|
اقتباس:
اختى برنسس بارك الله فيك وفى زوجك وابنتك الغالية .. بالمناسبة ما اسمها؟ شفانا الله جميعا وصبرنا وازواجنا على ما ابتلينا به. |
اقتباس:
نعم رحمة الله واسعة وفرجه قريب. نعم قد يحدث الامر بطريقة او باخرى. لم احاول ادخال السائل بنفسى ولكن اثناء احد ممارساتنا الخارجية اتى انزاله كله بداخل الفرج بدون تعمد من احدنا وبدون ايلاج فقط وقوفا على البوابة :) الله ييسر لنا الامر ويرزقنا من حيث لا نحتسب. |
اقتباس:
فعلا حرام انى اشيل بقلبى همين ويمكن هذا ما جعل احساسا بالراحة يدخل الى قلبى لأنى ساعمل على حل مشكلتى بتفرغ اولا بدون قلق على الجنين من محاولة ايلاج او اى تمرين. لا إله إلا انت سبحانك انى كنت من الظالمين رب انى مسنى الضر وانت ارحم الراحمين |
اقتباس:
الحمد لله انا بخير. ويكفينى ردك بدون مواساة فانا افهم مشاعرك واقدرها بدون ما تقولى. رحمة الله بنا واسعة وهو اعلم بما فيه الخير لنا. وصدقينى هذا هو ما افكر فيه الى الآن لاهدئ من بركان المشاعر المتخبطة التى بداخلى. الحمد لله على ما اخذ وعلى ما اعطى كل شئ عنده بقدر. وكل فى موعده جميل. ربما لم يحن وقتنا بعد مع هذه الفرحة الكبرى فتأجلت لحين استعدادنا لاستقبالها كما يليق بها. سبحان الله هو ادرى بنا من انفسنا. وهو على كل شئ قدير. |
اختى برنسس
اعتقد انك قد تأخرت علينا بالتمرين الرابع :30: . فقد نزل الثالث منذ ما يزيد عن ال15 يوما :21: فرفقا بالمتابعات معك. :d بارك الله فيك ورزقك الخير كله. |
اقتباس:
اختي برنسس كلامك المقتبس صحيح تماما بارك الله فيك .. قرات التمرين الثاني و هو سليم تماما ويعطي الثقة في النفس ومهم جدا لازلة حاجز الخوف و الرهبة .. اما الثالث اتحفظ الان على التعليق عنه الى حين رؤية التمرين الرابع وها انا اتابع معكن .. |
اقتباس:
اعتذر منك اختي عن التاخر في المتابعة ولكن ها انا معكم كلما سنحت الفرصة .. طالما عضلات بطنك تنقبض او عضلات الآليتين او الفخذين فيعني ان التمرين تقومي به بشكل خاطىء و اتخاذ وضعية النوم على الظهر و ثني الركبتين سيحسن كثيرا من اجادة التمارين بشكل افضل كما وضحت .. بالنسبة للتمرين الثالث فذكرت في ردي السابق اني اتحفظ عن التعليق عليه الان الى حين رؤية التمرين الرابع و قد انتظر للخامس و ساعلق بعدها .. بالنسبة لغشاء البكارة فنعم يمكن رؤيته في مقدمة الفتحة اذا جلستي جلسة القرفصاء مع وضع المرآة و تسليط ضوء قوي كما وضحت الاخت برنسس سابقاً و كذلك يمكن الاحساس به عند ادخال الاصبع و سيكون كحاجز في مقدمة المهبل و اذا مازلتي بكراً فبمجرد الضغط للداخل بواسطة الاصبع قد ينفض الغشاء لذلك اذا مازلتي عذراء الافضل عند ادخال الاصبع الا بوجود الزوج .. اما سؤالك الاخير فطبعا له علاقة حيث يسبب العضو الكبير بحدوث الم لانه لا يتنساب و فتحة المهبل و هذا الام يسبب فورا في جفاف الافرازات التي تساعد على الدخول ما يمنع الدخول و منه يحدث لا اراديا التشنج المهبلي كوسيلة دفاعية طبيعية ومن هن يكون الحل محاولة توسيع المهبل بدء باستخدام الاصابع , ثم آلات خاصة طبية لهذا الغرض ,, الى انه يمكن ان يصل الامر الى حدوث توسعه طبية للمساعدة على ان تصبح فتحة المهبل مناسبة لحجم العضو ما يحل المشكلة ,, تحياتي لك ... |
