رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

اسعفينا ارجووووك ..اتوسل اليك هههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
ههههههههههههههههه

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

انا شخصيا ناوية اداوم على الحلبة المرحية مخلوطة بالعسل والمكسرات المرحية هي الاخرى ملعقة صغيرة صباحا على الريق مين الشطورة الي تبدا معي؟؟؟؟
تراني انخلعلت من اوزانكن يا بنات معقولة الاربعينات وساكتين على انفسكن ترى تضاريس الانوثة ضايعة منكن اسالوني انا .. فقدت ثقتي بنفسي من وزني الي كان في الخمسينات من سنين و زوجي ينام جنبي وهو يحلم يتزوج من امراة سمينة:d:d:d

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

اللي عايزاه ادفعه لك بس قوووووولي ايش اسمها ومن وين اجيبها وهل هي مضره او لا ,,

انا محتاجه 10 او 13 كيلو >>> بس يلا بسرعه قولي واهم شي انها تفتح الشهيه للأكل

في انتظارك

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

مع اني اكررررره الحلبه بس مجبوره عليها عشان ازيد زني ,, المرحيه ؟؟

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

فيه وصفة تؤخذ حفنة من الحلبة حب وتغلى في ماء لمدة 10 دقائق وتنزع من على النار وتصفى من الماء ونضعها تغلي مرة ثانية في ماء جديد يكون ساخن وتبغلى ل10 دقائق اخرى وتصفى ثانية وتوضع في ماء جديد ساخن لتغلي للمرة الثالثة ل10دقائق اخرى ثم تصفى من الماء جيدا ولما تبرد تعجن باليدين بمقدار كافي من عسل السدر او اي عسل المهم عسل طبيعي والافضل يكون عسل السدر و توضع في برطمان بعد ان يضاف اليه كمية من المكسرات المرحية وتخلط جيدا وتؤخذ منه ملعقة كبيرة قبل الاكل بنصف ساعة 09 مرات في اليوم اي قبل الوجبات الرئيسية (فطور غذاء عشاء )
وادعولي بالخير
للامانة انا ماجربتها لكنها وصفة قديمة ونتائجها مؤكدة .. انا ساكتفي بخلطة الحلبة المرحية بالعسل والمكسرات مرة واحدة على الريق لاني مستحيل اداوم على الوصفة الاخرى 03 مرات في اليوم لاني لا اتناول عادة 03 وجبات في اليوم

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

ممكن طلب صغير منكم يابنات

ابيكم كل شوي تذكروني باوزانكم ؟؟
من جد

الله يفتح شهياتكم
لا والحلوه الي تفطر نص كاس ليبتون ؟؟؟؟؟؟ هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هه

ثلاث كاسات عشان يتعدل راسي

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

اسمع ايضا عن خميرة الخبز .. تؤخذ ملعقة كبيرة تحرك في كاس ماء دافيء او كاس حليب دافيء وتحلى بالعسل وتشرب يوميا على الريق
اظنني سابدا من الغد ان شاء الله يوم اشرب كاس حليب بالخميرة على الريق واع واع واع واليوم الذي يليه ملعقة حلبة مرحية بالعسل والمكسرات على الريق
وهكذا يوم بيوم هذا اجتهادي الخاص .. اليوم سازن نفسي وابدا التحدي مين معي يا كسلانات ؟؟؟؟؟؟؟؟

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

انتي قلتي كسلانااات ؟ يعني مين تتوقعي معاك هههههه

بس الوصفتين وع وع وع ,, انا الصراحه ما اقدر على الحلبه والحليب >>> اكرهم عمى

بس لازم اجرب واغصب نفسي اذا لقيت نفسي تقبلت الطعم بواصل اما اذا لأ اعذريني ما اقدر اواصل

ولازم نشوف وصفات غيييير

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

ههههههههه ,, انا لا شاي ولا حتى فطور وحتى لو اكلت أكل بسييييط جدا واقوم احس نفسي شبعااااانه مع اني طول اليوم ما اكلت

بالنسبه لوزني 50 وطولي 163

لكن احس نفسي نزلت يعني تقريبا 49 او 48

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

[QUOTE=توفي وفيصل;2871555]

لاحول ولا قوة الا بالله

مافي الا وحده مربربه معي
الواحد ماعاد ياخذ يراحته بهالمنتدى

اخاف اتمدد اكسر ضلع وحده منهم
والثانيه جايه تقول مااكلت شي من الصبح والحين بتشرب مرقة دجاج
الله يفتح شهيتك ياشيخه ..

من جد موضوع يسد الشهيه بقوه


لاتخافي ما انتي لوحدك ياتوفي انا كمان صرت دبدوبة ومكتنزة:30:
من وقت اجهضت صرت اكل ولا همني جسمي من بعد ماكان وزنه مثالي
اظنه الاكتئاب لي عمل فيا هكا..
اليوم فقط ابتديت اعمل رياضة شد البطن وتنحيف الخصر تحبي تبتدي معي ياتوفي:D

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

طيب اسمعوا ..

