^
^

هههههههههههههههههههههه


اي والله يبي لنا نقل شحنات منك ههههههه ما ادري كم وزنك بس 10 كيلو لي ترا محجوزة :d

ابله هدوء وينك تعي باركي لي صار وزني 49 :22::17::22:

وحستمر عليه لين اوصل 60 بإذن الله :17:

الحين تعلمت انظم اكلي صح بطريقة البدائل اللي علمتيني اياها
الله لا يحرمك الاجر يااارب :17:

لا يا اختي وين رايحه انتي ؟؟ 60 كثير مره مره حرام عليك بكره تندمي

انتي لس وراك زواج وحمل وولاده ورضاعه يعني زيادة وزن على اصولها

خلي مجال للمستقبل

برايي اكتفي ب 53 اقصى حد وكفاااااايه خلي الباقي لما بعد الزواج والحمل ..

رايحة اضارب ههههه :d

المشكلة اني طويلة
يعني 60 بيكون امتلاء بسييييط مش اكثر

المهم ان شاء الله استمر ارفع وزني الى ان اشوف جسمي حلو بوقف

شكرا ماما كرستالة

عارفه
حطي لنفسك 10 كيلو مجال

يعني مثلا تبغي تصيري 70 كيلو اسمني ل 60 ووقفي وخلي ال 10 الباقيه زي ما قلتلك لما بعد الزواج

اسمعي نصيحة مجرب ينصحك لوجه الله

:)

الف مبرووووووووووووووووووووووووك ,,

والله فررحت انك كملتي , حلووو وااصلي وبتحصلين باذن الله اللي تتمنينه ,,

اعذريني والله ما قدرت ادخل الفتره اللي فاتت , بس ان شاء الله متابعه معك من اليووم : )

المشكلة اعرف بنات نحيفات وتزوجوا ولهم سنوات متزوجين ولااااسمنوا بالعكس مع الخلفه و مطاردة العيال :d نحفوا اكثر :d
صايرين على عظم والعياذ بالله :(
وكل من شافهم من الحريم شهقوا وقالوا : يالله للحين ماسمنتوا ؟ وش ذا الجسم ؟ عظام يا بنت ؟ وكلام يحببببببببط :(

انا احس ان رفع الوزن اصعب بكثييير من تخفيفه
يعني لو حصل وسمنت بالعافية وبعد الزواج - ان شاء الله - كمان سمنت راح اقدر اتحكم واخفف وانزل السمنة الزايدة ان شاء الله

شكرا لنصيحتك ان شاءا لله يعني بس اوصل لجسم رويان ابوقف وانتبه لنفسي
يسلمو ماما كريستاله ( فيس ماسك وردة )

يااا اهلييييييييييين
وينك ابله ولا اللي شاف احبابو هااا ؟ :d

طيب ماشي كل اسبوع ان شاء الله او اسبوعين لو مافي تغييرات في اسبوع راح انزل تطوراتي

على فكرة راح اعترف بشغله :o ماقدرت اخذ كل كمية البدائل كاااملة يوميا لاني حسيتها كثيرة
لكن صرت اخذ حبوب فاتح شهيه حبه في اليوم اسمها مسيجور اكيد تعرفيها
والحمد لله صرت اخذ البدائل تمام واحيانا اكثر

هالمرة عزيمتي قوية جدا جدا جدا وباذن الله اوصل للوزن المثالي
هدفي الى رمضان
فيه مناسبه وحفلات في العيد وشهر شوال لذا ان شاء الله اكون بنت اخرى مختلفة وافاجئ الجميع :o

اوكي وانا انتظرها هالتطورات كل اسبوعين ,

اعترافك خطير ههههههه بس سمااح هالمره , مقدره وضعك وتغير الكميات عليك ,


ان شاء الله توصلي للي تتمنيه وتحصلين الجسم اللي يناسبك ويرضيك ولا يضيع جهدك ,


على فكره / عن نفسي وبغض النظر عن فائده او ضرر العلاج , فـ انا ما اؤيد اي علاجات بالانظمه الغذائيه .

مووفقه يا قلبي.

وانا معاكي أبله هدوء اني مالازم اكثر ادوية
بإذن الله اوقفه بس مقررة فترة بسيطة افتح شهيتي واوقفه

اخر الاخبار: كل شي تماااااااااام الحمد لله
الا مجموعة الخضار ما التزم واعوض عن البدائل في الفواكة او النشويات :(

لاني ما احب الخضار كثير

والحمد لله وزني صار 50:17:

والله اني بدعيلك كثيييير ابله هدوء
من زمان بخاطري اسمن وكل ما بدأت اتعب وابطل لكن هالمرة تشجعت كثير لانك متابعتني
الله يجزاكي الف خير ويحقق لك كل ما تتمنيه ياكريم

أحبك في الله ابله هدوء (وردة)