|
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
http://www14.0zz0.com/2017/01/05/21/702318501.jpg
هذا ثاني يوم للتخفيف وهذا عشائي حسيت روحي ارنب بس معليش لزوم القد الرشيق يستاهل الارز مو لي منحبوش ما عندي كثير حوالي خمسة او ستة انزعهم في اقل من شهر بالصحة والعافية لي ولجميع الصديقات http://www6.0zz0.com/2017/01/05/21/874760837.jpg وهذو عملتهم للاولاد محشيين جبنة ولحم مفروم صبر جميل |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
معجناتي رقيقة مو سميكة زي معجاناتك ميمو ما فيها لب
شوفيها gnn http://www7.0zz0.com/2017/01/05/22/494824387.jpgعج |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
انا برضو عندي 4 كيلو بس مستعصية ماودهم يفارقوني انا حاليا محصنة فاطباقك انتي والشريرة ما يأثروا فينيmuy الخبز بروتيني لاتخافي https://up.harajgulf.com/do.php?img=1398581 والجبنة سااايحة hyg سويت للصغار سندويشات وبدت النفس الأمارة تقنعني انو سندويش واحد مايغير شي ههه بس انتصرت عليها وسويت واحد خاص للحمية https://up.harajgulf.com/do.php?img=1398582 |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
ريجيمك حبيبتي وفا ومسوكة بيشهي ومش اي ريجيم tttttt
صرت جوع بس شوف اطباقكن حسيتها فاتحة للشهية ""::: وبانتظار النتيجة اللي رح تحصلوا اليها انا هلئ متل بإجازة بس ان شاءالله من الشهر الجاي بتشوفوا اطباقي للريجيم رح نزل الصور والسعرات الحرارية لكل يوم البارحة اكلت فاصوليا عصرت عالصحن حامضة ونص لصار حامض كتير وانا اجمالا بحب كتير الحامض واللي بعرفه الحامض مع الماي بيذوب الشحوم بس ما عندي فكرة اذا النتيجة هيي ذاتها ان كان بالاكل وحاليا المشي صعب لانو الطرقات كلها تلج وفي اماكن صار الثلج خطر ممكن يتزحلق الواحد هو وماشي ويلاقي حاله بالارض فكمان هالشهر شكله ما رح نمشي الله اعلم |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
ميمو اطباقنا بتشهيttt لكان لاعاد تنزليلنا من اطباقك أحسن:d
فطوري اليوم البسيط https://up.harajgulf.com/do.php?img=1402085 -عصير الجزر والتفاح بقشورهم مخفف بالماء مع شوية ليمون، -كوب شاي مع محلّي الدايت لاني ما اقدر ابدا اشرب شاي بلا سكر وحالتي حالة لاني مقاطعة الشاي المغربي yyy -شرائح خبز بروتيني بزبدة الفول السوداني (غنية بالبروتين والعناصر المغذية وتعطي شعور بالشبع) و القليل من نوتيلا (غنية بالسكر fdh بس تساعدني اقضي على رغبتي في اكل الامور الحلوة الثانيةdvf) نصف ملعقة صغيرة ومع الصباح مابتضر وراح نحرقها بسرعة ونعرف نعيش اليوم من غييير تفكييير في الشوكولا -وشوية طماطم وموتزريلا بالزعتر |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
مسوكتي طبعا حمستيني 😤
لكن مللت من اكل الاعشاب والحشاءش 😩 شهاني خبزك اسود ويشهي اه من الجوع في هذا البرد ساستسلم قريبا ايش بني ما احلاني 😗😗😗 ميمو في انتظار اطباقك الشهية 😍 |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
اقتباس:
ضحكتيني الحشائش مثل الأرانب المشكلة الي حولك ياكلون وتطبخين لهم بعد وانتي في الزاوية مع الاكل الشهي كما وصفته ميموnhg |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
برافووو عليك مسوكة وبالفعل الاطباق بتشهي بس طبعا من دون الخبز لاني بشك اني اتقبل اكله هيدا اذا كان الو قشرة للاكل😁😁😁
يلا شدي الهمة وخبرينا النتيجة البارحة حركت كتير صحيح البلد تالجة والارض كلها ثلج بس ضليت من محل لمحل لسكروا وما تخليني خبرك ئديش عندي شوكولا بالبيت وخايفة حط الصورة فبحطها بالكوفي افضل هون ما بدنا سعرات حرارية زيادة 😄😄😄 ووفا انا من محبي الحشائش واليوم عندي عالعشا حشائش ومخصص للريجيم بس بالنسبة الي بيشبع متلو متل الخبز للبعض 😊😊😊 |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
وهيدا عشاي من شوي بالفعل بيشبع لدرجة ما بعود الو نفس يفكر الواحد بالاكل
وطبعا الكاتشاب بس للمنظر 😁😁😁😁 http://www14.0zz0.com/2017/01/09/00/363124644.jpg والبطاطا جبتها جاهزة للفرن وهيدول البطاطا ما بيتخطوا ال70 سعرة حرارية |
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
كيف الهمة يا بنات الله يقويكم مسوكتي كيفك
ميمو انظمي معنا للتشجيع اما انا مازلت في التخفيف والاعشاب لكن لم استسغ الاكل بدون خبز في هذا البرد لكن قطعة فقط لكن وقفت شكولا ومقليات الا قهوة المساء مع كيك اوقطعة حلوة لما ارجع العصر من الدوام اصبحت لا اتعشى ولا استغني عنها يوم الجمعة ازن واخبركم وايضا سجلت في النادي ساستانف يوم السبت ان شاء الله غيرت القاعة شفت وحدة اقرب لما شفت صور زواجي تحمست زوجي لم يتغير حتى مقاسه نفسه لانه مهتم كثير يجري ويعمل رياضة 3مرات اسبوعيا ما يقفو لا برد لا مطر لا صقيع اما انا تغيرت كان وزني 57 على 168 هو يقول الان احلى لكن انا لا كان عاجبني حالي من قبل على الاقل 65 |
| الساعة الآن 03:13 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©