منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - معا نحو الرشاقة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=183859)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi (المشاركة 2150183)

انتي العسولة يا عسل

طيب حربي انك بس تريضي الجزء السفلي من جسك لكن لا تنحفي الجزء العلوي يعني مثلا العبي بالدراجة الثابتة و كلي اكلك العادي لكن خففي بس
و اياكي تنحفي اكثر ترا شدة النحف مو حلوة

و خبرينا عن النتيايج يا حلوة :d

هاي اللي ناوية عليه...مستحيل أحرم نفسي وأعمل ريجيم قاسي وأسوي فيها مجاعة..نو واي مو أنا اللي تتحمل :d

يعني تخفيف أكل شوي ورياضة قوية للمنطقة السفلية وبس :22:

انتظروني لين أخلص الهم اللي على قلبي عندي (الإمتحانات)...

ويا رب نشوفك رشيقة قريبا يا دودي..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora (المشاركة 2150189)

ددلووعة حسييين اهلا بك في جروووبي من فوق الله الله و من تحت يعلم الله :) :)

دبدوووووبة ياادبدوووبة اخص شي لما تلاقي نفسك رشييقة من فوق و تخافي تشوفي تحت :)

اول قبل الحمل كنت البس مكشوف من فوق و اغطي تحت عشان اخدع زوجي :)

بعد الحمل و تشقق البطن صرت اغطي فوق و تحت و ما اكشف الا الصدر

شكلي بعد البيي الثاني بمشي بالبيت بعباية :) :) .. الوزن مو مقياس المقياس بتوزع الدهوون بالجسم

مالنا الا الرياضة لكن قااتل الله الكسسسسسسسسسل

باريسسا يالله احنا الدفعة الثانية نبتدي سوا :) ....

سلاامي لبقية البناتت ان شاء الله يااارب من نجاح لتجاح و لاجساام رشيقة بصحة و عافية

والله ضحكتيني :d

عفية عليك فاهمة الوضع تبع تباين التضاريس زين زين :d

وعشان اتجنب هالوضع مع زوجي في المستقبل أحسن أنحف وأتعدل بكرامتي ولا أضطر أمشي بالعباية بالبيت :d

أم عمار .. الغربه مره .. نووره ..

الله يحفظكم حبيباتي .. ومشكورين على سؤالكم واهتمامكم ..

يقولوا من طول الغيبات جاب الغنايم .. وأنا رجعت لكم بغنيمه ثقيله وزنها أربعه كيلو ..

للأسف حبايبي توقعاتكم فعلا في محلها وهي إن وزني زاد في الفتره الماضيه ..

مثلما تعرفون أنا لسه عروسه جديده ودوبني كملت أول سنه زواج من كم يوم ..

وطبعا المره هذه كانت هي أول مره التقي فيها بزوجي من بعد شهر العسل ..

وكنا فرحانين مرررره بلقاءنا وكأننا مو مصدقين الموضوع و عشان كذا سوينا شهر عسل ثاني طويل امتد لشهرين ..

أكل طول اليوم وعزايم في المطاعم و طلبيات أكل من بره وقلة حركه ..

هذا غير إني استخدمت حبوب منع الحمل في الفتره هذيك وكأنها فتحت شهيتي أكثر على الأكل ..

المهم وزني زاد اربعه كيلو في الشهرين هذه ووصل ل 59 كيلو ..

الحين أنا قررت اشترك معاكم ابتداء من بكره .. وودي أنزل عشره كيلو ..

لأني بصراحه كنت اتحطم نفسيا كثييييير كلما جيت ألبس شئ لزوجي بسبب التضاريس اللي عندي :( ..

أكثر شئ قاهرني هي كسوة عرسي .. والله ماتهنيت بلبس أي شئ منها وكله لسه جديد ..

وأنا شاريتها كلها من فرنسا ودافعه فيها مبالغ ضخمه :( ..

عشان كذا أنا مره متحمسه الحين لتنقيص وزني وماراح اتكاسل إن شاء الله ..

وأنا شايفه اقتراح أم جمانه مره خطيييير وروح التحدي والمنافسه أكيد راح تحمسنا أكثر ..

