السلام عليكم
سبحان الله نفس مشكلتي ..... انا بعد اعاني من النحافه المخيفة لدرجة اني اسمر لوني وشحب وجهي وصارت ملابسي شينه علي ..............

سألت كثير ناس قالولي انه فية حريم تتغير عندهم الهرمونات بعد الزواج فية ناس يطيح شعرهم وفية ناس يمتنون وناس يحلوون وتصفى بشرتهم ......

بس احنا الله يخلف علينا نحفنا ههههههههه

ممكن اختي دامك ما تحبين الحلبة زيي عليك بالمكسرات بالذات الفول السوداني . كثير نصحوني فية بس يبيلك تاكلين منة كميات كبيره باليوم .

انا توني بادية اسمن حالي بالمكسرات و ان شا الله بلاقي نتيجة

اذا استفدتي من نصيحتي ادعيلي ...... والله ينفعك ويسعدك

اهلا وسهلا بالنحيفات الجدد وحياكم الله في الانضمام معنا............................... يالله نجرب المكسرات على الاقل اشوه من الحلبه وريحتها وننتظر النتائج.

أنا عكسكن....أنا اريد تخفيف وزني لأان جسمي اصبح غير مرغوب وأخاف اتزوج مرة اخرى وزوج المستقبل لن يعجبه جسمي
اخوتي سأخبركم بأسباب السمنه من تجربني (ههه!!!)
لكي تسمنون (سأخبركم كل ما يخرب الريحيم...ههه!)
-تأكلون في الليل قبل النوم لأن ذلك سيساعد على السمنة وان لا تاكلون في الفظور لأان التي تريد ان تضعف يقولون لها ان تأكل وجبة الفطور لأنها الوجبة التي لا تسمن
- تأكلون الأكلات الدسمة التي فيها سمنة وحليب كامل الدسم والكريمة الأكلات المقلية تسمن والحلويات تسمن والسكر أيضا يسمن
الجبن والمعكرونة من الأكلات التي تسمن أيضا
اتمنى انني قد افدتكم حتى لو بالقليل

النحافه مهما كان شي جميل بالذات للعنصر النسائي..

الرشاقه هي الاجمل وليست النحافه يا اختي