اقتباس:
علما ان تمرين كيجل المصاحب للحامل و الذي يتم عمله لمنع تعرضها لشق العجان لا يتم من خلال النوم على الظهر بل له آلية اخرى وي رافقه عمل تمرين التنفس الذي يساعد الحامل على التعرف على الطريقة السليمة للتنفس اثناء الولادة .. اذا رغبتي في معرفته يمكنك كتابة موضوع في قسم التناسيلة و التوليد لاضعه لك .. و التمرين للحامل يتم من الشهر السادس و بعد موافقه الطبيبة .. تحياتي .. |
اختي الغالية لما بابا ينام
ربنا يعوضك خيرا غاليتي و ان شاء الله يرزقك بالذرية الصالحة المعافاة احرصي حبيبتي على تناول حمض الفوليك يوميا .. بارك الله فيك .. |
يعطيكم العافيه جميعا
واااسفه على الانقطاع الف شكر اختي بنت النيل على المعلومات القيمه وننتظر التمرين الرابع تحياتي |
اختى الغالية بنت النيل
والله لا استطيع ان اصف لك سعادتى بمتابعتك الدقيقة لنا ولاحوالنا. جعله الله فى ميزان حسناتك. تقبل الله عملك ودعائك واصلح لك حالك وابنائك. دمت لنا بود |
شكرا عزيزتي معلومات قيمه جدا
اتمنى من البنات الى يعانون الاستفاده منها |
اقتباس:
ولهذا ارى انكم انتم الذين تأخرتوا وليس انا فالثلاث تمرينات الاولى تتم خلال عشر ايام او اسبوعين على الاكثر وقد بدأت الموضوع منذ ما يقرب من الشهر لكن لم اسمع من ايكم انها انتهت فضلا عن ان التمرينين الاخيرين يعتبران مرحلة تاليه معا هيا اريد ان اسمع منكم قليلا الى اين وصلتم |
مرحبا أختى برنسس هل تذكرينى ؟فقد أرسلت أليكى منذ أيام رسالة عن صديقتى التى ذهبت للدكتورة هبة بسبب مشكلة التشنج هذة.........وأحب أن أبشرك وأبشررررررركل الأخوات أن مشكلتها قد حلت وأنها قد شفيت تماما من هذا التشنج وأصبحت طبيعيةوأدركت أنى يجب أن أبشرك وأبشر كل من لم يعافوا بعد من هذة المشكلة وأقول لهم أنها لها حل بإذن اللــه حتى أذا كانت تعانى من هذة المشكلة لمدة طويلة..........فصديقتى هذة كانت قد فقدت الأمل ولكن الحمد والشكر للــه الذى خلق لكل داء دواء..........الشكر لكى صديقتى فأنتى برسألك تساعدى الكثير ممن يعانوا من هذة المشكلة وفقك اللــه وجعلة فى ميزان حسناتك بأذن اللــه
|
السلاااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوره أختي برنسس على موضوعك الرائع وعلى مجهودك المبذول في حل مشكلة الاخرين جزاك الله خير لحبك الخير للغير توني أشوف الموضوع وقرأته كامل وأعتقد اني اعاني من التشنج المهبلي مشكلتي اني متزوجه من فتره ليست قصيره ابدا ويتم الايلاج ولكن مو كامل (لايتم ادخال العضو كاااامل )النصف تقريبا وأنا الحين حامل ..... هل حالتي تسمى تشنج مهبلي ؟؟ وهل أستطيع ممارسة التمارين معكم ؟؟ وهل استطيع ان ألد ولاده طبيعيه ان شاء الله ؟ شاكره لك جهودك والله يفرجها لي وللأخوات جميعا ويعطيك العافيه |
اقتباس:
