|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
جربتي تشربين حليب ناقة وتستمرين عليه
ترا وايد يمدحوه للتسمين |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
روح الطير استمري في اليوميات الحلوه البطله
و لا تنسي الاكل هذا اهم شي و اكيد بإذن الله اذا انتي ناويه على شي بتسوينه سوي مكرونه بالباشميل و كثري جبنه |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اليوم كنت صايمة
و من غير سحور فطرت على 7 تمرات سكري مع الطحينة السائلة و قهوة عربي اكلت شوية رز ابيض مع ايدام دجاج و بطاطس بس ما اكلت كثير عشان كنت جالسة ااكل أولادي و يا فلان كل كثير يا فلان خلص صحنك يا فلان لا تلعب بالاكل يا فلان جيب صحن و اغرف لهذا والشغالة بعدين قمت و اشتهيت بيبسي ^_^ مع اني افتكرت نصيحتكم بس اشتهيته هههه لآني شفته قدامي امممممم ما أكلت شي من المغرب لحد الان تويي افتكرت اني أكل اي شي جبت التمر و القهوة الي بقيت و جبت الطحينة صحي ولدي و يبغى يرضع وتركت القهوة و ما لحقت أحط شي بفمي كنت مشغولة مع قروبات الأهل و قروبات الشغل و جالسة ارتب أوراقي وكتبي وًاصنفها |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
لؤلؤة الصباح
ههههه انا خليني اول شي افتكر الوجبة عشان افتكر الحلى :D |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
فكوووووهة
ما اعتقد الحبوب هذه لها علاقة بالشهية .. لآني استمريت عليها قبل رمضان مدة شهر و نص تقريبا و سالت و بحثت معلومات عنها .. و قالوا مالها علاقة بفتح الشهية للأكل و لا للتسمين .. بس ايش رايك انت و مهرة في الحبوب !؟ لآني وقفتها في رمضان .. و حابة اعرف رأيكم بالحبوب هذه !؟ لآني قرات انها أفضل حبوب للشعر .. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ام مريمي ..
الأفضل تتوقفي عن الحبوب في فترة الحمل مثل ما قالت فكوهة .. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
بوفارديا
ياللا يدي على يدك :D انت نحيفة بجد مقارنة مع طولك :( |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
شوك
انت 80 صح ^_^ هههههه |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اكتشففففففت
انه أولادي هم السبب الأكبر لنحفي ما الحق أكل اي شي و لو اشتهيت أكل اي شي .. يجوا عندي يخبصوا الدنيا .. . . عشان كذا نحفت برمضان دحين لما جات الشغالة .. صرت اتخبى منهم .. بس عشان ألاقي فرصة أكل فيها .. . . امس أعطيت لولدي ايسكريم باسكن روبنز من الفريزر بنكهة الكراميل .. يبكي و يبغى بنكهة الكاكاو لكن الي بالكاكاو خلللص خلاص دحين شافني أخدت لنفسي .. من الايسكريم بالكراميل جاب ملعقة و أخده مني .. و أعطيت له المشكلة انهم ما يأكلوا الشي الي كان معايا الاقيه بس يخبصه و يبهدل فيه .. و تنسد نفسي .. بالعافية عليه .. انا انبسط لما يأكلوا أولادي بس أنسى حالي .. :( و الايسكريم ذااااااب و ما اكل منه بس كذا يحبوا ياذوني وقت الأكل :'''( |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
روح حبيبتي
الحبوب كويسة الحمدلله انا تقريبا خلصت 4 علب العلبة فيها 90 حبة وقف التساقط ونبت البيبي هير بشكل ملحوظ ابي بس اتطمن عقب ال 6 شهور بيثبت اللي طلع ولا بيطيح ! هذا اللي خايفة منه يارب ما يطيح ، لاني عقب علبتين وقفته لمدة شهر تقريبا ورجع التساقط مرة ثانية فقلت اختمال لازم اكمل الكورس كامل 6 شهور أعتقد هم آمنين للمرضع بس لو ما قدرتي تاخذيهم خذي يا روح فيتامينات الحامل والمرضع لا تهملينها صدقيني ما بتندمين غالبا يؤخذون بعد الغدا وعلى معدة ممتلئة علشان تنهضم مع الاكل موفقة يا روح |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
قبل شوية قلت لكم .. أعطيت الايسكريم لولدي الوسطاني
راح أشد شعرررررررري .. بس اقلب المواضيع من الجوال و ادخل موضوع اقرأه ولدي الكبير يقول لي : ماما شوفي ايش سوووووا اخويا في النونو دهن الايسكريم وجه اخوه الصغييييييير :'''( دحين أقوم اروووووووشهم الاتنين .. ابغى انتحر منهم |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
روح اسلوبك مع أولادك فعلا هو سبب نحفك
اول ما ينحط الاكل كلي واغرفي لهم وجلسو كلكم على الارض مرة وحدة اشبعي وبعدها تفرغي لهم طبعا يكونو جنبك كلي لقمتين ثلاث وعطيهم وحدة وكذا وترى لما يشوفونك تاكلين بياكلون gggh لما تخلينهم قبلك ياكلون تشبعين وما تاكلين شي لان شهيتك وجهدك ضااعت مع الاولاد كانت كذا مرت أخوي وتزعل منها أمي أمي طبعا خبرة واحنا يوم صغار كلنا صحة ومدبدبين تقولها يا بنتي كلي وعقبها اكليهم بس لازم تاكلي علشان تروقين لهم تصير لي مثل مواقفك مع أحمد حبيب قلبي مرات اول ما يشوفني حطيت الغدا وجلست يجي بحضني ويجلس يعني أكليني هههههههههه أموت فيه يا ناس حبيبي الله يديم على عيالنا الصحة ومرات العكس اجيبه أوكله ما يبي اتركه وأكمل غداي ونجيب له الغدا مرة ثانية وقت ثاني ماعندك مشكلة حبيبتي روح اعتمدي شوي على الشغالة لا تخلينها تعتمد عليك تساعدو مع بعض وعامليها زين علشان الله سبحانه وتعالى ثم علشان عيالك بس لازم يكون لها دور انا اختي جابت عاملة جديدة جابت لها كتاب طبخ قالت لها كل يوم تسوين صنف مالي دخل والشغالة حليله وطيبة وفعلا جلست اطبق وتعلمت نزلي موضوع عن تعاملاتنا مع العاملات المنزليات وراح نفيدك تصدقين بنتي اللي ما عمرها جلست مع خدم تاكل من الشغالة وما ترضى تاكل مني ! مع انها طول اليوم تناقرها وتخرب عليها الشغل هههه والشغالة تشتكي منها بس مادري شسالفة الاكل فيعني لو ضبطي شغالتك راح تستفيدي منها مضبوط موفقة ياروح |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
Queen
بجد والله .. نفس الحالة بالضبططططط .. و كنت أقوم اخر الليل و ادعي في سجووووودي .. يارب انحف على خير .. يارب انحف على خير .. يارب انحف على خير .، و سبحان الله .. نحفت بجدددددددد بشكل مو طبيعي المشكلة؛ اني كنت أشوف نفسي لسى دبة .. و الا الا الا ابغى أصير مثل عارضات الأزياء و كانوا هما المقياس الحقيقي للجمال و الرشاقة .. المشكلة انه انا و اخواني عندنا عقدة ضد السمنة .. اخواني معقدين حريمهم؛ ياويلها الي تزيد و تسمن .. يمكن لانه أمي الله يرحمها كانت هي الي وزنها زايد ما بين حالاتها و أخواتها !؟ و كان ابويا نحيف و مرات يمزح و يتريق و يقول أمكم دبببببة و كنا نصدق ،، فتعقدنا من السمنة مع اني اكتشفت انه أمي الله يرحمها كان جسمها رويان و حلو الصراحة .. . . المهم .. انت كويس عندك مواهب من تحت .. انا للأسف الشديد .. البنطلون صار يتزحلق مني .. و لازم البس حزام .. ابغى مواهب بجد .. انخسفت من بعد الحالة النفسية الي مريت بها قبل رمضان :'( |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
مهرة
