منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صفحة 30 من 68

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=246817)

Sandraa jeddah

23-11-2013 06:17 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 (المشاركة 2985498)

بقولك ساندرا انا جربت السير والدراجه والحين عندي الألة الي مثل الدراجه بس وانت واقفه مالها مقعد مادري ايش اسمها

المهم الدراجه مره ماعجبتني ماحسها تجيب نتيجه سريعه احس بس الفخوذ الي تتحرك
السير حلو ويغنيك عن المشي ومفيد للجسم كله وخصوصا اسهل بكثير من الالة الي عندي :29::30:متعبه بس نتيجتها هي الافضل لانه تجمع بين المشي والمجهود العضلي للجسم كامل بالبداية بتحسيها صعبه وبعدين بتتعودي
لكن اذا كنتي من النوع الي مايحب الرياضه ويتعب بسرعه خذي سير افضل

بالعكس احب الرياضة جدا وحتى لو تعبت اتحمل ماعندي مشكلة

ندوش تقدري تنزلي صورة الآلة اللي عندك؟

ومن فين اشتريتيها؟ وبكم :d

Sandraa jeddah

23-11-2013 06:18 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

طلعت وحدة تمدح الأوربتراك وتنصحني اشتريه

ايش رايكم فيه بنات

اصلا مااعرف شكله حتى وايش فايدته

Sandraa jeddah

23-11-2013 06:21 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* (المشاركة 2986888)

ندى شكراً لأنك جعلتيني أبتسم !

أجمل مافعلتي عوضتي بالشكولاته عفكرة لو قستِ وزنكِ ستجديه ناقص !!

هو قهر لكن دوماً الأوزان التي تكون مابين الستين وتريد النقص صعب قليلاً نزولها يعني كل شهر كيلو أو 2 كيلو

بعكس الأوزان الثقيلة يكون كل أسبوع 3 كيلو أو 2 !!

الله يسعد قلبك شكراً بعمق كنت أحتاج الإبتسامة !

الله يبشرك بالجنة يارب :d

للأسف ردك محبط لي هههههههههههه

كل شهر كيلو او اثنين

انا عندي زيادة 10 كيلو

وبغى انحف بسرعه عندي مناسبات الشهر الجاي بإذن الله

ندى_1406

23-11-2013 11:30 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

انااااااا مكااااانك سر ليه مادري مستمره على الرياضه والاكل الصحي ووزني هالجمعه بعد ماتغييييير ولاجرام مع ان اختي وعمتي ام زوجي يقولو نحفانه واضح!!!!!!

ندى_1406

23-11-2013 11:36 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* (المشاركة 2986888)

دووووووم هالأبتسامة والله يجعل دنيتك وايامك كلها سعاده يااارب:)

ندى_1406

23-11-2013 11:42 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

ساندرا اوراق سر ايش اخبااااركم كم الاوزان :d

ساندرا ولايهمك الحين احط لك الصورة

*سر الحياة*

24-11-2013 01:22 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah (المشاركة 2988883)

طلعت وحدة تمدح الأوربتراك وتنصحني اشتريه

ايش رايكم فيه بنات

اصلا مااعرف شكله حتى وايش فايدته

أهلاً ساندرا النحيفة ..:21:
هذا الجهاز هي الدراجة التي قلت لكِ عنها
[img]http://im39.***********/d7hvw.jpg[/img]
تتعب مرة ..
لايزيد عن ألف ريال هذا الجهاز..

*سر الحياة*

24-11-2013 01:25 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah (المشاركة 2988884)

تضحكين علي : ( ليس به إحباط أبداً
بالعكس الوزن كلما انخفض بهدوؤ كلما كان ثابتاً أما النزول الكثير تعوضيه بدل العشر عشرين ..
خليكِ هادية في نزول الوزن وبإعتدال ..كي لايترهل جسمك ..

*سر الحياة*

24-11-2013 01:30 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 (المشاركة 2989128)

ندى حبوبة قيسي على ميزان تاني ..هو دايماً يلعب هذه الحركة ..!!
ربما الخلل في ميزانك ..

*سر الحياة*

24-11-2013 01:33 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 (المشاركة 2989134)

ساندرا اوراق سر ايش اخبااااركم كم الاوزان :d

ساندرا ولايهمك الحين احط لك الصورة

وزني أـنا عنيد مثلي مو راضي يرتفع أبداً وأبعدت الميزان بعييد عني كي لاأعصب عليه ..ثابت 53 !
أما الرياضة لي فترة صدقاً لاأفعل شيء !
التعب نال مني ولم استطع ..
سأعوضها بالمرات القادمة بإذن الله ..

الساعة الآن 10:41 AM.

صفحة 30 من 68

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة