|
ياه ............ فينك يا أختنا الحبيبة مشاعر.......... الف حمدا لله على السلامة وعودا أحمدا
ومنتظرينك ومنتظرين نصائحك الغالية وتشجيعك المستمر لنا وكمان اخبارك .........ها زدتى كم كيلو فى الشهرين اللى فاتوا ؟؟؟؟؟؟ يارب ما تكونيش زدتى ولا كيلو وتكونى لسه محافظه علىة رشاقتك بانتظار اخبار الرجيم معاكى ويالله اطلعى على الموضوع كله وقولى لى انتى ناويه على اتباع انهو رجيم |
وعليكم السلام ورحمه الله و بركاته
ازيك يا مشاعر وحشتينا كثير اتوحشناكي بلزاف وحشتينا كتير بكل اللهجات العربيه يمكن تطلع وحده منهم تناسبك:26: صامدون رغم الظروف رغم الالم ياجبل ما يهزك ريح :24: لا للياس ولا للاحباط:29: لا لكل محاولات الاعداء بتثبيط الهمم:30: هلشحوم وراها وراها بنهزمها:23: و الي انبنا بسنين ما يروح بايام بانتظارك اختي ان تبداي معانا:22: وهمتكم يا بنات:17: |
اختي sa33
الف مبروك ع نزول وزنك وعقبال مايصل للوزن المثالي اقتباس:
|
مرحبا يا حلوااااااات :28:
ام عمار والغربه مره ودودي مبروك نزول اوزانكم وعقبالي انا وام جمانه وكل وحده تبغى تتنزل وزنها:22: بس اخباري تزعل وتبكي:( اول شي يوم السبت اكلت كنافه وضميري يأنبني:29: وطبعا انا مااسوي رياضه بالويك اند وامس واليوم بعد ماسويت لاني تعبانه من امس جاتني الدوره(عزكم الله ) والله لايوريكم حاسه كاني دخلت حلبة مصارعه:23: كل جسمي تعباااااااان ومن امس خربت رجيمي لاني ادور اكل حار ودافي ولاني مااقدر اطبخ صرت ادور اي شي واكله :11: وصار لي من السبت شرب الماء عندي قليل يادوب اغصب نفسي بكوبين مدري وش السالفه صرقعتكم بقصة حياتي بس الله يستر من الميزان بكره لارياضه ولا اكل صحي ولا رجيم وهذي علومي ياطويلات العمار شفتو انها ترفع الضغط بس والله الدوره حايستني حوس (لازم حوسه كل شهر) الله يعين:15: |
مبروك دودي .. أم عمار .. أم جمانة
على نزول الوزن .. ان شاء الله دوم وبصحة وعافية أخباري آآآآآآآآآآآه مثل أخبارك يا هرد مدري وش فيني هالكم يوم .. أحس همتي نزلت وأحس نفسي تعبت ما صرت أعمل رياضة .. الحين خذت لي 8 أو 9 ايام والرجيم دمااااااااااار x دماااااااااار تركته وتركت الرياضة مدري وش صار لي |
أختى أم معتصم الله يبارك فيكى و أهلا بيكى معانا فى نادى الرشيقات يالله سجلى وزنك وطولك فى ورقه وابدأى معانا
أخواتى هردوباريسا زعلانه زعلانه منكم !!!!!!!!!! ايه ده ..........ليه كده يالله حالا اول ما تقرأوا ردى توعدونى تقوماوا تعملوا رياضه لمدة ساعه واللى ما تقدرش يبقى تقوم تشرب ليتر ماء أختى هرد انا مش بأعمل رياضه فى أول ثلاث او اربع ايام للدورة ابدا وما بأقدرش أصلا لكن مش بأترك الرجيم ولا شرب الماء والحمد لله فانتى كمان ممكن ما تعمليش رياضه فى اول ايام للدوره لكن لا تتركى الرجيم ولا شرب الماء ابدا مهما كان أختى باريسا ليه اللخبطه انتى كنتى ماشيه تمام يالله قولى لى ايه نوع جسمك وتعالى نتنافس مين فينا هتخس اكثر ابتداءا من يوم الجمعة المقبله اختى الغربه مره ربنا يقويكى ويقوينى ونقدر ننزل كل الدهون اللى مغلبانا باقى الرشيقات شدوا الهمة مش عايزه دلع |
