|
حبيبتي اكابر اشكرك على ردك علي واتمنى ان احنا نستمر نشجع بعض
واللي نزل وزني المره الاولى هو ان انا كنت امشي على نظام غذائي مانع الارز والمكرونه تماما وكل اسبوع بالتدريج يقللل كمية الخبز وطبعا كان اهم شئ وانا لاقياه انه الاساس هو اني كنت بمشي كتيييييييييير جدا وبالذات قبل ما انا اكل الوجبه الاساسيه بتاعتي و وبجد المشي ده لي اثر كبير جدا اسالوني انا مجربه ومستنيااااااااااااكي اكابر تسالي عليا وانا هبدا معاكي من بكره بجد ان شاء الله وقوليلي انتي ايه اخبار الوزن بتاعك بعد ما بداتي |
اهلييييييييين:22: dما حدا قدي محتاج للريجيم:( يلا انا معاكم بنخليها مسابقة مين تنزل اكثر كل اسبوووع:17: لحد مانوصل للوزن المثالي :18: ونخلي رجالنا يجنون علينا :d :d : |
رغووووووده يالله شدي حيلك انا بنهاية هالاسبوع كملت 3 كيلو الحمدلله
فالكون يسلم فمك على هاهد الحلو(نخلي رجالنا يجنون علينا) بكره السسسسسسسبت ياويلكم لو مابدأتم بجد والله راح تتحسرون ترى الاسبوع يمر بسرعه ماتتصورنها ومااحلاه وهو منتهي ورايح معاه كم كيلو على كم شحمه هاهاهاها |
تصحيييييح
رغوووده يسلم فمك على هالهدف الحلو..... |
حبيبتي اكابر وحشتيني ها الريجيم ايه اخباره معاكي
ويا فالكون ربنا معانا انتي عندك دافع جميل ياللا خالي راجلك ان شاء الله يتجنن عليكي بس انا بقه مسكينه لسه لا انخطبت ولا اتزوجت علشان يكون عندي هدف جميل زي هدفك بس الهدف اللي متوفر حاليا هو ان الصيف جاي وعاوزين الملابس تكون مضبوطه تابعونا ربنا معانا يا حبايبي |
اهلين رغوووده
كيفك مع الريجيم انا ماش حالي وكمان بدأت من السبت امشي على السير الكهربائي 20 دقيقه في اليوم حبيبتي رغوده خلي هدفك أحلى من الصيف الهدف هو انه لو جاء ابن الحلال يجي وانتي رشيقه وحلوه من اول مره يشوفك مزويشوفك دبه وبعدين تقعدين تعذبين في نفسك قدامه مفهوووووم ياالله الحماس الحماس فالكون وينك |
هاااااااااااي اكابر وجميع الحلوات ++++++++++++++
انا ابي ابدى معاكم انا وزني 76وابي انزل 10.....بس مو عارفه الرجيم بالضبط بس النخاله مره وحده في اليوم او رجيم مع النخاله ؟؟؟؟ وشنو اكلها معه وكم مره ؟؟؟؟؟؟ ردو علشان ابدا معاكم السبت ياحلوات |
معاكي حق حبيبتي اكابر والله هدف في منتهى الجمال ودعواتك حبيبتي
انا بدات رجيمي من يوم الاثنين وبمشي حوالي ساعه كل يوم بس فيه خبر مش حلو وهو اني وزنت نفسي لاني بدي اعرف بالضبط وزني كام واعرف بالضبط انا نزلت قد ايه ولقيت للاسف وزني انتي عارفه كااااااااااااااااااااااااام 82 كيلو ونفسيتي تعبانه جدا بس ادعيلي حبيبتي اكابر ان انا انزل بسرعه في الوزن وعاوزين نعرف انا وانتي نزلنا قد ايه اخر الاسبوع ان شاء الله منتظره ردودك الجميله اللي بتسعدني جدا بس انا بدي اعرف انتي مخطوبه ولا ايه ربنا يسعدك |
ورد الجوري
النخالة تاخذين ملعقة منها مع لبن قبل كل وجبه ولازم 3 مرات باليوم حتى لو مافي وجبه رووووده شدي حيلك وانا متزوجه وعندي 3اطفال عقباااااااالك يارب |
| الساعة الآن 01:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©