و الله لقد اسعدتنى بشراك جدا جدا عقبال باقى اعضاء نادينا الموقر وبشراك ايضا تعطى الامل للاخوات الاتى لا يستطيع ازواجهن مشاركتهن فى التمرينات فصديقتك كما اخبرتنى قامت بالتمرينات بمفردها ثم سافرت الى زوجها لهذا ارجوكى ان تسأليها هل اعادت التمارين مع زوجها عندما سافرت وهل اعادتها كلها ام بعضها فقط ام من الله عليها بالشفاء بدون مشاركته؟ ولقد صدقت الدكتورة هبه عندما قالت لى انها تضمن الشفاء بنسبه 100% ان شاء الله فقط عندما نلتزم بتعليماتها حرفيا وهذا ما ارجوة من الاخوات حتى نحصل على الفائدة المرجوة مرة اخرى صديقاتى ارجوكم عدم ترك التمارين بعد البدء فيها والا اضتررتم الى البداية من جديد واذا لم يستطع ازواجكم المشاركة لاى سبب قومى بها بمفردك الى النهاية فأنا اعلم انها قادرة على اعادة ثقتك فى نفسك على الاقل والباقى هين يمكن لزوجك المشاركة على قدر ما يستطيع اعطاكم الله الصبر على المواصلة بلا كلل او ملل |
أسأل الله فرجه لنا جميعا................
|
اقتباس:
اولا لا شكر على واجب فمن لم يهتم لامر المسلمين ليس منهم وانا عانيت الامرين من هذه المشكلة واعلم علم اليقين خطورتها علينا ولولا ان الله قد من علينا بازواج صالحين صبورين -جزاهم الله خيرا- لانخربت بيوتنا ,لكن للصبر حدود لهذا وجب حل المشكله حفاظا على بيوتنا من الهدم ثانيا انا لست دكتورة حتى استطيع تشخيص حالتك لكن على اى حال من واقع تجربتى الشخصية اقول انت التى تستطيعين معرفة اصابتك بالتشنج من عدمة لماذا يقوم زوجك بادخال نصف العضو فقط؟ هل تخشين الالم اثناء ادخال زوجك؟ هل ترفضين تلك العلاقة اثناء حدوثها وتتمنين الا يستطيع زوجك اكمالها؟ هل تشعرين بضيق المهبل و بالالم اثناء ادخالة النصف؟ اذا كانت اجابتك بنعم فأعتقد انك كذلك لكن بدرجة اقل منا وهذا يعنى انك تستطيعين الشفاء بصورة اسرع ان شاء الله اما عن ممارسة التمرينات معنا وانت حامل وولادتك فانا لا اعلم ربما تستطيع بنت النيل افادتك شفانا الله واياكم |
السلام عليكم
اختي الفاضله بربسس تمارينك جداً رائعه وفعلا فيها نتيجه لكن للاسف معاي انا ماراح يمشي الحال لأنها تحتاج اني اعملها ثلاث مرات يومياً ....... وانا نصف يومي برا وشي ثاني مشاركه زوجي معاي صعبه لانو المشكله في عمله مايطلع الا متأخر وتعبان :( بس حبيت اسألك سؤال هل ممكن اعمل بنج للجزء السفلي من الجسم ...؟؟؟ بحيث ممكن تتسهل الأمور بدون تعب وتشنج ياريت تردين علي او أي شخص عنده خبره في هالموضوع لأني ................................ ((( والله مشتااااقه موت لبيبي ))))) ساعدوني الله يخليكم |
اقتباس:
اولا ما هى مشكلتك الحقيقية؟!! هل هى فى وجود البيبى لو كان كذلك دعكى من الامر كلة فهذا لا يحتاج بالضرورة الى الممارسة الجنسية بل يمكنك عمل تلقيح صناعى والحصول على بدل البيبى الثنين وثلاثة ام ان مشكلتك فى المرة الاولى وهنا يمكنك عمل تخدير للجزء السفلى كما تقولين لكن هذا حل للمرة الاولى فقط فعند المرات التالية ستجدين نفس المشكلة الجل الجذرى هو العلاج ولا اعلم اهمية الانتهاء من المشكلة حذريا بالنسبه لكم لكنها كانت بالنسبة لى و زوجى مسألة مصيريه مستعدين للتضحية بكل ثمين وغالى للحصول على حياة طبيعية ككل الناس ويكفى ان اقول لكم ان زوجى اخذ اجازة من عملة وانفقنا ما يوازى 1000 جنية مصرى