انا من جد تشجعت اكل بسببكم ..
يعني اليوم مثلا ماكنت حافطر شي .. لانه كلهم نايمين ..
كنت حاستنى زوجي يقوم بعدين مرة وحدة نتغدى

بس قمت و قليت بيضتين مع جبنة ..
المفترض بيضة وحدة بس افتكرت توفي .. و قلت بافطر زيها
و المفترض نص صاموني
بس اكلت حبة صاموني كاملة

عملت لي كوب حليب بالشاي
بس ماكملته كله .. ماقدرت اكمله

و شبعت الحمد لله

و حتى امس اكلت قبل لا يجي زوجي


.
.

يالله شدوا همتكم يا
نحيفات .. هههه

.
.

ام محمد .. مرررررررة كثير 10 كيلو

فكرتيني بحالي لما كان وزني 43 قبل سنتين
بس عشان كنت بالغربة و كنت امشي كثير و ما اكل و دراسة و اختبارات

..

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

سيلا و توفي ..

وزني 45

عشان تتحمسوا تنزلوا .. بس لاتنزلوا كثير

انا كان وزني 55 اعلى شي وصلت له لما كنت ادرس بكالوريوس
و الكل كان منجن علي .. بس كنت مهوووووسة بعارضات الازياء
فغيرت نظامي بالاكل لحد مانحفت مرة

.
.

بس متضايقة دحين
لازم ازيد اقل شي 3 كيلو

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

عصامية كيفك ان شاء الله بخير
حابة تسمني ما هكا...
تبغي تسمني منطقة معينة من جسمك ولا كله..

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

يالله يا نحيفات شدوا همتكم

سما.. الفردوس.. ام محمد ..
هبة الرحمن.. روح المسا ..

ترى رحت لطبيبة التغذية .. قالتلي اعمل تحاليل للدم .. لانه احتمال كبير عندي نقص بالحديد و فقر دم
قلتلها اكييييد لاني كنت مركبة لولب و اثر علي ..

و سالتني كم سؤال عشان تتاكد انه ماعندي الغدة الدرقية .. بس الحمد لله الاعراض كلها ماعندي

قلتلها مو اني اكل و ما اسمن ؟
لما اكل بيتحسن وزني بس شهيتي سدودة
و اكلي صحي هههه

.
.

ابغى اسجل بالنادي اللي عندنا بالشغل
بس حطموني زميلاتي .. انت فيك شي ينشد ؟ تبغي تختفي ؟
لالالا .. لاتشتركي

قلتلهم الرياضة مو عشان التنحيف و بس

عشان شد عضلات الجسم و البطن و الصدر .. و كمان ابغى ابني عضلات
صاروا السمينات يتريقوا علي و يقولولي بدلي معانا و نعطيك نحن
سدوا نفسي عالرياضة و مافي ولا وحدة بتسجل معايا .. متكسلات :(

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

عصامية الوزن لازم يكون مناسب للطول انتي وزنك 45 يعني كثير مشيانه
ماجاوبتيني تحبي تسمني منطقة بجسمك ولا كله.

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

سيلا ..

ابغى المنطقتين المعروفة :D

.
.

وحشتيييييني يا سيلا :)

.
.

يعني لما البس اي شي .. احسه حلو .. فما ابغى اسمن مررررررة ..
بس احس لما اكل وانام كويس .. ترجع معالم الانوثة تظهر

و ابغى اشترك بالنادي عشان عندي كروشة صغيرة من الولادة ..
و سمعت بجهاز مرة حلو للبطن ..

عندك وصفة حلوة ؟؟؟؟

انا يبغالي اغير نظامي بالاكل و باحاول شوي شوي اطبق نصايح ديماس
لانه نصايحها خطيييييرة :-)

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

سيلا

الدكتورة قالتلي ازيد اقل شي 5 لحد 7 كيلو

بس تبغى نتايج التحاليل .. و التحاليل تاخد وقت اقل شي اسبوع

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

عصامية لتطبيق نصائح ديميز يلزمك فاتح للشهية

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

يوحشك الخير حبيبتي
اذا كنت تقصدين منطقة البطن والارداف
فعليك بعمل الكديرة
وهي انك تدهني المنطقة المراد تسمينها بزيت زيتون او زيت ارقان وبعدها
تجيبي اناء زجاجي مثل علبة نيوتيلا انزعي الغطاء وحطيي فوقه شمعة شاعله وحطي الغطاء بشمعته فوق المنطقة المدهونة بالزيت وحطي فوقهم العلبة
شاغادي يصير ستنطفئ الشمعة وتنجذب بشرتك قليلا نحو الاعلى ورح تشوفين انو المنطقة احمرت
حكيها دائريا 3 او اربع مرات مع تكرار العملية مرتين او ثلات بالاسبوع مع مراعاة الاكل بشكل صحي
وانا شخصيا جربتها للاكتاف والنتيجة مع التتبع.

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

لا قصدي الصدر و الارداف

ابغاهم يتعبووووا..

لازم يعني الاحراج .. :(

.
.

