منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=116790)

الحائــــرة 23-02-2007 11:24 PM

انا اليوم فطرت بيضه مسلوقه
وتغديت ربع دجاجه
وتعشيت روب
بكررررررررررره بوزززن متحمسه
كيف الهمه؟؟؟؟

بنت جابر 24-02-2007 01:42 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
امس مشيت ساعتين اووووف اني تعبت بس مو مشكله انا خصري حلوه بس فيني كرشه و معقدتني ما ادري شنو الحل


المهم اليوم ما الصبح ما كليت شى الغدا كوسه مع خبز ابيض لانه ما كان فى اسمر + عصير برتقال

و ان شاء الله امشي ساعه

سوي تمارين الكرش :22:

بنت جابر 24-02-2007 01:45 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd
http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif


انا مازلت على العصيرات ..

نزلت 1 كيلو ..

بدأت من الاثنين ..


http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif



ماشاء الله عليكي أنتي ألحين ماشية على صنف واحد من الفاكهه أوأصناف متنوعة

:17: :17: :17: :17:

بنت جابر 24-02-2007 01:47 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
انا اليوم فطرت بيضه مسلوقه
وتغديت ربع دجاجه
وتعشيت روب
بكررررررررررره بوزززن متحمسه
كيف الهمه؟؟؟؟

ما شاء الله عليكي شنو قوة الأرادة هذي أمانة بس توزنين تحطين وزنك يبسرعة

كم كان وكم صار


:22: :22: :22: :22:

بنت جابر 24-02-2007 01:53 AM

أنا برنامجي اليوم راح يكون


الأفطار
2 بيضة مسلوقة ونصف برتقالة


الغداء
صنف واحد من الفواكه وبأي كمية

العشاء لحم مشوي وسلطة


ماراح أقدر أمشي أو أسوي رياضة لأن اليوم وأنا أمشي ألتوت قدمي وتعورني وانتفخت ورحت الطبيب توني ألحين راجعة من المستشفى تعورني حيل :20:

سلامات يا قلبي 24-02-2007 01:58 AM

سلامتك يا قلبي

حطي عليها ثلج

الحائــــرة 24-02-2007 02:16 AM

سلامتك يالغاليه

بنت جابر 24-02-2007 12:21 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
سلامتك يا قلبي

حطي عليها ثلج



الله يسلمك

حطيت ثلج

بنت جابر 24-02-2007 12:22 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
سلامتك يالغاليه



الله يسلمك

بنت جابر 24-02-2007 12:24 PM

منو اليوم راح يحط وزنه ؟:22: :22: :22: :22: :22:


كم كنتي قبل الرجيم



وكم صرتي بعد الرجيم


الساعة الآن 01:43 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©