تقريبا ثمناً للجلسات لدى الدكتورة كما ان وجود ابنتنا بيننا كان عائقا فلم نكن نستطيع عمل التمارين فى وجودها فكنا ننتظرها ان تنام او نذهب بها الى احد اهلنا ثم نعود الى منزلنا لعمل التمرين عزيزتى لا يوجد حلاوة من غير نار وما نيل المطالب بالتمنى على الاقل انا اعفيكم من الذهاب الدكتورة فى اسوء حالات الجو من مطر وصقيع ثم دفع ثمن الجلسة 150 جنية والانتظار لديها بالساعات حتى يأتى دوركم والجلسة كل اربع ايام تقريبا ان كل ما عليكم هو التضحية ببعض الوقت فى سبيل حياة طبيعية العمر كلة وهو ليس بالشئ الصعب ابد بل هو ثمن رخيص جدا جدا جدا لو كنتم تعلمون |
أختي برنسس نعتذر لك
أخية نشكرك على ما تبذلينه من جهد ولعل مشكلة معظم الاخوات هنا هي مشاركة أزواجهن لهن..وأنا منهن ..نعم الامر يحتاج الى تضحية وتفرغ كبير لعلاج المشكلة ...الان تنتظري من كل واحدة ان تنضبط بالتمارين ..وأنا أجد أن مشاركة زوجي لي مهمة في التمارين خصوصا الاخيرة منها فان الحاجز النفسي المتعلق من ناحية الزوج قد يتعدى الخمسين في المائة...الانشغال والعمل والتفكير كل هذا مرتبط بالعملية ..فأنا أجد ان الامر يحتاج الى اجازة على الاقل اسبوعين للتفرغ للعملية...تفرغ ذهني دون قلق وانشغال للبال..أخية كلنا نرغب في طفل الى جانب علاج المشكلة..أخية اصبري علينا وموضوعك لن يذهب سدا باذن الله وستأتيك البشارات قريبا باذن الله...............ز
|
يعطيك العافيه اختي برنسس
المشكله في عدم القدره على الدخول نهائي .... بسبب شده الالم وسبق رحت دكتوره قالت لي .. انتي عندك المنطقه جداً صغيره .... وكمان انتي عندك غشائين متتالين الأولاني تهتك لكن الثاني لسه باقي مادر ي الناس كلهم كذا ولا اانا بس ؟؟؟؟ والله تعبت الله يفرجها للجميع اشكرك اختي نفحات .. برنسس ً |
اقتباس:
نعم يا اختى عروسة كنت مثلك وقالت لى الدكتورة ان المدخل ضيق وانى احتاج عملية توسيع وعملت العملية اثناء ولادتى القيصرية ولم اجد اى فارق على الاطلاق كما انى قمت بازاله الغشاء جراحيا - ولكنه كان غشاء واحد- وكذلك لم اجد اى فارق وكنت كلما قالت لى دكتورة امراض النساء شئ فعلته من عمليات الى تجارب ولكن لم ينفع اى شئ والحل الوحيد الذى فرق معى هو علاجى لدى الدكتورة هبه لانها متخصصة فى ذلك المجال وحائزة على الدكتوراه فية من جامعات الولايات المتحدة كما انها عالجت بالفعل الكثيرات من قبلنا وانا خير برهان اقتباس:
انى والله احبكم فى الله ولن استفيد شيئا بعلاجكم الا ابتغائى الاجر من الله تعالى ودعواتكم الصالحة بالخير لكن فى نفس الوقت اتعجب من حالكم فقد كنت مثلكم ولم اكن اتردد فى عمل اى شئ يقال لى او اجدة على صفحات الانترنت بهدف حل مشكلتى اخواتى انى انصحكن نصيحة اخت مسلمة لا تبغى من ورائها شيئا انا ان صبرت عليكم كما تقولين فان ازواجكن لن يصبروا كثيرا وان صبروا فانا اخاف عليكن وليس لى اى مصلحة اخرى ولا اظن ان احداكن يسرها ان تكون مطلقة او على الاقل زوجة ثانية-لا قدر الله- ولن تستطيع اى منكم منع زوجها لانه سوف يكون على حق انى اسأل الله ان يهيأ لكم من امركم رشدا |
أهلين أختي برنسس....
