|
تصدقوا بالله انتوا دمكم عسل كلكم
والله انا قعدت أضحك على كلام هرد لحد ما دمعت والف حمدا لله على سلامتك يا هروده ودايما كررى دعاء( أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق) وان شاء الله لن يضرك شيئ حبيبتى ساندى ماشاء الله عليكى ومبروك النزول فى الوزن أم جوجو حبيبتى أنا موافقه على تحدى كل باريسا ونوره ومشاعر مرهفه ودلوعة حسين مع انى وزنى اكثر منهم بس ولا يهمنى هأنافسهم غصب عنهم ههههههههه أختى همس القلوب أهلا بيكى معانا نورتى الموضوع وانتى ولا جيتى متأخره ولا حاجه كلنا كلنا موجودين ومرحبين بانضمام أى عضوة جديدة لنا يالله شدى حيلك وادخلى السباق معانا حبيباتى الرشيقات أنا جايه لكم النهارده بأخبار ماشاء الله ماشاء الله تفتح النفس وتشجعنا كلنا أنا والحمد لله اتبعت رجيم نوع الجسم من يوم الأحد اللى قبل اللى فات يعنى من 13 يوم بالضبط اتبعته بحذافيره وزى ما قلت لكم قبل كده انا جسمى طلع من النوع التناسلى خسيت فىى أول خمس ايام 1100 جرام أما الاسبوع ده قولوا ماشاء الله تبارك الله خسيت 1800 جرام وأصبح وزنى بالضبط وعلى الميزان الجديد 64،5 كيلو والحمد لله حمدا كثيرا طيبا مبارك فيه أما مقاساتى فمحيط الخصر مع الأرداف قل 4 سم عنه منذ اسبوعين وكمان محيط الأوراك خس 3 سم يعنى بجد يابنات لو اتبعتوا نظام نوع الجسم بس من غير اى لخبطة ولا تزويد من عندكم هتخسوا عليه كويس جدا ان شاء الله وأنا فعلا ما كنتش متوقعة النتيجة دى ابدا وعلشان كده قلت أفرحكم وأشجعكم كمان أنا عايزه أقول لكم كمان انى بأمشى كل يوم ساعه متواصله وبأشرب ثلاث اكواب كبيرة ماء مثلج مضافا له ملعقة خل تفاح قبل كل وجبة يالله يا حلوات ابدأوا كلكم من النهارده وربنا يسهل آه نسيت اقول لكم انى النهارده أخذت وجبة مفتوحة كانت فطار وأكلت على راحتى فيه يعنى اكلت نصف رغيف عيش ابيض عادى مع بيضة مقليه وأربع وحدات طعمية وملعقة عسل نحل وخضار كثير بس خلاص هأبدأ باذن الله الرجوع للرجيم من دلوقتى شدوا الهمة المنافسة ستشتعل |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات الف مبروك على النزول الحلو مشاءالله عليكم اكيد تقولوا جنه فيها غبارررررررر تغيييييييييب وبعدين ترجع وللاسف ماتنزل مشغوله بالاختبارات والبحوث واوووو اشياء الجامعه اللي ماتخلص يابنات جدا مقهوره بموت يعني انا معاكم من اول وغير كدا من بداية السنه وانا اخفف واعمل رجيم ومشي حق نص ساعه صحيح تجيني كم يوم اخبص لكن ارجع مره تانيه للرجيم موكفايه اني روحت لدكتور تغديه واعطاني نظام وماصار شئ الحمدالله انا كل شئ فيني تمام من ناحية الصحه والهرمونات بس وزني صاااااااااااامد كالجبل مشاءالله مو راضي ينزل ولو خبصت يروح يطلع انا بجد متحطمه جدا جدا الكل في البيت يعلق حتى الغدا والرز من زمان جدي ماجلس معاهم وحتى الشغاله بتقول حرام انتي ماتاكلي وماتنحفي شوفتوا كيف المعاناه كل مره اقول خلاص اكيد يوم الجمعه حلقى نفسي نازله كم كيلو اجي القى كم قرام نزل بس او ثابت دلوني اش الحل اش اسوي انا اعتبر ممتلئه لكن مو بشكل مخليني دوبه يعني مع التيشيرت والجينز يقولوا مو مره بس فيه ملابس تفضح عندي من تحت والبطن تخيلو انا بنوته لسا وعندي كروشه قهر قهر الا وذاك اليوم ماما بتقولي ابوك يقول شوفي بنتك لانحفت ولاشئ سير كهربائي واشترينا لها دكتور تغديه ووديناها كل شئ سوينا من جد مقهور ومشاءالله اغلب البنات بعيلتي مليكان على قولة ماما انتي احلاهم لكن لو جسمك يتعدل قهر صح خلاص وربي طفشت طفشت بالجامعه مشاءالله البنات كل يوم فطور ووجبات وماعليهم الاانا خارمه نفسي من كل دا ومافي نتيجه |
باسم الله ما شاء الله تبارك الله مبروك يا ام عمار
نزول وزنك و ان شاء الله دايما بنشاط وصحه و عافيه جايبه لكم اليوم معلومه ان شاء الله تكون مفيده ان فيتامين B 12& B6 يساعد على تتسريع الأيض وبالتالي ينتج عنه نقص في الوزن ممكن تاخذوها عن طريق حبوب او في حالتها الطبيعيه وسلامتكم |
كتبت رد طويييييييييل وطفي الكمبيوتر
