|
الله يسعدك يا أخت دحومي على هالفكره
انا معكم ان شاء الله تعالى .. بس بدي طريقه لامتنع عن الاكل لاني مستحيل أشوف الاكل أمامي وما أكل .. وأوقات صراحه بس ما تحكوا عني مفجوعه بقوم عن الاكل مخاجله بستحي من اللذين حولي انهم شبعوا وانا لأ مع ان وزني 69 وطولي 165 |
انا ببدا معاكم إن شاء الله
عمري 23 ووزني 70 وطولي 163 ابي لنزل لين 60 إن شاء الله اقدر وبالنسبه لتبيض المناطق السمراء ممكن احد يقولي طريقه لها وابي شي تاني بالنسبه للشعر شعري يتساقط وجاف شوي ونفسي يطول لواحد عنده طريقه يقولي معليش طولت عليكم :) |
ماشاء الله كبريائي بديتي امس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يلا شدي حيلك
احنا ان شاء الله بعد بكرة وبنلحقك اختي قست/ تبغي شي للكرشة انا اعرف انه افضل شي هو تمرين البطن المعروف تنسدحي على ظهرك مع ثني الركبة ووضع يديك خلف الرقبه وتقومي وتشدي بطنك لين ماتوصل اكواعك لركبك هذا اللي انا اسويه اختي هنوووووفة مرحبا فيكي اما عن اسئلتك بتلقي اجاباتها في موضوع كبريائي بعنوان اي شي تطلبونه ان شاء الله اقدر اوفره ماشاء الله عليها ماقصرت انتي اطلبيها وبس زاهلين بالمثابره وكوني مثلبرة زي اسمك وامتنعي عن االاكل وللاسف مااعرف اي طريقة تمنعك لكن ابشري بسأل وارد لك................ |
مشكوووره حبيبتي
|
بشري كبريائي شلون الرجيم...؟؟
يالله الهمة ياروحي. والله يعين الباقيات دحومي وطلة الخير والجميع يالله يا حلوات باقي يوم ونص على الرجيم... الله يعينكم..ويعينا.. أصعب يوم أول يووووووووووم وبعده او 5 أيام ثم تتعودون بس تشجعواااااا الله يسهل للجميع يارب.. بشريني كبريائي..وش الأخبار؟؟ |
مشكووووره :)
بس عاد انا كسلانه رياااضه !! بس لازم .. امري لله :) |
يلا أنا ببدأ معاكم
بالنسبة للجسم هسوي تخفيف بس لأنه وزني مو كثير زايد بالنسبة للبشرة تنظيف بشرة أسبوعي قناع الشوفان ثلاث مرات في الأسبوع لتفتيح البشرة ملح الحليب عند الإستحمام 3 مرات في الأسبوع تقشير الجسم 3 مرات في الإسبوع إستخدام خلطة ريتين إيه والدوكين فورت لتفتيح الجسم والمناطق الداكنة بالنسبة للشعر إستخدام عصير الجرجير أو زيت الجرجير للشعر مرة واحدة في الأسبوع أو مرتين يطيل الشعر بشكل ملحوظ هذا بالنسبة لي أنا وخذوا مني بعض الإقتراحات للي فيها حيل صراحة أنا مافيني حيل كسولة غسل الوجه يوميا بعصير الخيار لتفتيح البشرة مناسب للبشرة الدهنية غسل الوجه بمغلي البقدونس تحياتي الإرجوان |
صحيح صدقتي أختي الإرجوان
مغلي المقدونس مرة مفيد وينور الوجه أنا سويتلي قارورتين قبل أمس وحفظتهم بالثلاجة ومع الصباح وبعد الأقنعة بالليل ترشي وجهك شوي بالموية وتتركيه ينشف.. هلا بيكي معانا |
حبيبتي دحوومي انا خلاص بدات ...:22:
مخملية الاحساس الرجييم اليوم ثاني يوووم وبدات رياضة من امس :22: وامس سويت تقشير لجسمي ... زيت زيتون + سكر + ملح + + ليموون === لمدة عشر دقايق وقبله جلست 30 دقيقة في موية ورد + خل تفاح ( يبيض ) واليووم راح اسوي حمام بخار لوجهي واقنعه .... حبيبتي بغيت اسالك اشتريتي العشبة ؟ ( عشبة الياس ) ؟.. انا خلاص بداتها وراح استمر شهر :17: وانتي بشريني |
كبريائي..