مازلت متابعة معك لكن دائماً أتسأل هل فعلاً مجرد هالتمارين تزيل هذا العائق وهذا التشنج ماأدري عندي هل حالتي مثل حالتكم؟؟؟؟؟مجرد شي نفسي...ولاعضوي؟؟؟ لكن أنا راح أستمر على التمارين وكلي إتكال على الله سبحانه وتعالى مع العلم أني أداوم عليها بجلستين في اليوم فقط ليش أني طالبة....وعندي طفل دائماً يكون معي الله يجزاك خير يأختي ويوفقك....ويفرج همي وهمي أخواتي يلربي أني قد مسني الضر وأنت أرحم الراحمين |
اقتباس:
عزيزتى من الافضل ان تقومى بالتمارين 3 مرات فى اليوم على الاقل حتى لا تستريح عضلاتك لكن اذا لم تستطيعى فعليك عمل 15 مرة موزعين على الايام اذا استطعتى عمل الثلاث مرات خير وبركة اما اذا عملت اثنتين فقط فى يوم حاولى ان يكون اليوم التالى 3 مرات الى ان تكمليهم 15 مرة والله يعينك يا اختى ملحوظة اذا كان عمر طفلك اكثر من سنه احرصى الايشاهدك عارية هكذا قالت لى الدكتورة |
مرحبا أختى برنسس انا متابعة معك واريد أن أجاوبك على سؤالك بان صديقتى قامت بالتمارين لمدة أسبوع أو اقل فى وجود زوجها ثم بعد ذلك اصبحت عادية وشفيت ولم تشعر بالألم الذى كانت تشعر بة مسبقا وبعد ذلك لم تقوم بالتمارين مرة أخرى الى الأن..... مع العلم أنها سافرت لزوجها تقريبا من اسبوعين من اليوم وهذا معناة انها بمجرد السفر ولقاءزوجها بأيام قليلة شفيت من هذا التشنج والحمد للـــــه .........أتمنى ان أكون أفدتك وأوصلت المعلومة بالشكل الصحيح......فرج اللـــه هم كل الأخوات وشفاهم باذن اللــــــه ...وفقك اللـــــه وجعلة فى ميزان حسناتك
الاشراف/ عفوا لفظ الجلاله الله بالهاء وليس بالتاء ... وشكرا |
شكرا على هذه المعلومات المفيدة
|
اقتباس:
اشكرك على المتابعة وعلى اهتمامك باجابة اسئلتى ولقد كنت اتوقع ان تعيد صديقتك التمرينين الاخيرين فقط وهم يحتاجوا الى 6 ايام او اقل فى حاله التكثيف والحمد لله على شفائها وعقبال باقى اخواتنا فرج الله همهم لعل حكاية صديقتك تكون بشارة خير خاصة بالنسبة للاخوات الانى لا يستطعن مشاركة ازواجهن فى التمرينات واعتقد ان اسبوع من المشاركة ليس بالكثير خاصة اذا تخلل هذا الاسبوع الاجازة الاسبوعية فى انتظار متابعة الاخوات وبشارتهن بانتهائهن من التمرينات الاولى حتى نكمل بإذن الله |
متتابعة معاك اختي برنسس
ولاحظت في عمل التمرين الثالث من الشد ... يكون فيه نسبه دم خفيفه مع العلم اني مادخلت اصبع ولا شي مجرد شد مثل ماقلتي ..... ولا كررتها كثير .. خفت مشكوره وننتظر تمرينك الرابع تحياتي |
اقتباس:
|
عزيزتى عروسة
