|
الله يسلمك عسولة
بجرب اخذ كالسيوم .. وبسأل مدربتي يمكن تعرف سبب هالألم كيف الريجيم معاكم يا بنات =) |
الله يسلمك فلفولة ....
. . |
السلام عليكم ورحمة لله وبركاته
عندي مشاكل بجهازي والله بالاسبوع 3 مرات فرمته مااعرف ايش قصته عشان كذا ما اشبك كثير انا من زمان ماقست وزني بس ان شاءالله ياثابت يانازل ياااااااااااااااااااااارب الاكل صراحه مخبصصصصصصه كثير لان كثير قالو لي صاير وجهك صغيييييييييييييييييييير ونحيف:( |
اقتباس:
ان شاء الله تكون نازله ياعسل انتبهي لاتخبصي كتير انا اليوم خبصت الغداء وجبه فري طبق كشري لانى حاابدا دايت جديد اعمل فاصل:28: اتفضلو معااايا:25: http://www.5h5h.com/upfiles/kbz89610.jpg وفنجان قهوة تركي:22: http://www.5h5h.com/upfiles/jYV89610.jpg << انا تعبت من الم رجولى لها كم يوم مشدودة من تمارين الايروبكس http://www.5h5h.com/upfiles/mGJ89609.gif |
بنوته سلامتك يا قلبي .... بنت ناس ان شاء الله نازل ..
. . بالنسبة ليا بأخفف أكل... وأكل على الريق زعتر بري وتفاح أخضر .... أنا ماهمني أني أنزل لاني مخططه أنزل بالرياضة :17: . . قدوتي بنتوتته ...:22::22: . . لكني أهم شيء أني ما أزيد ....:29: . . والباقيات ؟؟؟ |
السلام عليكم
كيفكم وكيف الدايت الصفحه زى ماهيا من يوم الثلاثاء شكلكم مخبصين والله اعلم |
<< مليت من حيااتى
(يارب ارحمني برحمتك التى وسعت كل شي)؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اللهم أجعله خير يا بنت مكه خير حبيبتي لفت نظري توقيعك حبيبتي مو بس انتي اللي مليتي من حياتك و انا كمان مليت مليت مليييييييييييت لكن الحمد لله على كثيييييييييييير من نعم الله عز و جل علينا تخلينا نقتنع اننا احسن من غيرنا بكثير خلينا نركز على النص المليان من الكوب عشان ما نمل من حياتنا :) |
بنت ناس
ان شاء الله يكون فعلا نازل بما انك تقولي مخبصة بنوته عذاااااااب الكشري أموت فيه .. عليك بالعافيه يارب ..... بس ماعمري جربت القهوه التركية .. صار ودي أذوقها سلامتك ... انا سألت مدربتي قالتلي اني ضروري أسوي ستريتشينغ بعد التمارين لما أكون في البيت عشان تمدد العضلات وما تظل مشدودة ... بالفعل لما سويت في البيت حسيت الألم خف كثير .. asali بالتوفيق يا عسل ^_^ بنوته (مرة ثانيه) بصراحه فاجأني توقيعك مثل دودي ... وين بنوته الفرفوشة والمتفائلة ..............!! =) دودي وينك ............؟؟؟؟ اشتقنالك .... كيف الدايت والإكسرسايزز معاك ؟؟؟ انا عندي خبر حلو وصر احه فرحانه فوق ما تتخيلوا بديت التخفيف والإيروبيكس من أسبوعين بالضبط كان وزني وقتها 68.800 ونزلت ال800 غرام خلال أول أسبوع واليوم أول ما صحيت رحت أقيس وانا حاسه انو أكيد أكيد زايد .. لأني هالويك اند كنت معزومة وخبصت شوي لقيت وزني الحمدلله نازل من 68.800 الى 67.300 يعني نزلت تقريبا كيلو ونص خخخخخخ صحيح شوي بس الحمدلله حسيت انه فيه نتيجة ^_^ |
اقتباس:
|
اقتباس:
اقتباس:
مدري شكلها راحت وسابتنى لوحدي على الطريقhttp://forum-static.hawaaworld.com/i...s1/smile25.gif بكره وزنى ان شاء الله خايفه يكون زايد مع النفسيه الوحشة وقلت الاكل http://forum-static.hawaaworld.com/i...es/7_5_131.gif |
| الساعة الآن 09:20 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©