منتدى عالم الأسرة والمجتمع - مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=236092)

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

انا جيت كنت مشغوله الله يشغلنا بطاعته بس000:rolleyes::rolleyes:
انا ماشيه على النظام الحمد لله بس امس يافوفو صراحه غشيت بس اكلت ايسكريم قليل صح:d00
والله اشتهيته مرره مو قادره اقاوم وان شاء الله ماراح يأثر00:23:
وسلامتكم00

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماري برازيلي (المشاركة 2821555)

هلا ب سماري شو رأيك تستبدلي الايس كريم ب فروزن يوجرت :22: طبعا اذا متواجد عندكم
السعرات الحراريه فيه قليله جدا ونفسسسسسسس طعم الايس كريم
بس اذا غشيتي مره بالسنهبسيطه مش كل يوم :22:
وين باقي البنااااااااااااااااااااااااااااااااات

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميثى (المشاركة 2821457)

:d:d:d:d:d:d:d:d:d:d

ابتسامه عريضه ماشاء الله اعترفي شو مخبصه :29:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora (المشاركة 2821462)

السلام عليكم جييييييييتكم على موعدي :)
يوم الاثنين .. يوم الوزن تاتاتاتتاتتتا تتتا (موسيقى تصويرية :) )

قبل مااقولكم الوزن .. قولولي متا يبان تاثير التخبيص بالاكل على الميزان :)
الجمعة و السبت والاحد ماسبت شي الا واكلته.. جاتووووووه .. كبسة لحم يممي
مكرونة بالجبنة و الكريمة و الخضارر ... ايسكرييييييم .. شوكولاته
من كله :)..
العذر اني باكل ابني .. ولقمة له ولقمة لي :)

المهم وزني اليوم ياحلواااااااااااااااااااااات

الحمدللللله والشكر لك يااارب
58.6

اعتقد كله من الرضاعة .. لو اني ما ارضع كان وصلت ال 80 والله اعلم

باقي معي الرياضة اشد همتي فيها ... ياااربي ماني قادرة عليها
اصوم عن الاكل ولا اسوي نص ساعة رياضة ...

اليوم واعدة نفسي اقوم اتمرن ولو نص ساعة احسن من مافيش

باقولكم بالليل التزمت ولا لا

يالله سلااام يارشيقات ويالله اتوزنو
ماشوف غير ارقامي بالصفحة :)

هلا والله نورا حياك الله حبيبتي نورتي
مخبصه ونازل وزنك ماشاء الله :25: اقرأي على نفسك ترى احذرك مني :d
انا امس اكل كل الحلو الي بدنيا بس ما اكلت خبز ولا رز واليوم اكلت شويت خبز على الفطور وللاسف معزومين برى وزني مثل ماهو ويمكن زاد شوي عدم لعب الرياضه واكل الحلويات :25: هذا ماحدث معي للاسف الله يستر من الميزان بصراحه من الصبح وانا اشرب ماء بكثر وان شاء الله يأثر فيني :29:
يالله اشوفكم على خير

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

فوفو حبيبتي انا احب ايسكريم باسكن روبنز وماقدر استبدله بأي شئ لانه لايقاااااااوم واسستانس وانا اكله000
تحيااااتي لكي00

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

الصراحه:(

تعبت من الريجيم :29:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا سماري اذا يوم واحد بسيطه بس ما تكتري
سأرحل يوما مالك حبيبتي بيني وبينك هو يزهقك بس غايتنا الرشاقه ان شاء الله
زدت تلات كيلو بيوم واحد ما خليت شي يعتب علي خبز على حلويات على كعك بتمر شبس ........... الخ :25:
بس اليوم رجعت لتمر والحليب لاني نفسيتي تعبت مره بس شفت الميزان
قبل اكم يوم كان مقاسي سبعه ورجع 11 بيومين كتيييييييييييييير:(
اليوم ساعه ونص رياضه ان شاء الله مافي غش لاني رح ابي ارجع الي خبصته
نورا وينك مو مبينه ليكون حسدتك شي :d انتي وزنك ينزل من الرضاعه شجعتيني احمل وارضع علشان اضعف :d
يالله اشوفكم على خير

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

حاااضر :)
موجودة يا ابلة فوفو ..

زي العاددة خبصت اليوم كمان :(

فعلا زي ماقلتي هي الرضاعة لولاها الله العالم ايش كان صاير فيني الان :)
الحمدلله ..

اوه يا فوفو لو كنتي عندي امس . يمكن كنتي انفجعتي ..
ماخليت شي يعتب عليا .. لفيت الاخضر و اليابس :) ماشاء الله عليا بس :)
وختمتها بربع علبة ايسكريم قبل النوم :)

كانها حالة انفجاع على الاكل .. ياختي كاني ماعاد بلاقي اكل اليوم الثاني :)
بس ان شاء الله ماتتكرر

اليوم احسن بكثير من امس

فطرت على كوب كوفي و ساندويتش اسمر مع بيضة و جبنة
الساعة تسعة و نص

عالساعة 12 شربت كاسة شاي صغيرة

عالساعة 2 و نص .. كلت ملعقتين مكرونة بالخضار و التونة كانت باقية على ابني :)

و مشييييييت الى الساعة 4 و نص

روحت البيت و الساعة 5 اكلت ساندويتش جبنة مع كوفي
لا حرام الكذب اكلت 2 ساندويتشات :)
و 3 حبات plums مادري ايش اسمها بالعربي
المهم هذا هو يومي للان
مخربط لانو ابو الشباب مش موجود ومالي حيل اطبخ .. الي قدامي اكله ايش ماكان يكون :)

ان شاءالله بكرة يوم جديد بدون تخبيص يااااااااااااارب

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هههههه وصلت عدد الصفحات أربعه وعشرين وانتم تخبصون:11:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

لانها وصلت 24 خبصنا :)

بدينا ياسلام بس مع كل يوم يمر و كل صفحة تزيد :)
يزيد الملل من الريجمات و تقل العزيمة

الله يعين بس