ماذا تعنين بوجود نسبة دم هل تعنى خروج الدم اى تحسين به على اصبعك ام ان المنطقة احمرت فقط من الدم بداخلها فى الحقيقة انا لم يخرج منى دم لكن ولكن حدث تسلخ كما قالت الاخت نفحات حتى انى عندما كنت اقوم بالتمرين فى المرة الاخيرة من اليوم يصبح مؤلم اكثر وعندما اخبرت الدكتورة عن ذلك قالت انه طبيعى لاننا نشطنا الدورة الدمويه فى منطقة لم تكن مستخدمة من قبل وهذا هو المطلوب واذكر انى عندما قمت بالتمرين الخامس حسيت انى جرحت فتوقفت عن ادءة واتصلت بها فنهتنى عن ذلك واخبرتنى الا اتوقف ابدا حتى نهاية التمارين و ان استمر لان هذه الجروح مطلوبه لانها تلتئم بعد ذلك لعى الحجم الجديد للمكان |
اوكي انا معاكم
ومثل ماصار معاكم حصل احمرار شديد بالاضافة الى تسلخ وياريت ماتتاخرين علي بالتمرين الرابع لاني طولت مع هذا التمرين واخاف لايحين وقت الدوره ومشكوره |
تكفين اكملي التمرينين الاخرين لاني ماراح اقدر ادخل ثاني مره وانا محتاجه للتمارين واجد
|
ارجوك اريد التمرين الرابع والخامس ضروري
|
أختي أنا أعرف التمارين بس بصراحة لا أستطيع اخبارك لحين ان تقوم الاخت برنسس بكتابتها...ألا يمكنك الرجوع للموضوع غدا لأني أتوقع الاخت برنسس ستكون موجودة بالليل وستلبي طلبك...
|
الاخت برنسس تتابع الاخوات ولا تريد بهذا الا مصلحتنا فذكر التمارين دفعة واحدة لا يفضل فالجهد الذي تبذله لنا كبير لا اريد أن أقحم نفسي فهي تتابعنا بخطة معينة وأسلوبها هكذا افضل ..فانا اعرف التمارين بس باقي التمرين الاخير لم اطبقه لظروف...أخية عاودي الموضوع مرة اخرى ..
|
الاخوات الاعزاء اتمنى من الله ان تكونوا قد انتهيتم بالفعل من الثلاث تمارين الاولى اعتقد ان بعد اداءكم للتمرين الثالث اصبح التجول حول الفتحة غير مرعب كالسابق لذا تأتى الان اول خطوة لمحاولة ازالة الرهبه من الدخول ارجو الا تفزعن سوف نحاول ادخال الاصبع التمرين الرابع خطوات المحاولة 1 اشترى فازلين طبى من الصيدلية (مهم جدا 2 ضعى كتلة فازلين بحجم الزيتونة على الفتحة مباشرة من الخارج 3 غسيل الايدى وقص الاظافر 4 اغمسى يدك فى علبة الفازلين ثم حاولى ادخال الاصبع كاملا 5 تحريك قاعدة الاصبع لليمين ثم لليسار ثم اعلى ثم تحت بهدف توسيع اول الفتحة 6 عمل التمرين عشر مرات ثم يقوم زوجك بنفس العملية 10 مرات ايضا 7 مدة التمرين نقوم بالسابق 15 مرة على الاقل بمعدل ثلاث او اربع مرات فى اليوم يعنى تقريبا لمدة اربع او حمس ايام تعليقى على التمرين اول مرة كانت صعبة جدا جدا حتى انى بكيت ويأست لكن رغبتى الشديدة فى المواصلة واسعاد زوجى وحل المشكلة دفعتنى لاعادة المحاولة والحقيقة الفازلين ساعدنى جدا جدا و بعد كدة اصبح الموضوع سهل جدا والتمرين بالمناسبة غير مؤلم على الاطلاق عكس ما كنت اعتقد ربنا معاكم طمنونى اول بأول ملاحظة هامة مهم جدا مشاركة الزوج فى التمرينين الاخيرين لكسر الحاجز النفسى تجاه الزوج فيجب مشاركتة حتى لو لبعض المرات حسب ظروفة فى المرات الذين لم يستطع الزوج المشاركة قومى بعمل التمرين 20 مرة العشرة خاصتك والعشرة خاصة الزوج مع تمنياتى لكم بالتوفيق |
اختي الكريمه .ْ.