تخيلي ما في العشبة :( رحت للعطار (أبازير) وقالي ما هي عنده نهائيا وكان يفكرونها نفسهاا عشبة القلقاس.. قلتله لأ الياس... قالي لأسف ما هي عندنا..ولا قد جبناها!! جبت زيت الورد.. وزيت الخروع وزيت اللوز وزيت السمم وزيت حبة البركة مرة عاااااااد متشجعة (حشى بفتح عطاره) وسويت خلطة الزبادي مع العسل مع ملعقة ليمون وخل تفاح وعطيتها بشعري قبل الإستحمام.. وبسوي الحين حمام مغربي لوجهي شجعتيني.. بس مدري وين ألاقي العشبة...!!!؟؟ بدور بعطار ثاني.. وسويت مغلي البقدونس وحطيته بقارورة بالثلاجة.. الله يعينا بس نستمر... |
هههههههههههههههههههههه ...:d
حبيبتي تعالي شووفي غرفتي والله مافي زيت او عشبة ما اشتريتها :23: وانتبهي الحمام المغربي للجسم مو الوجه :25: تبغي تسوي مصيبة لنفسك ... وعلى فكرة حمستيني انا كمان باسوي شوية اشياء واحطها في الثلاجة ... وعندي لكي طريقة مرة سهلة للتبيض جربتها فترة ووقفت .... مرة سهلة سويها وحطيها في الثلاجة وقبل لاتستحمي حطيها على جسمك نص ساعه و على وجهك بطاطس مسلووقة + كووب حليب +3 قشوور موز + نص ليموونة بقشرها == حطيتها في الخلاط الين ماتصير بني وبعدين حطيها في علبة في الثلاجة وقبل لاتستحمي حطي على جسمك ووجهك وبعدين لما تجي تتروشي حطي في الليفة ليموون وملح وادعكي وخلاص بعدييين كملي :22: على قوولك ان شاء الله نستمر |
ايش الموضوع الحلو ووينا عنه مشكلتى انى اكره الرجيمات ونفسى انزل 10 كيلو
|
يا خوفي
آخرة هالطبيخ ....قصدي الخليط... تصير ريحتنا رووووووووووعة :d والله ضحكتيني..طيب مرة حلو والواحد إذا جاع يآكل شوي من هالخلطة.. معليش هذا تأثير الرجيم. :23: .الجووووووووووع عاد.. حتى الخلطات بنأكلها... قمت أحط حمام المغربي على وجهي...!! يمكن بغيت آكله...:25: بس كبريائ.. ترا سمعت إنك لو تحطين بالسائل (الصابون المغربي) شوي سكر وتفركين فيه وجهك مرة ينورة ويقشرة!! :22: بس صراحة ما جربته لسه.. |
اختي مخملية الاحساس ماشاء الله عليك انتي وكبريائي حمستوني ابدأ
بس ياليت تقولي لي عن مغلي المقدونس كيف اسويه؟؟؟؟؟ظ |
شجعتوني..
ما أقدر أنتظر لي بعد بكرة.. من بكرة بإذن الله ابدأ معكم وأخذ أفكاركم الرهيبة.. |
وينكم يابنات عن خلطتي السرية:11:
ماحدا قلي نزليها :( يلا بسرعة اسمحيلي يا ام دحووومي انزلها يديني تحكني:d او على الاقل البنات الحلوين الباحثات عن كل جديد :22: انصحكم بوصفة ام سلمى للتبييض :17: (حلوة الدعاية) لاتحسسوني انة مالي لزمة :d تروا بقدم استقالتي :d |
يلالالالا يا أم سلمى بسرعة عطينا وصفتك..
بس ياريت مقادير نلاقيها بالبيت وسهلة... |
حبيبتي دحوومي اذا بشرتك دهنية اعملي مغلي البقدوونس لانه يفيد البشرة الدهنية اكثر ... :22:
انا عن نفسي غليت شوية بقدوونس في كووب كبير موية وبعدييين حطيته في علبة وحطيتها في الثلاجة وصرت كل اسوي حمام بخار او انظف وجهي بعد ما اخلص اغسل وجهي بالبقدوونس لانه يصفي البشرة .................................................. .................................................. .............................................. مخملية الاحساس .. عمري في حياتي مامر عليا هذي المعلوومة :25: انا صحبتي مغربية وتقوول مستحيل تحطيه في وجهك لانه ممكن يسبب تهيج وحساسية لانه لازم تدعكي وماينفع تحطيه قناع وانتبهي لاتاكلي شي تخربي الرجييييييم :25: .................................................. .................................................. ................................................ ام سالمة ليييه تستقيلي ؟:( ماراح اسمح انا مارقرات كل الردوود لكن ياقلبي حطي كل اللي عندك عشان نستفيد ..:22: انا بعد 30 دقيقة بابدا رياضة لاني دوبي اكلت توست اسمر بالمربى ( مربى رجيم ) |
اقتباس:
شوفي حبيتي الوصفة من المطبخ :d وانتي كبريائي ياعمري صحة على قلبك التوست بالمربى اممممممممم شوقتيني مرة انتبهي لايعورك بطنك من عيوني:d وبعدين ياعسل اسمي ام سلمى :d وسالمة بنت جيراني:d |
لعيونك يا دحوووووومي..طلباتك عسل وأوامر..
