|
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
طبعا طبيبة متخصصة هي من تقوم بذلك
|
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
اقتباس:
بعد التنحيف لا يترهل الجلد يبقى مشدود لان المادة المحقونة تحافظ على الجلد ايضا |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
كم جلسه يحتاج الجسم
|
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
كم جلسه يحتاج الجسم
|
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
على حسب كتلة المنطقة
حتى تصلين إلى المقاس المرغوب بعدها يجي التثبيت عشان ما تسترجعين ما فقدتيه لكن لا تقبل أصحاب الأوزان الكبيرة اقصد السمنة المفرطة |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
اسعد الله اوقاتكم بكل خير
لحد الآن محافظة على وزني وعم اكل كل شي من دون حسابات الوحدات الحرارية بس ان شاءالله بعد شهرين بدي نزل خمسة كيلو قبل ما انزل على لبنان لانو الاكل تحت رح يكون كتير غير ومع الاهل فحاطة اني رح زيد كم كيلو وشرب ماء فاترة مع عصير حامضة رح جربها من بعد ما جربتها صديقتي واعطت مفعول ونتائج جيدة |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
صبايا سمعت عن ريجيم البيض من صديقتي وانو بينزل بخلال اسبوع 5 كيلو
وبيوقف الواحد وكل شهر بيقدر يعمله اسبوع وانا بدي نزل من وزني بس 3 كيلو عم فكر جربه واذا حسيت بالفرق خلال اسبوع بكتبلكن الطريقة وخاصة البيض المسلوق بيعطي شعور بالشبع واللي مشجعني انو معو سلطة |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
من فوائد المشاكل الله يبعدها عنا انها تسد الشهية
وبذلك تفقد من وزنك لي مدة شهيتي مقفلة عن الأكل وحسيت انه ملابسي اصبحت واسعة قليلا ولما وزنت حقا خسرت 3كغ أما البيض ميمو خبرينا عن مستجداتك رغم اني لا أحبه خاصة الصبح لكن ان كان مفيد ليش لا |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
اقتباس:
المهم أنه فيه قاعدة مهمة هي في الرجيم، وهي تنظيم الأكل + الأكل القيل جداً. بمعنى أن تأكلي في كل وجبة فقط 25% من أكلك السابق والاعتيادي، والباقي 75% تسحبين عليه، أو ترسلينه لي بطيارة. وأفضل الرجيم في نظري هو أن تأكلي فقط مايبقيكِ حيةً وبحيث لايجعل قلة الأكل تصيبك بعوارض جانبية خطيرة، وعليكِ بالمشي في هذا الشتاء القارص تحت حبات الثلج المتساقطة :) |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
اقتباس:
ههههههههههههه😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 الله يسعدك ضحكتيني ... اتفق معك مليون بالمية ...😂😂😂😂😂😂😂 |
| الساعة الآن 04:35 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©