|
فلفوله مبررررروك نزول الوزن كيلو ونص ماشاء الله تبارك الله حلوووووو
عقبالى بكره ان شاء الله |
لووووووووووووووووليش
الحمدلله نقصت كيلو و200 جرام ماكنت مصدقه الصراحه عيونى :eek: بس الحمدلله على كل حااااااااااااال:d حتى كنت مبسوطه ونفسيتى افضل ولعبت باسكت بول في المسبح والحمدلله كان يوم حلو:25: كنت 77و200 صرت 76:14: http://www.ticker.7910.org/wa__76__0...3VyIHRleHQ.gif |
الله يبارك بعمرك حبيبتي يا بنوته
ومبرووووووووك ألف مبرووووووك لك والله تستاهلي وعقبال ما تدخلي ال60 كغ :17::17::17::17: أذكرك لما تقولي نفسك تدخلي ال70 كغ ..... شفتي كيف مر الوقت بسرعه وحصدتي نتيجة صبرك وقوة ارادتك ماشاءالله http://forums.graaam.com/up/uploaded...1264714591.gif انا هذا التكر حقي وانجازي خلا أسبوعين الحمدلله ^_^ كنت 68.800 وصرت 67.300 http://www.rjeem.com/ticker/tickers/...05fm0hiz3p.png هو انا نزلت كيلو ونص بس للأسف التكر ما يبين الفواصل فيطلع على اني نقصت كيلو : : : : |
اقتباس:
صح مايبين مو مشكله عقبال ماتبدى 50 وانا 60 باذن الله والباقين كلهم من جد فقدان كيلو ريح نفسيتى اليوم كتييير وكمان لقيت زميله من ايام الابتدائي:15:لعبنا باسكت وسبحنا وانبسطنا الحمدلله الفشيله انها عرفتنى وانا مانى متذكرة لا اسم ولا شكل ولا شي قالتلى اسمها امس ونسيتوا:23: ومكسوفه اسالها تانى |
مساااااااء الخير كيفكم
ايش اخبار الدايت |
ماشاء الله مبررروك يا بنت مكة عقبال يارب ماتوصلي لل 60 بصحة و عافية
و عقبال ما نبارك لك بالوظيفة و الزواج يارب فلفوولة . الف مبرروووك ... حلووين الكيلو و نص و عقبال ما توصلي لوزنك المثالي يارب و يارب ابارك لك بالحمل قريب كمان عن نفسي لا جديد حالة كره الاكل راحت للاسف و رجعت زي اول مادري عن وزني لانو ما عندي ميزان زي مانتو عارفين :) بس شكلي نحفانة .. حتى زوجي علق عالهشي قررت من اليوم امنع العشا بتاااتا البتة :) بس سؤال يابنات كيف تمتنعوا عن الرز ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ و ايش اكل بداله عادة ما امشي على رجيم ابدا .ز ماقدر فقط اخفف اكلي و انحف الحمدلله بس الحين حابة اوقف الرز عشان يكون النزول سريع بس ايش هو البديل ؟؟ مو معقول اظل اكل خبز اسمر طول اليوم ملللل |
اقتباس:
الله يبارك فيكى يارب انا ماامنع نفسي عن الرز اعطتنى الاخصائيه رجيم في تقريبا يوميا 5 ملاعق بس في الغداء مع دجاج او سمك لاتمعنى شي كل شي بي مقدار بسيط افضل |
اقتباس:
خخخخخ اسألي وحده من زميلاتك عن اسمها :d الحمدلله ان النفسية بدت تتعدل ...... ترى كلنا نمر بهالمرحلة بين فترة وثانيه .... بس تجي مواقف او أمور حلوة تبسطنا كذا مرة وحده الله يسعدك دووم ^_^ انا اليوم وزنت كذا عشان أتأكد ولقيته الحمدلله ثابت على 67.300 كنت خايفة يكون زاد لأني أمس ثلت شوي بالأكل بس الحمدلله انه ما زاد وخلاص ما راح أوزن للسبت الجايه اذا الله كتبلي عمر |
اقتباس:
ويسمع منك يارب ^_^ خليك على التخفيف وانا كمان هذا اللي أسويه .... ومن رأي لا تمنعي العشا .. بس كلي شي خفيف زبادي .. فاكهه .. بيضه مسلوقه ..... بالإضافه للماي بالنسبة للرز لا تمنعيه خففي منه أفضل مثل ما قالت بنوته .. 5 - 6 ملاعق كفايه لا حياة بدون رز بصراحه خخخ :17: Good Luck |
اقتباس:
المشكله هيا الوحيده من المرحله الابتدائيه والمتوسطه صاحباتى مايعرفوها اليوم سلمت عليها وانكسف اسالها على اسمها مو مشكله نقضيها كلام بس <<انا زيك اليوم قست بس كنت زايده كيلو 77:eek: بس اتوقع مويه زايده امس طول الوقت اشرب مويه احس معدتى بلونة مويه ههه |
| الساعة الآن 02:38 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©