البقدونس: جبت رزمتين بقدونس بريالين.. وحطيتهم على 3 قوارير موية زمزم ...أزين وأبرك.. ثم خليتهم يغلون لمدة 10 دقايق.. تركتهم بعد كذا يبردون وحطبتهم بقارورتين موية والقارورة الثالة طبعا تبخرت بالغليان وقت ما غليت الموية.. كل ما سويت قناع وكل صباح إشطفي وجهك بغسول البقدونس بتشوفين الموية خضرا صارت كل محتوياته صرت بالموية والله ينور وجوهكم وينفعكم فيها.. ويالله يا كبريائي حتى أنا بقوم العب رياضة الحين.. ونسوي الخلطات.. أشوى ما حطيت الصابون المغربي بوجهي..[/COLOR] |
الخلطة على بركة اللهّ 000
1- ملعقتين كريم جلوسليد الاحمر 2- علبة كريم اكسترا 3- علبة صغيرة فيراند لفلي 4- ملعقة ديرموفيت 000 5- ملعقتين فازلين 6- ملعقة فكس 7- ملعقتين موية ورد8- ملعقتين موية كادي 10- ملعقة نشاء تخلطيهم مع بعض وتضعيهم بعلبة الافضل تكون من الصيدلية 000وبعدها تستخدمينها حسب كميتك المطلوبة كل يوم ويارب اذا استخدمتوها تنجح معاكم وتسيروا مثل الورد ياورد بس بنبه البشرة الحساسة لا تستخدمها احتياطا |
تسلميييييييييييييين أختي دحوومي والله أنا من فتره كنت أبي أسوي رياضه ورجيم وبصراحه أنا أبي أشد جسمي أكثر من إني أنحفه وأنا بكل صراحه أتحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدى وأنا معكم..خلونا نتواصل.. ويسلموا أختي كبريائي ومخملية الإحساس وكل المشاركات..وأتمنى نصير أصحاب:22: عمري 23 وزني 58 وأتوقع صار ألحين60 طولي 160 |
اقتباس:
اهلا حبيبتي احنا اخوات مو اصحاب ... يلا متى بتبداي ؟؟؟؟ انا ومخملية الاحساس بدانا ودحوومي بعد بكرة وفي بعض الاخوات بكرة |
انا بدخل التحدى معاكم واقولكم ايش سويت اليوم بس لا تتضحكوا انا با سوى رجيم لى شهر
واليوم وضعت رجلى فى غسول وبعدين لبست جزمه اكرمكم الله اشتريتها من يو مارك رائعه انصحكم تتشتروها لانها تحافظ على نظافه ونعومه الرجل ووجهى حطيت عليه لبن زبادى وبعدين مسحته بماء الور |
تسلمييييييييييييين ياعيوني
بكره إن شاء الله على طووووول مانضيع وقت |
أنا أتحدىىى ...:18: أنا أصلاً نحيفة ... بس بسبب طبيعة عملي طلعلي بطن و بقى جسمي غير متناسب ... حمل كاذب يعني .. هيهيهي ... حأحاول أني أرجع زي ما كنت و أحسن ... و كمان ... حأعمل ... تمارين الكيجل ... عارفينها؟ أن عرفتها من سنة و كان نفسي ألتزم بالتمارين دي ... بس للأسف بنساها عالاطول ... ده بالنسبة للرشاقة ... بالنسبة للبشرة .. حأعمل سكراب باللوفة المغربية كل يومين بعد الإستحمام ... و حأحاول أعمل تفتيح للمناطق الغامقة بشكل عام و طبعاً خلطات التفتيح كثيرة في قسم المرأة ... و أنا أصلاً أبتديت من شهر تقريباً أعمل سكراب يومي لوجهي (بشرة وجهي مركبة :23: ) ... بإستخدام كلين أند كلير Clean & Clear Daily Scrub حلو أوي لصاحبات البشرة الدهنية كمان ... بينظف البشرة و ينعمها .. يعني ما تحتاجيش تحطي كريم مرطب بعد عمل السكراب ما شاء الله عليه ... و للحصول على نتيجة أفضل ... أعملوا سكراب قوي مثل سكراب "أصالة" حلو أوي ( و رخييييص جداً ب 7 جنيهات بس) حيث أن حبيباته كبيرة و خشنة و لكن بشكل أسبوعي ثم تواظبي على سكراب كلين أند كلير بشكل يومي .... مش هتشوفوا رؤوس سوداء تاني إن شاء الله ... و كمان يا بناااتتتتت ما تنسوووشششش ... شرب الماء مهم جداً جداً للبشرة ... و شعري بقى ... بصراحة ... أقصى شيئ أقدر أقدمه له هو أني أروح للكوافيرة تعملوا حمام كريم بالبخار ... لأني معنديش وقت يساع أكثر من كدة. و الله معنا جميعاً |