سيلا اخاف احرق حالي

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

هبة الرحمن

شهيتي مو مشكلة .. تتعدل على حسب النفسية ..
المشكلة اني انسى اكل :)

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

ديماس ..

طبيعة جسمي .. بما اني كنت تختوخة شوي من قبل ..
كله مع بعض الحمد لله ..

وجهي ما يسمن و لا ينحف .. عندي خدود الحمدلله
ما يتأثروا بالنحف

اختي مثلا لما تزيد ..
تسمن من تحت

و من فوق جسمها يجلس مثل ماهو و وجهها مافيه خدود مثل جوليا روبتس خدودها

و االثانية من بطنها

لازم اغير نظامي بالاكل .. و استلذ الاكل

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

فين النحيفات يشاركونا ؟؟؟؟
:)

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

عصاميه يادلالي شاغادي تديري بالسمنه
خصوص الا كان جسمك مواتي لطولك.
بالنسبة للكديره ماتنفع للصدر اما للارداف فنعم واسفه ان كنت احرجتك:D

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

يا روح انا قبل الزواج وزني كان 72 للزواج سويت رجيم الى ان وصلت ل60 بس اخذت فتره طويييله ,, حافظت على وزني فتره سنتين ,, مع الحمل وزني زاد بالشهور الأخيره ورجعت لل70 ,, ومع الرضاعه وغيره وزني رجع لل50 ,, حتى بعد الفطام حجمي ما زاد ولا حتى كيلو ,, والأن نفسي ارجع لل60 لأن شكلي كان حلو واللبس فيني مرتب وزجي كان عاجبه حجمي ,,

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

ام محمد

يعني ماشاء الله وزنك كويس .. مو في الأربعينات ..
أنا ما صدقت طلعت للـ 45 و انبسطططططت ..

وقتها كنت مصاحبة وحدة دبدوبة ماشاء الله ..
و كنا نروح كوستا و أشوفها تطلب كيكات مختلفة و تعلمت منها .. ^_^

نفسي أوصل لـ 48 عالأقل ..

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

mimomea

ماشاء الله عليك ^_^
وزنك حلو ،.

ما أتخيل وزني يوصل لفوق الخمسين بيوم و لا أتخيل شكلي وقتها كيف بيكون ^_^

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

أنا وزني مايتغير ثابت لو ايش ما أكلت بس الحمد لله قدرت أوصل للوزن اللي أبغاه 53 وزوجي يبغاني أتخن زيادة بس على مين:30: ما أتمنى التخن الزائد وجسمي الحمد لله تمام. بس مشكلة الخدود مالها حل واتو كلت على الله وعملت فيلر سار وجهي خدود :22:

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

اللي حابة تتخن وتتفتح شهيتها لازم تستمر شهر على النظام اللي حقلكم عليه. وإذا وصلت لوزنها المطلوب توقف بس لازم لازم تقوي إرادتك وتضغطي على نفسك لازم اول شئ تعترف بالمشكلة أنها مشكلة شهية. حل مشكلة الشهية بوحدة من اثنين. حبوب موسيقور او حبوب جاوية موسيقور نفع لناس وناس كثير مانفع معاهم موسيقور يتلاقى في أي صيدلية بس الحبوب الجاوية لونها برتقالي شريطين تآكلي من كل شريط حبة قبل الأكل بربع ساعة وتحسين بجوع رهيب وشهية مفتوحة ولو مر جنبك حصان يطير حتا كليه وهذا مايتلاقى غير في بقالات الأندونيسيين ولاحظو أنا قلت حبوب جاوية مو صينية ومع اكل صحي تشربين عصير تمر مرتين في اليوم خلال عشرة أيام حتزيدي 5 كيلو اقل شئ عيب هذا النظام النوم الكثير وخفة الدم الزائدة

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

حل للي ما يفضلون عصير التمر في الصيدلية بتلقين علبة زي علب الحليب فيها فيتامينات تسويها زي حليب الشوكولاتة او تختاري النكهة اللي تفضليها تشربيها مرتين في اليوم مع حليب كامل الدسم او مع موية هي أصلا للي يعانون سوء التغذية

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

يارب ارزقني الحكمة ..

الحبوب الأندونيسية سمعت و قريت عنها ، بس ما تشجعت ..
لإني ما أثق بالمنتجات اللي تدخل البطن .. و ماني حابة ألعب بجسمي ..

خلينا عالطبيعي أفضل ^_^

.
.

توفي ..

ما أحب البطاطس المسلوق كذا لوحدها ..
تعجبني البطاطا الانجليزية ( جاكت بوتيتو ) :p

بس مين يعملها لي هنا ؟
هنا ما يعملوها مثل برة ..

باينت باتر ما كنت ادري إنه الفول السوداني ، أحسبه اسم أكلة هههه
الفول السوداني يمكن اخر مرة حطيته بفمي من عشر سنوات ^_^

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

ليش ماقلتو لي؟؟
دايم انا اخر من يعلم!!
لقيت الموضوع صدفه وتذكرت اني نحيفه!