منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الى كل من يطمح بالرشاقة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الى كل من يطمح بالرشاقة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=120658)

http://www.l22l.com/l22l-up-1/0ca272a33f.gif

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope

:( مش عارفة كيف أقولها بس إن شاء الله خير..محنة عم أمر فيها ..لا أحتاج سوى الدعاء ليفرجها ربي..

أسأل الله العظيم ان يفرج كربكـ ويزح همكـ ..

ويارب تنفرج ضيقتكـ عاجل غير آجل يارب تنامي وتصحي وتلاقيها محلوله ..

والله يعطيكـِ كل ماتتمني يارب ..

استغفري حبيبتي وكثير من الاستغفار ..

والله يوفقكـ ويسعدكـ دنيا وآخرهـ ويسكنكـ الفردوس انتي ومن تحبي ..

http://www.l22l.com/l22l-up-1/0ca272a33f.gif

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب

كيف حالكم حبيباتي انا الحمد لله مشيت قرابت الساعتين اليوم
ولاااااااااا شوفو القوه لوين............ الحرمه الي اخذتني معاه عشان نتمشى .......... عزمتني على مطعم:o وقلت لها معلش ما اقدر اكل قالت لي على راحتك بس مازعلت الحمد لله اعتقد عرفت السبب اني ما اكلت:25: كنت ناويه اقول لها ام مبارك تزعل الحين ان اكلت:d واتعاقب :25:
بس الحمد لله لحد الان صامده وعلى فكره رح اقول لكم ومارح اخبي عليكم رجيم العصير رح اتبعه يومين وبعدين اعمل يوم مفتوح:25: وبعدين اكمل يومين تمر ولبن وهكذا............
الا اذا همتي كانت مره قويه فرح اخليهم تلات ايام ان شاء الله لاني بصراحه اليوم متت من الجوع وانا اناظر فيهم وهم يأكلون :25:
يا الله بنات ابي همتكم يا حلوات في امان الله

ام فارس لاتزعلي مني بس اخاف ترجعي الي نقصيتيه في يومين خلال اليوم المفتوح:25: :25:

صبــــــــاح الورد لأحلى رشيقات
شخباركم؟؟كيف الهمه؟؟

صباح الفل على كل الرشيقات معنا في المسابقة.................انشالله العزيمة والهمة قوية

ليشششششش ونجز اوف هوب راح نشتاقلك و لخفة دمك عسى ما شر الله يفرج همك يااااااااااارب

صبااااااااااااااااااح الخير اليوم الهمة عالية و شعاري اليوم هو الالتزام وراح احاوول اعووض الي خربطت فيه اليوم

وراح اعاقب نفسي واروح مشي للسوق (اشتري فستان مو اكل)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي

بالعذر منك يا قلبي ما شفت هالرد

أنا والله بخير

قريت موضوعك إن شاء الله بنحط لك حلول

والاخوات ما رح يقصروا

بس تابعي الرجيم بهمة

أم وليد

---------------------------------------------------------------شكرا لك احتي ام وليد على ردك الجميل، بس اعذروني بس جهازي في البيت معطل ، لذا اتابعك معكم فقط من عملي في الصباح.

الاسم اسماء محمد علي
الطول170
الوزن 75
نوع الرجيم عدم تنول العشاء
نوع الرياضه

شلون الرشيقات وشلون الهمة اليوم انشاء الله محد غش:22:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء مجمد علي

الاسم اسماء محمد علي
الطول170
الوزن 75
نوع الرجيم عدم تنول العشاء
نوع الرياضه

حياكي الله معانا يا اسماء نبي التزام ومشاركة يوميه:22:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندّوش

هلا ندوش شلون الهمة انشاء الله خلاص تقاومين كل الضغوط:22: