توني اشوف الموضوع مادري فين عقلي ..
المهم يا حلوات بالشهر التاسع طلع وزني لل75 كيلو و طبعا صار فيني صدمة عصبية
و الحين الحمدلله وزني 60
اكيد جسم المرأة يتغير مع الحمل
بس بالنسبة لي ناسبني التغير ... لانو قبل الحمل كان عندي مشكلة في شكل الجسم
0 زي الاجاصة :)
فا بعد الولادة يعرض الخصر و بالتالي تناسب جسمي و الحمدلله
اللي مضايقني هو الخطوط اللي ظهرت بعد الولادة بس الاحظ انه مع مرور الوقت يبهت لونها

ملك حبيبتي اللون يروح مع الوقت لا تخافي .. كنت مثلك و كانت بطني سوووودا
خاصة منطقة السرة بس مع الوقت بتلاحظي اللون الاسود يتقشر و يرجع اللون الاصلي بس داومي
على دهنها .. حتى الترهلات .. مع الوقت يشتد الجلد فا اطمني

الحمدلله الحين لي 8 شهور والدة و جسمي رجع مثل ما كان و حتى الكرش راااحت اللهم لك الحمد
بسبب الرضاعة الطبيعية و بعض التمارين بالبيت و المشي
بس ما وقفت اكل :) ما اقدر اسوي رجيم ابببد

يسعدني أختي أحط كل مرة وصفات مغربية
حبيبتي عن الكيس هو كيس صغير الحجم يكون ممتلئا بالرمل مثلا بنوتي كان وزنها ما شاء الله 3 كيلو و 800 في المستشفى يحطون على بطنك بعد الولادة مباشرة كيس بهذا الوزن
الحناء طبعا معروفة و الصابون نسميه نحن الصابون البلدي و هو أصلا من بقايا عصر الزيتون يخلط مع الحناء و الماء الدافئ و يترك 15 دقيقة ثم يطلى به الجسم كله و يترك حوالي نصف ساعة اذا كان لذيك وقت اتركيه اكثر بعد ذلك اشطفي جيدا:26: , افركي الجسم بالليفة المغربية ستلاحظين بأن الخلايا الميتة ستبدأ بالتقشر اشطفي الجسم:26: بعد أن تنتهي مرري الصابون الذي تستعملينه على جسمك اشطفي:26: بعد التجفيف ادهني جسمك بحليب مناسب وستلاحظين الفرق داومي مرة في الأسبوع:22:
مع تحياتي أختي الغالية اذا كان هناك استفسار لا تترددي

شاكره لك متابعتك عزيزتي

الحمد لله انك مهتمه بنفسك و ما تركتي نفسك
لان اكبر غلط انه الوحده تهمل نفسها

و لكن احيان تاتي الولادات المتكرره
تؤجل العنايه لمابعد الولاده

ان شاء الله تداومي علرياضه الي تناسب وضعك بعد القيصريه

تسلميلي يا رب علتشجيع :d


الرياضه بالبرد صعبه انا يحتاج لي رياضه للبطن ومكسله

بس التمارين الي اعطتنا ياها ماريا الله يقومها بالسلامه:15: شجعتني
اني افكر اعملهم قريب بس يدفى الجو:24:

صحيح الارداف الي تطلع منها الجوانب مزعجه ،،، الناس فيما يعشقون مذاهب

بس زدتي همي من قلتيلي على مشكله الصدر كمان
لان انا كمان اعاني من مشكله اني بعد ما وقفت الرضاعه
تغيرت امور كثيره ،،،،، عاجزه عن حلها:18:

الحمد علسلامه

عقلك يا نورا بعده هناااااااك ببلدكم

الحمد لله انه اتعدل الحال و ارضاك وارضى زوجك
اكيد ما راح توقفي اكل بسبب الرضاعه
بس انتبهي يا نورا بعد ما توقفي الرضاعه
تستمر معاكي حاله استمرار الاكل

يا الله من المستشفى يحطون كيس الرمل
طيب هو بس لما تكوني نايمه ولا رابطيه على بطنك علطول
وكم المده الي يحطوها على بطنك

لقيت بالمناسبه هذا الموضوع و نقلته
شوفيلي ياه مضبوطه المعلومات
هذي طريقة عمل الحمام المغربي

اولا أحضري الادوات كاملة وشوفي الطريقة تمام واكتبيها بورقة
عشان ماتنسين ولا خطوة وتطلعين بنتيجة حلوة وتدعي لي با التوفيق

ضعي حمام زيت لشعرك عشان تستفيدين من الوقت


لمن تريد معرفه طريقه الحمام المغربي

والحمام المغربي يستخدمونه المغربيات تقريبا كل اسبوع لتفتيح الجسم !!