على العموم مشكورييييييييين على المواساه جميعا خصوصا (ام جمانه وباريسا ونور وام عمار) بس صدق صدق الله لايوريه لاحد منكم امس يقول زوجي هو حيه ولا ثعبان قلت مارحت اقلبه اشوف ؟؟؟؟ بس قلبي من امس يطربق ولاقدرت اخرج من البيت امشي وياخوفي يطول الوضع وبعدين ياام جمانه انا موافقه على المنافسه مع مشاعر مرهفه على انها تخوف قالت انها ساعدت زوجها ينحف في زمن قياسي ياخوفي تنزل وزنها وانا باقي افكر في الحيه وبعدين دخلي نور معنا لاتخلينها لحالها ام عمار مبرووووووووووووك على الوزن الجديد انا مشيت على رجيم نوع الجسم بس ماكنت منتظمه (الاسبوع الي راح) بس حمستيني طيب لما يقول لك كلي برغل منقوع ولا حبوب كامله اش يقصد ؟؟ الغربه مره سلامات ماتشوفين شر الجنه غايتي شكلك من كثر ماتفكرين بالرجيم جسمك رافض ينزل وزن الله ينزل اوزانا بصحه وسلامه ويجي الصيف وحنا رشيقااااااااات مشاعر مرهفه وش رايك بالمنافسه وعلميني نظامك والمباراه من السبت ولا كيف |
أناا جيييت ، وأناا حزينـهـــ ~
شوو هاا بآاقلي أيآأم معدودة وأكمل الوآاحد وعشرين ،، وجسمي بالمرة موو عااجبني << مو عاجب غير العيايز (( جسم مليـآان )) بس أناا كاارهتـه بالمررة // أبي حل طووولي 164 ووزني ..... << استري يا مرة ههههه !!!! اناا دووبه :( وحزززززززززينـــه ! |
دخلت اشجعكم واحمسكم كلكم انشاء الله يارب ينقص وزنكم واتكونوا مبسوطين :22:
لكن اهم شي الرياضه ثم الرياضه على كل انواعها مو بس مشي غير ان نفسيتك تتحسن كمان تنقصي وزن وبشكل ملفت انا دخلت نادي شهر واحد ووزني نقص وجمسي صار مشدود خاصه بطني مع ان وزني 50 بس كان فيه فرق واضح مع الرياضه من ناحيه شكل الجسم وفيه معلومه مهمه عرفتها من المدربه في النادي المعلومه تقول : :d اذا تبغي تنحفي من ناحيه الوسط والخصر اقصد الزوائد اللي في الاجناب هذي طريقتها انك تمشي بشويش على السير تخليه 2 ونص ما يزيد وان المشي السريع هذا يشغل عضلات الارداف ويكبرها :25: اقولكم على سر :29: انا حاليا بشرب شاي اسمه شاي الضيافه للرشاقه اللي ما يعرفه هذا شاي مكوناته عباره عن عشبه اسمها (سنا مكي) ولها اسم ثاني ماعرفه المهم اشربه مرة وحده بعد العشا وقبل النوم والصباح اصحى انواع الحمامات الله يكرمكم :11: في البدايه كان يسوي لي مغص بس الحين نو :14: بصراحه مرتاحه عليه لان كل شي اكله ادري انه رايح رايح مع السلامه :) اسفه طولت |
اقتباس:
مرحبـآا خيتــي ،، أناا اشتريت حبـوب لهذه الفيتامينـآات ، لكن بصرآاحه ترددت شوي ~~ ممكن أعـرف بالضبط كيف آخذهن ، وكم حبه في اليوم ؟! أكون لـج شـآاكره ~ |
السلام عليكم ياحلووووووين .. ألف مبرووووك ياأم عمار نزول الوزن .. حمستيني كثير على أتباع حمية نوع الجسم .. هرد حبيبتي .. سلامتك من كل مكروه .. وأنا موافقه على المنافسه .. بس ترى ضحكت مررره يوم قريت ردك .. أنا يوم قلت ينخاف مني هذا كان لزوووووم أرهاب العدو :d .. واتاريها جت فيكي إنتي منافستي .. وبالنسبه لزوجي هو نزل للحين 35 كيلو لكنه بدأ الريجيم من رمضان اللي فات مع بداية الرابح الأكبر وهو على فكره كان يتنافس مع المتسابقين .. لكن الشهرين اللي فاتوا وبسبب وجودي معاه ما نقص غير كيلو واحد بس .. شكلي نحسته ههههههههههه .. على العموم نبدء المباراه من بكره .. وأنا راح اتبع ريجيم نوع الجسم .. والرياضه راح تكون المشي + تمرينات للبطن .. أوكى خلاااااااص ؟ |
يا صبايا..اليوم جلست اقرا عن نوع جسمي وطلع تناسلي... حد منكم يا رشيقات عنده معلومة عن نوع ريجيم هالجسم؟ وخلوا في الحسبان انه جسمي يفقد وزن بسرعة.. وجولي عزيزتي لا تزعلين كلنا في الهوا سوا..أهم شي شدي الهمة وابدي في الريجيم والرياضة...واحنا كلنا معاك.. |
اقتباس:
لازم ؟؟:15: خلاص تم :d ويااااااااارب تعينا الاسبوع الجاي ويجي اخر الاسبوع وحنا ناحفين كلناااااااا والله يسلمك ويبعد عنك كل مكروه يارشيقه <<ادهن سيرك من الحين |
| الساعة الآن 05:57 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©