بارك الله جهدك وحرصك ْ ونيّتك ْ.. وأثابك الأجر والرّضوان .ْ. اللهم ّآمين ... لديّ هنا ملحوظه اختي الكريمه .ْ. علّها تضيف فائده .ْ. كان من الأفضل .ْ. أن تطرحي الموضوع كاملآ من المرّةِ الأولى .ْ. اي تكتبي كافّة التمارين كاملة ً .. ومن ثمّ تبدئي بشرحها تمرينا ً تمرينا ً.. وايضا ً مناقشتها ْ كلّ ً على حِده .ْ. وضعك للتمارين متفرقه ْ ويفصل بينها ايّاما ً عدّه .ْ. يشتّت كثيرا ً... ولآ يتحقق الفهم الكامل ْ ببساطه .ْ. ايضا ً يضطرّ المستفيد او القارىء او المتابع .ْ. لـ قراءة ومتابعة كلّ الردود ْ والمشاركات .ْ. وكلّ الصفحات ْ .!! كي يتسنّى له الفهم التام ْ لآليّة التخلص من (( التشنّج ْ )) وقد وصلنا إلآن للصفحه ْ الثانيه عشر ْ ولم تنتهي ْ.. :30: هذه الملآحظات .ْ. أرجو ان تكون داعمه لك .ْ. ولموضوعك الهام ْ .. ألبسكِ ربّ السّماء ْ.. أثواب السّعادة والهناء .ْ. ودُمتي سالمه .ْ |
أختي برنسس عمل التمرين 10 مرات يعني ادخال واخراج في المرة الواحدة.؟؟هذا ما تقصديه أم أن حركة الاصابع عند الادخال يمين ويسار ...أود التأكد من هذا؟ثانيا:هل قمتي بعملة الادخال في كل مرة بغمس أصابعك بالفازلين.؟هل كنت تستخدمين الفازلين في المحاولات يعني هل استطعت عمل التمرين بدون فازلين نهائيا؟
|
اقتباس:
علا ج هذه الحالة كما قلت سابقا 50% منه نفسى و50% منه عضلى ولهذا يجب ان يكون العلاج تدريجا ولان التمرينات متدرجة فى صعوبتها من الاقل الى الاكثر صعوبه لا يجب وضعها جميعها مرة واحدة بل يجب التركيز على كل واحد على حدى حتى يتم الانتهاء منه ثم معرفة الاخر لان كل تمرين يمهد للاخر (وهذا رأى الدكتورة) فبالنسبة لى مثلا اذا كنت اعلم ان التمرينات سوف تنتهى بأدخال الاصبع لما فعلتها على الاطلاق لانى حاولت ذلك بمفردى قبل العلاج ولم استطع بتاتا ولكن عند التدرج فى التمارين استطعت على اى حال كان القصد هو الخير واتباع نفس اسلوب العلاج الخاص بالدكتورة هبة حتى نحصل على نفس النتيجة وشكرا لاهتمامك |
| الساعة الآن 05:48 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©