اولا أدوات الحمام المغربي؟

1-صابون مغربي
(موجود عند العطارين)

http://files.mothhelah.com/upfiles/nuf29973.jpg

2-حنا مطحونه




http://files.mothhelah.com/upfiles/2sw29973.jpg


[COLOR="indigo"]
3- طين مغربي او الغاسول بالمغربي
(لونه رصاصي ومطحون وموجود عند العطارين)أو( عمل ماسك مناسب لنوع بشرتك)


http://files.mothhelah.com/upfiles/ZQV29973.png


4-(ليفه الصابون المغربي) على شكل كف اليد


http://files.mothhelah.com/upfiles/t3H29973.jpg

5- ليمونة



6- صابونه الطأووس(موجوده عند العطار او السوبرماركت)
أو صابون الغار
http://files.mothhelah.com/upfiles/D9s30193.jpg

7- ماء ورد لتقفيل المسام


http://files.mothhelah.com/upfiles/56n30193.jpg

الطريقة المنزلية البسيطة ؟
1- املئي بانيوالحمام بماء دافئ بدرجة تحمل جسمك للغطس فيه

مع إغلاق نوافذ وباب الحمام حتى يتكون البخار بالحمام وهذه أهم نقطه

2- اغطسي جسمك بالبانيو قليلا ثم اخرجي
3- أحضري
الصابون المغربي قدر أحتياج جسمك + 3ملاعق حنة مطحونة +ليمونة أو الصابون المغربي بدون أضافات على حسب الرغبة
وضعيه في وعاء واخلطيهما معا وادهني كامل جسمك لمدة 10 دقائق
.ما عدى وجهك طبعا
لتتفتح ارجعي اغطسي في الماء الدافئ وبعد ذلك ضعي الصابون على وجهك وخلية فقط دقيقتين*

3- بعد ذلك أغسلي وجهك وخذي خذي منديل كلينكس صغير ولفي إصبعك فيه واخرجي الرؤوس السوداء التي في وجهك أو باستخدام إبرة الرؤوس السوداء

4- ثم بعد عشر دقائق اشطفي جسمك من الصابون بماء دافئ ونشفيه (على خفيف) المهم مايبقى ماء على جسمك

5- خذي الليفه المغربية وابدئي بفرك رقبتك بحركة دائرية نزولا لصدرك ونادي أختك او أمك لتفرك ظهرك. هههههههههه ثم ارجعي للبطن والفخذين والساقين إلى القدمين فركي الليفه بطريقه دائريه تجاه القلب حتى تنشطي الدورة الدموية وركزي على المناطق السمراء والخشنة (وشووفي وش راح يطلع خيووووووووط رمااديه ) طبعا الجلد الميت

6- اشطفي جسمك بماء دافئ ثم اخلطي في وعاء
الطين المغربي+ نصف ليمونه+ ربع كاس ماء الورد وخلطيهما وادهنيهم جسمك واتركيه لمدة خمس دقائق في نفس الوقت افركي أسفل قدميك(الشطوب)بالحجر الأسود

7- وبعد الخمس دقائق اشطفي جسمك بالماء واحضري صابونه الطأوس (موجوده عند العطار او السوبرماركت)
وافركي بالصابونه جسمك واشطفي جسمك بماء بارد
8_ واخيرا نشفي جسمك بمنشفه وبللي قطنه بماء الورد ومرريها بجسمك.


لترطيب الجسم بعد الحمام المغربي ضعي زيت الاطفال بيبي جونسون
أو كريم جليسرين الأحمر
أولوشن البشرة فازلين

لنعومة زي الحرير لجسمك



وحماااااااااااااام الهناء ياحللللللللللللللللللللللوين

وبالمغربي بالصحه والراحه



منقققققققققققققول

يا هلا فيك لؤلؤتنا الحلوه

الحمد لله احنا بخير
ان شاء الله جمعه مباركه عليكم وعلجميع
ما شاء الله تبارك ا لله عاداتكم احلى ما فيها تناقلها عبر الاجيال بحب و حنان

ان شاء الله اجرب طريقتك مادام كانت مرضيه لك لانها مختصره
كان غرضي من نقل الموضوع اني ابين صور المواد الي ذكرتيها في وصفتك