كيفكم بنات دودي حبيتي قصتك وجعتلي قلبي و كل التعب و العذاب الي مريتي فيه و الله حزنت و عصبت على الدكاتره الي ما يمارسوا مهنتهم بأخلاص وما همهم الا الفلوس و الشهره حسبي الله عليهم و على امثالهم. ان الله يمهل ولا يهمل و كل واحد راح ياخذ جزاته ربي يعوضك خير ان شاء الله و يحقق لك احلامك, انتي بس توكلي على الله و شدي حيلك و قوي عزيمتك, ولا تنسي لكل مجتهد نصيب موفقه حبيبتي ام عمار خير ان شاء الله لا ترحيب و لا مبروك :29: زعلت انا :( ترى انتي اول شخص بعد نفسي كنت اتشجع عشانه :) اعتقد انك ما شفتي مشاركتي, على العموم فرحتلك على نزول الوزن و ان شاء الله توصلي للخمسينات بكل يسر و سهوله موفقه دائما عزيزتي ام جمانه طيب يا ستي مطروده مطروده و ان شاء الله انتي كمان تنطردي و تلحقيني عن قريب :d موفقه عيوني عزيزتي الغربه مره انا الحمد لله اكل يوميا حبوب multivitamin و فيه نسبه كويسه من الحديد وانتي تعجبيني بمعلوماتك و نصائحك المفيده, صرتي موسوعتنا :d الله يجزاك خير و موفقه ان شاء الله نورا يا قلبي شدي حيلك و يلا الحقيني, ترى انا ما نحفت من وراكي و لا شي انتي الي كنتي في شهر العسل والي بالي بالك :) و البنات هنا ساكتين عنك بس لأنك ترضعي و الا كان يا ويلك من زمان موفقه يا قمر باريسا ايش دعوه عاد ليش الأستسلام و الأحباط من دلحين, يلا قوي نفسك و أدبي بطنك و أرجعي للرجيم و الأختيارات كثيره ترى انا كنت معتبرتك منافستي لما شفت عزيمتك و حرصك على انزال الوزن, بس ما قلتلك :d شوفي اهم شي الريااااااضه لأنك حتى لو خبصتي في الأكل الرياضه ما راح تخذلك, و اعتقد انتي ادرى بأهميتها احسن مني موفقه حبيبتي باقي البنات ما اشاء الله عليكم و كملوا مجهودكم و لا تنسوا من صار على الدرب وصل والله يحفظكم كلم و موفقين دائما |
سلاام عليكم يا رشيقات المستقبل القريب :) ...
سمعت كلامك يا ام عمار و محاولة جهدي في انقاص الدهون و السكر بس اما الماء فاحدثي ولا حرج .. بطني بقبقت من كثره :(... حب الحياة :) love of life .. ان شاء الله ياربي حياتك كلها حب و هنا ... اخ من شهر العسل هذا يبتدي بدلع و اكل اكل اكل و ينتهي بشحم :) مع تهزيئة كمان اخيرا افتتحوا نادي رياضي للحريم و على اساس ابتدي الاسبوع اللي فات لكن للاسف مع سنان ابني و الزكام و التعب ماعاد رحت .. و الحين بنشغل بامتحاناتي :).. الله يعين ... عندي اقتراحح .... انا بستنى ام ياسر لما توصل 60 ان شاء الله و بعدين ابتدي معاها لما ال 55 ها ايش رايك ؟؟؟ ربي ينولكم كل اللي تتمنوه و يرجعكم رشيققات و اولكم دبدوبة :) |
يوه يوه يوه :30:.......... معقوله انا ما هنئتكيش يا حبيبتى يا love of life لأ أكيد أكيد دى غلطه مش مقصودة ابدا وأنا فعلا قرأت ردك ورد ام جمانه عليكى بس افتكرت انى رديت عليكى
معلش انا اسفه جدا بس اعذرينى باين الرجيم أثر على ذاكرتى:23: :29: لكن طبعا :14::14::14:الف الف الف مليون مبروك وصولك للوزن الرائع ده :22::22::22:ويارب عقبالى وبالنيابه عنى اقرصى لى نفسك فى ركبتك:) علشان احصلك ولكى منى أحلى هديه على المجهود الرائع http://www3.0zz0.com/2009/05/12/21/164754093.jpg |
أم عمار
يمكن النفسية لها دور .. يالله من يوم السبت القادم راح اشد الهمه إن شاء الله وترجع عزيمتي قوية لأن بصراحة ضميري يأنبني لأني زدت كيلو في أيام اللخبطة عملت الاختبار .. جسمي من النوع الكضري والكلام الموجود فيه صحيح الأكل بين الوجبات اساس في المشكلة .. وهذا الي انا أعمله في رجيمي أمتنع عن الأكل بين الوجبات .. بالاضافة إلى الأجبان قليلة الدسم .. بس أنا الخطأ الي أعمله اني ما أتناول الخضروات والفواكه بشكل كافي يمكن هذا سبب التعب الي حسيت فيه الفترة الماضية وكأن الطاقة انسحبت من جسمي إن شاء الله انفذ النصائح مع بداية الاسبوع القادم مشكورة ام عمار على اهتمامك |
| الساعة الآن 06:42 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©