و كيف النتائج حقة الحبوب. !؟. و هل استمريتي عليها 6 شهور بالضبط !؟ |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
بوح سماوي
انا ليت عندي وقت اني اعمل عصير فريش .. حاليا لازم اقضي صيامي الي فطرته برمضان و انا حامل فلازم راح انحف غصب عني هذه الأيام لكن بعد كذا احاول ألاقي وقت لنفسي .. الشغالة جات و الحمدلله بدأت اهتم اكثر و صرت اقدر أنام للأسف ما احب الطحينة الحلاوة بالقوة اقدر أكلها و لا احب الحليب أبدا أبدا أبدا |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
أبشركم
امس وزنت و لقيت نفسي 44 ^_^ تحملوني معليه كل ما دخلت المنتدى و شفت الموضوع هذا .. تشجعت اني اروح اكل و تذكرت اني ما اكلت شي و نسيت حالي |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ام مريمي
ياللا في انتظار جدول اصحاب زوجك ^_^ لكن معلومة جديدة الصراحة عن الجري و بناء العضلات أخصائية تغذية و شكلها الصراحة - اي كلام - لانها ما اقنعتني بكل شي قالته قالتلي لا تعملي اي رياضة .. حتى لو شد البطن و قالتلي أخد حبوب فتح الشهية 3 مرات باليوم و قالتلي الحبوب هذه ما تضر البيبي لكن ما سمعت كل كلامها |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
طيب ياروح..اما تاكلي قبل اولادك..او تاكلي اولادك قبل موعد وجبتك عشان تتفرغي وتاكلي بروقان..وحاجة ثانيه خارج الموضوع روح لفتت نظري اذا كان دخل عليك رمضان وفيه رمضان قبله ماقضيتيه لازم تقضيه وتكفري عن دخل عليك رمضان جديد وعليك قضا من رمضان اللي قبله ..بالتوفيق لك ويارب توصلي للوزن المثالي
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
المشكلة كنت حامل و فطرت .. لانه صيامي و انا حامل بولدي الكبير
سبب له أضرار عند ولادته بسبب سوء التغذية و فقر الدم .. فقررت أفطر و انا حامل برمضان لآني اتعب و النونو كمان المهم جبت ولدي في القعدة .. و احسبي 40 يوم نفاس + ثلاث أشهر لخبطة في الدورة الله يعزك و بسبب اللولب .. مرة نزيف و مرة مادري ايش و حبوب كنت أخد عشان اللولب .. المهم .. صرنا تقريبا في ربيع تاني ! و علي صيام 30 يوم .. كنت أرضعه طبيعي؛ و ما يرضى يأخذ صناعي .. و أصلا ماعندي حليب .. اضطر أخد حلبة حلبة حلبة و اغصب حالي عالاكل .. حتى اروح العمل و اخرج من 7 من البيت و ارجع تقريبا 1 الظهر و تقول الشغالة يبكي و ما يبغى يشرب شي .. بالقووووووة تقول يشرب نقطتين و ينام من الجوع اليوم الي أصوم فيه؛ ما اقدر ارضعه و ادوخ .. ما كنت أخد فيتامينات .. المهم .. شفت انه المرضعة كمان يجوز لها تفطر .. حاولت اقضي على ايام متفرقة .. بس مو على حساب النونو صارت 15 يوم .. طبعا مع النفسية السيئة في رمضان هذا .. جاتني الدورة الله يعزك مرتين و طولت بسبب اللولب .. و شلت أشياء ثقيلة ماعندي شغالة وقتها ضيفي 15 السابق مع 15 دحين .. صاروا 30 يوم :'( |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ياحياتي ياروح الله يكون في عونك يارب ...المهم انتِ انتبهي لصحتك واكلك عشان نفسك واطفالك ..وكمان اسألي شيخ افضل عشان يفيدك عن وضعك وهل يلزمك كفارة ؟..واذا يلمزك كفارة كم يكون قدرها..لان اخاف يلحقك اثم بتأخير القضاء.. ...واما نظامك الغذائي فيه دكتور محمد الجزار ..كثير يثنوا عليه بعد فضل الله تتحسن صحتهم مع النظام اللي يعملهم اياه..هو في جده طبعا..الله يقويك ويعطيك العافية وكل ماترجوه نفسك.
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
افففف استغفر الله ذكرتيني بمشاكلي ي حبيبتي انا برضو عندي لخبطة في الدووةرة بعد الوﻻدة مادري اش سببها وﻻ كل والد ﻻزم يصير لها كذا
اتوقعت انو السبب في اللخبطة ذي الحبووب والله تعبتنننني وي سﻻم على وزني زااااد وﻻني عارفه كيف انزله جسمي محتاج غذااا ولما ما اكل اتعب وادوخ وما اقدر اصلي واقفة هذا وانا ليا 8 شهور واااالد اامفروض جسمي يرجع لطبيعته وبالنسبة للواب زوجي مررره مو راضي اني اركبه يقول مضر وناس تحمل عليه كيف شفتيه انتي وهل يتحرك من مكانه بصراحه خايفة من الحمل الفترة ذي واموووري كلها ملخبطة والبيبي الجديد لسه ما اخذ حقة والله الوﻻدة نعب وبهذله الحمدلله بس ... اﻻخت كوين جبتيهااا عالجرح البطااااااطس ودي ابكي كل ما اشوفهاا هيا السبب في زيادة وزني واﻻ كان مرة كةيس وزني |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
مين جربت المفتقه المصريه سمعت انها تزيد الوزن
اتوقع انا الارشق بالقروب وزني 41 ""::: |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اهلين روح
ما جربتي حليب الصويا اوكبسولات الصويا لمدة 3 شهور عجييييييييييييييبه والله الحمد لله اخيرا زاد وزني ووصلت لما كنت اريد اهم شي كلي قبل النوم شوفي حركات الدلع ونفسي مسدوده ومش عارفه ايش انسيها اغصبي نفسك عصير الجوافه عصير المنجو يعطوك حيوية الفوليك اسد والحديد ظروري خاصة لللشحوب مش ظروري طبخ عادي خلك عالسنويشات والبسكوت سندويش بيض مقلي مع جبن او حلوى معجونه (شامية ) مع حليب بقري او اي نوع وسخني اخبز اشوي عشان يكون الذ وتفتح شهيتك شوفي اذا تابعتي شهيتك ما حتاكلي نهائي والله من تجربة لازم تغصبي نفسك لكن مش بالاكراه اعملي مشهيت وشوكولا وما اليه نيوتلا مع الايسكريم يا ويلييييييييي ووووووووه فوقها رشة مكسرات الايسكريم ما اشتري الجاهز في الاقماع جيبي الصناديق وبعدة نكهات واشتري الاقماع ونسقي على كيفك يوم مكسرات يوم قطعه كيكة فوقها ايكريم ونيوتلا وهكي تابعي اهم شي اليتامينات والحديد خذيها مع الاكل واشري بسكوت الشمعدان خفيف ومرغوب ما اعتقد في حد يكرهه بعده نكهات فراولة وبندق و....... وخلك زي الفاره كل ما دخلتي المطبخ خذي وحده ^_^ |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
يعني 43 اذا كان ذا وزن اللحم العظم فين ؟ و اذا كان ذا وزن العظم فين اللحم ؟ اصحاب الاربعينات لازم لهم اغاثة عاجلة ""::: |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
يعنى لو وحده طولها 140 فالوزن المثالى 40 و لو زادت 60 او فوق تعتبر سمنه و 45 تعتبر رويانه مقارنه بطولها و هكذا التناسب بين الطول و الوزن انا بالاربعين khh |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
فوفو تقول إنها استخدمت أربع علب ولين الحين ما كملت ست شهور .. وأنا أذكر إني ما خذت أكثر من علبتين .. بمعدل حبتين في اليوم .. وحتى العلبة الثانية ما كملتها .... يعني الحكاية كلها ما خذت شهرين أو شهرين ونص بالكثير!! في كل الأحوال أنا عادةً بالي مب طويل .. ويمكن عشان جذي وقفت الحبوب وما كملتها .. خاصةً إن التساقط اللي كان عندي ما كان قوي. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
السلام عليكم
مبروك الكيلوين الي نصحتيهم عقبال ما توصلي للوزن الي يرضيكي يا حبوبة حتى تحافظي على وزنك بعد ما تخلصي حملة التنصيح لازم تغيري نظام الغذائي وجبة وحدة مو كويسة انتي حملتي 3 مرات + حاليا عم ترضعي يعني كم راح من جسمك على اولادك لازم تعوضي لا تاكلي شيبسات وبطاطس ولا ايسركيم اذا ما بتحبيها بس كلي شئ مفيد لالك كويس انك عم تاكلي تمر وعدد 7 منيح واستمري عليه وانتي وصغيرة شو كانت تطبخ والدتك اكل وتحبيه اتعلمي طبخ سهل ولذيذ وكليه اتلذذي وانتي عم تاكلي اعملي برغر بالبيت صحي وبالبيت و سريع والاطفال بيحبوه خلي شغالتك تقطع البطاطا و الخس و المخلل والبندورة وانتي لفي سنديشات وحطي عليها ينويز و كتشب و جبنة برغر تسحري اومليت بيض فرنسي كثير بيسمن و سهل عمله وفيه كالسيوم اشربي الحليب مع نسكويك اذا ما بتحبي طعم الحيب كلي كورن فليكس مع اولادك |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