على العموم وزني الحالي هو 58.200 كجم ..

وراح ابدء معاكم الريجيم بإذن الله من بكره ..

والله يعيننا جميعا ..

هلا فيكِ مشاعر مرهفة

ولا تتحطمين ولا شيء .. بالعكس انتي ما زدتيهم في زعل

والوزن الزايد ممكن تتخلصين منه بالرجيم والرياضة لكن لحظات السعادة ما تتعوض

تذكري هذا الشي .. كل شي أخذ وعطا

ومثل ما مسكتي نفسك الايام الماضية المفروض ما تتفاجئين

والمفروض ما تزعلين بعد .. لأنك زدتيهم مع زوجك

مو مشكلة يعني .. تتعوض والثياب باقين وإن شاء الله شدي الهمة عشان تتهنين فيهم

وتفرحين زوجك بشوفتك فيهم

عموماً أنا الحين نفس وزنك

59 .. راح ابدأ يوم السبت ..

:( :( :( :(

لااااااااااااااااااااااااااااا رجعت ل 60 .. يااالله ..

مشاعر لا تزعلي اهم شي انك استمتعتي بوقتك مع زوجك و الوزن ان شاء الله تنزليه .. ربي يوفقك و يهنيك

يالله بما انه انا و انتي و باريسا و دلوعة قريبين بالوزن نبتدي من بكرة سوا و الوزن مرة بالاسبوع .. مو كل يوم :)

يالله خلونا نشد الهمة ....

باريسا , نورة, مشاعر مرهفة

كم طول كل وحدة فيكم؟ لأني أحس أنه أوزانكم مناسبة ومثالية..

حمستيني نورة..خلاص ببدا أخفف في الأكل لكن الرياضة راح ابدا فيها بعد الإمتحانات بإذن الله...

شدوا الهمة والأسبوع الجاي يوم الجمعة نقيس :)..

يااقموررة طولي اعتقد انه 160 او 161 ماني متاكدة بس مش اكثر و لا اقل من كدا ...

وزني مناسب لطولي بس مركز التكتل تحت .. و المشكلة اذا دخلتا برجيم.. الوجه ينحف و يصير مجااااعه

وتحت ما ينفص كثيير .. فالاحسن نركز على الرياضة .. و ما ننقص بالاكل كثيير فقط نمتنع عن السكريات

والدهون و ان شاء الله خير

باريسا ونووره ..

والله كلامكم رفع معنوياتي الله يحفظكم ..

بس تتصوروا إني في سنة زواج واحده وحيده زدت ثمانيه كيلو ..

وهذا من غير حمل ولا ولاده ولا يمكن كان الرقم تضاعف مرتين :29:..

بس على قولة باريسا أهم شئ إن الواحد مازادهم في زعل وكدر بعيد الشر عننا جميعا ..

طيب أنا قبلت التحدي معاكم ..

وعلى فكره أنا منافسه قويه وينخاف مني هههههههههه .. الله يستر بس وماأخبص معاكم في الريجيم :25: ..

دلوعة حسين ..

أنا قصيره وماني بطولك أنتي ونوره ..

طولي 153 سم بس .. حبة رزه يعني :d ..

كيفكم بنات

ما شاء الله اشوف الحماس فيكم الله يديمها

انا امس واليوم فالتها :22:لأني في الشرقيه وبكرة ان شاء الله برجع الرياض

وارجع للهوشة مع الشحوم :29::29:

بس الللي مضايقني اني بديت انزل:(:(:(وشكلي رجعتها مع هدية ماوزنت نفسي خايفة:24:

الله يستر

ساندي الحبيب

بالتوفيق وتوصلين بالسلامه

مشاعر مرهفة اهلا وسهلا ياحلوة

دودي انا اتحداك في الوزن بتقولي ليه لأني بطول في نادي (معا للرشاقة ) بقي لي 15 كيلو :(

انزلها واذا شفت نفسي وصلت وفيني شده بخليها 20 كيلو :25:

الله يفرجها علينا يارب ونصغر 3 مقاسات