منتدى عالم الأسرة والمجتمع - في أقل من أسبوعين اختفى الكرش بشكل نهائي

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - في أقل من أسبوعين اختفى الكرش بشكل نهائي (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=185434)

ممتاز و الله

انا من زمان اسمع عنها بس ما كنت اقتنع و لا حاولت اجرب

لكن السؤال هل بتاثر على الرضاعة ,لاني والدة جديد بقيصرية و طبعا القيصرية تترك كرش و خايفة اذا اتبعت هالطريقة ياثر على الحليب و بالتالي على صحة بنتي

شكراً أبو محمود على الموضوع ومبروك 6كيلو
عقبال ماتتعوض ب6 أولاد صالحين

أتوقع 50% من الماء و 50% من المشي

سبحان الملك

سبحان ذو الجلال والأكرام

تفكروا يا أخوان الماء اذا تبرد تكون له فوائد واذا كان فاترا تكون له فوائد أخرى ةاذا كان حار تتغير هذه الفوائد وهو يبقى ماء

معلومات ربما تفيد زوجي
بارك الله فيك

طــرح قيـــم

بارك الله فيــك

اسمح لي ان ارسل الموضوع ايميلا لزوجي...

قبل ان اعود للردود

الوزن الان

80 كيلو

بانخفاض كيلو غرام واحد في الاسبوع الثالث

الملاحظ التباطؤ في النزول و لكنه مؤشر طبيبعي

ودليل على ان النظام على الاقل سيقود ف المستقبل القرييب للاستقرار على وزن مثالي علما ان طولي 170

مبروك النزول الله يحفظك من العين والشر والمرض

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يعني هذا الموضوع هو النسخة الرجالية من موضوع معا نحو الرشاقة :22::22::22:

مبروك عليك اخي ابو محمود على خسارة هذه الكيلو غرامات الزائدة و اتمنى لك دوام التمتع بالصحة و العافية

و عقبالنا يارب قريبا

و لكن احب انوه على شي مهم جدا

ابحث في النت عن ما يسمى التسمم بالماء !!!

نعم ان شرب الماء مفيد للجسم و لكن كلما زاد عن حده سبب مشاكل للانسان

و الافضل شرب الماء في حال العطش او في حالة كان لون البول اكرمك الله مركز

و الافراط في شرب المياه قد يسبب الدوخة بسبب ان الجسم لا يستفيد من الاكل الذي يتناوله و الماء يعمل على تخفيف تركيز الفيتامينات و الاملاح المعدنية اللازمة للجسم و قد يؤدي الى اضطراب في وظائف اجهزة الجسم

و افضل الكميات الموصى بها يوميا من الماء لا يتجاوز ال2.5 ليتر او 3 ليتر في الصيف

و انا من مؤيدي حمية الماء بشرط ان لا يكون في شربه افراط عن اللازم

الله يشدك بالصحة و العافية

الله المستعان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيافي نجد (المشاركة 2141425)

سمعت عن ريجيم الماء كثيرا

وموضوعك شجعني على البدء به

جزاك الله خير اخي ابو محمود

حياك الله اختي فيافي

انا سعيد بالموضوع لانه تضمن مختلف الجوانب السلبية وا لايجابية للموضوع اتمنى ان تؤخذ جميعها بعين الاعتبار

والعمل قدر الامكان على التزود بالعناصر الضرورية للجسم و تعويض نقص كمية الطعام بجودة الطعام

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفهدي25 (المشاركة 2142894)

مبرووك اخي الكريم على نزول الوزن وعقبال تنزل اكثر واكثر

في ناس للاسف تشرب الماء بطريقة خاطئة

ان اول مايصحى من النوم يشرب كمية كبيييييرة جدا من الماء ويغصب نفسه غصب ويحسب ان هالشيء مفيد

"نسى مقولة اذا الشيء زاد عن حده انقلب ضده"

كل شي له حد وجسم الانسان له حد كذلك

وفي النهاية مايكون عنده طاقة للعمل او بالاحرى اول ساعات العمل

وبهذا يخالف كلام الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال :

[COLOR="blue"]ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن ، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة : فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه وثلث لنفسه [/COLOR

]الراوي: المقدام بن معد يكرب المحدث: الترمذي - المصدر: سنن الترمذي - الصفحة أو الرقم: 2380

خلاصة الدرجة: حسن صحيح

تحياتي

مشاركة قيمة جدا اختي الفاضلة يجب ان تؤخذ بعين الاعتبار

حديثا بعد نهاية 3 اسابيع اشعر ببعض الرخاوة لذلك ساحرص على تفعيل نوعية الطعام واجراء بعض الفحوصات ان شاء الله