حبي الاكل الي عم تاكليه
تلذذي وانتي عم تاكلي اعتبريه ترفيه مو واجب عليكي او بالغصب اعملي جلسه مساء او العصر مع اولادك الحلوين وكلي سناك خفيف معهم |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
اقصد الطريقة وبيني وبينك انا عاجبنب وعاجب حبيبي بس ماما واخواتي ازعجوني والافضل اكون وسط لانو اخاف حيلي ينهلك الزبدة : اذا في حل نريده يا جماعة |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
و تصبحي و تمسي علي كلي عشان بترضعي jh و بعد كم شهر تجي هنا تدوري حل عشان تنحفي ,,,,,,,,,,,, اذا وجدتيه اسعفيني yyy علي فكرة انا لا لي في رز و لا العجائن و السكريات من فترة طويلة قليلة جدا ما عدا الشكولا ادمان و حياتي كلها رياضة في رياضة لا اجلس مكاني ربع ساعة كاملة طول اليوم و مع ذلك وزني ثابت لا ينقص بالعكس قابل للزيادة و عارفة علتي ,,,,,,, الخبز الابيض و المشروبات الغازية و متاكدة اني لو تركتهم راح انحف لكن من يسمع hgh حاول يتجربي الاعتماد علي الخبز بشكل اساسي في غداءك و اكثري من السندويشات و راح يبين الفرق في مدة بسيطة |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اعانكن الله hhf
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
مازالت المعاناة مستمرة
42 كيلو :''''( مع اني أكل و الله |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
روح الطير
ضروري تراجعي أخصائية تغذية لأن بقائك هكذا بدون نظام غذائي يساعدك على زيادة وزنك للوزن المثالي ماراح يقدم لك أي دعم أنتِ بحاجة لنظام من خبيرة ترشدك للشيء الصحيح |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
سيدة الموقف
مدحوا لي في وحدة و جاتني البيت و دفعت لها 200 حسيتها معليه اي كلام و ما اقتنعت بنظامها و عطتني اسم فاتح شهية أشربه 3 مرات بالأسبوع و قالت استمر اكثر من شهر و قالت ما يضر الطفل لو أرضعه خفت و قريت في النت عنه و يسبب أمراض بالكبد لو زاد عن حبة في اليوم و اكثر من شهر !!!!!؟ قلت أتأكد برضو و طلبت من الصيدلي و نصحني ما اكثر من استخدامه شهر واحد و مو اكثر من حبة في اليوم و لما سألته عن الرضاعة تضر الطفل او لا قال الأفضل لا تشربيه و الأضمن . . لكن يبغالي ابحث كمان عن أخصائية تغذية :( |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلاً روح fdgrg النحف مشكلة زي ما السمنة مشكلة ! بالنسبة لـ طولي ببداية الستينات ، ووزني كان 49 و حالياً 46 لاني قبل فترة مرضت ناوية إن شاء الله اوصل 50 على الاقل .. و يطلع لي شوية خدود ): بين الوجبات اشرب عصير مانجو او رمان او مشكل يعطي سعرات والنوتيلا ممتااز و مجرب لو استمريت علية بوصل للي في بالي بإذن الله .. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
لاتثقي بأي وحدة تجي للبيت ومن هالكلام روحي لمستشفى وراجعي اخصائية تغذية موثوق فيها |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
عندي خدود الحمدلله ^_^
بس لازم أزيد ه كيلو عالاقل .. و 8 بالكثير .. افتكرت طبيبة عندنا بالعمل؛ تقيس مستوى كل شي و تعطي نظام غذائي على حسب طبيعة كل جسم كمان افتكرت فيه عندنا بالعمل .. نادي نسائي راح أسجل فيه ان شاءالله عشان ابني عضلات ^_^ |
| الساعة الآن 02:50 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©