ما شاء الله . . تبارك الرحمن . . :22: :22: الله يعطيكم العافية جميعا . . :17: :17: ما شاء الله عليكم حماس رائع . . و أصرار و عزيمة . . :30: :30: و الصراحة اللي يقرأ الردود يتشجّع . . :14: :14: الله يعطيكم العافية . . و أتمنى لكم التوفيق جميعا . . |
اقتباس:
|
اقتباس:
وكلامك صحيح بالنسبه للمويه ياليت الكل يكتر من شرب الماء للأننا بعد التمارين نعرق ولاااااااااااااااااااااازم نعوض |
اقتباس:
ياليت ياحلوة تقولي اش اسم الجزمة اللي قلتي عنها وكم سعرها؟؟؟؟ |
اقتباس:
اهلا فيك سعدنا بتحديك معنا بس ماعفنا العمر والوزن والطووول؟؟:17: |
أنا بديت اليوم تخفيف الأكل..
الصبح شربت كوب شاي.. الظهر كلت 3 ملاعق رز مع مرقة خفيفة.. وحليت بقطعة كعك صغيرة جدا..<<<<<<<<<< ما أستغني عن الحلو.. وقبل شوي كلت 3 قطع دجاج ( نجتز ) خالية.. يمكن تقولون هذا مش ريجيم.. بس لو تشوفون أكلي قبل بتقولون إني اليوم صايمة.... خخخخخ |
اقتباس:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:d ضحكتيني موووووووووووووت هذا رجيم ؟:25: انا اليوم اول ماصحيت ( صحيت قبل شوي :d )شربت كاسة موية دافئة مع الليمون وبعدها كووب بابونج بالنعناع والحين شوية باكل توست بالمربى .. ( حاولت ارجع مثل اول بس تمر ولبن ماقدرت لاني تعبت في الرياضة ) :29: نبغى نشووف دحوومي ايش تقول ؟:25: |
اقتباس:
ههههههههههههه حرام عليج.. أنا قاعدة الساعة 8 الصبح..:23: تبيني أعيش على كاسة موية وكوب بابونج؟؟؟:29: |
كبريائي وش العلوم؟؟
ها زيتنا بدقيقنا ولا وشو؟؟ إن شاء الله كل شي تمــــــــــــــــــــــــــــــام؟؟ |
اقتباس:
ياقلبي الحمد لله كله تمام :22: الحييين بعد شوية بيبدا الدوام :25: لانه انا عكس الناس ,,, وانتي ان شاء الله تكووني مستمرة ؟؟؟ او بداتي تكسلي ؟... |
انا اليوم اكلت الخضر و اليابس .. الحين احس بنفجر
ماتفطرت .. بس تغديت 3 مرات .. مره مع الوالد يعني ابي اجامله خلصت الصحن .. ومره بروحي .. ومره مع الوالده لانها صايمه يعني تفطرت معاها اكلت معكرونيه وتشريبه و شوربه و رز و مرق :p واكلت نص قالب كيكه آرو احبها .. وتعشيت نص فطيره لحم .. و همبورغر بالجبن و بطاط .. وكل يوم بس ماي و سلطه .. ماادري شفيني طقوني عين :p |
اقتباس:
انا اقترح على الاخوات المتسابقات وعلى الاخت دحوووومي الغالية انة يكون فية عقاب على اي بنت من البنات الحلوات الي داخلين المسابقة ويخبصوا الريجيم مثل مزيونتنا 000 000gust والعقاب يكون عمل تمارين اضافية :22: هاااة وش رايكم يابنات 000000 gustانتي بعد ايش رايك حبيبتي00 |
يالله يا gust ..
تمارين الضغط 50 مرة.. والبطن 50 مرة.. |
لا تكفين ام سلمى انا مو ناقصه تمارين اليوم قلت بسوي تمرين البطن وربي الكوع ماوصل نص بطني عشان يوصل حق ركبي :p
وانا جسمي زين بس كرش ! خليني جذي :p مو مال رجيم انا .. اذا قلت رجيم راح اكل اعرف نفسي :p عاقبوا غيري :d |
| الساعة الآن 12:21 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©