|
السلام عليكم .. كل عام والجميع بخير ... تقبل الله طاعتكم .. ماحصل معي من مستجدات ... قبل يوم العيد(يوم عرفه ) ذهبت انا ووزوجي للسوق لشراء ملابس العيد للاولاد ولي ... للعلم اسبوع كامل وانا اطلب منه ان نذهب للسوق ولكن كان مشغول بحكم عمله.. المهم عند الوصول للسوق اردت الذهاب للشراء لكن زوجي .. كان قد نسي المبلغ في المنزل وانا غضبت جدا منه وكانت رده فعلي عليه انفعاليه وقويه ... ولاول مرة اكون بهذه الانفعاليه وارد عليه بهذا الشكل ... لانني اعتدت على ان لااظهر رده فعل غضب اليه واكتفي بالسكوت والتذمر لكن هذه المرة كانت الصدمه لزوجي من رده فعلي كبيرة ... وسأشرح السبب .. انا لاانكر انه نسي المبلغ ولم يكن يقصد لكن رده فعلي كانت لسبب اقوى .. وهو الدفاع عن نفسي لانه حق لها واحس انه انهضم .. انا من طبيعتي لااشتري ملابس لي في يوم العيد وانما اتذكر انني اشتريت لنفسي ملابس في اول عيد لي وانا متزوجة ... ولم اشتري بعدها ليس بخلا منه او مني وانما انا لايزورني احد بيوم العيد ولا يوجد من يراها علي ان ارتديتها من الاقارب او الناس فارى انه لايوجد سبب لشرائها .. وانها لاتلزمني ..(( قناعه خاطئه)) فعندما نويت ان اشتري لنفسي لاظهر واهتم بحالي اكثر وانه من حقي ان اهتم بنفسي ولااحرم نفسي من اجل الناس ... ولكن تجري الرياح بما لاتشتهي السفن ... لم اشتري الملابس لي ولاطفالي لانه نسي المبلغ ولانستطيع الرجوع لجلب المبلغ لانه مسافه كبيرة بين المنزل والسوق فاضطررنا للرجعه فهنا كانت ردة فعلي قويه دفاعا عن نفسي وعن اطفالي ... كنت احمل مشاعر قهر وللاسف لم ارتد ملابس جديده فشعرت بغل بداخلي تجاه زوجي مما حصل ...وجعلت ضميره يؤنبه .. رغم انني لم اهتم مرة بهذا التقاليد .. وكانت دهشه زوجي تجاهي تحتوي الاستغراب .. وحتى قال لي في اثناء العودة : اخرجي كل مابداخلك ...ولم اتوقع منك ذلك... لهذه الدرجه انت غاضبه !!!ّ! .. ولكنه ليس الاول الذي لاتشتري فيه لنفسك ... فقلت له : وان كان ابتداء من هذا العيد وغيره ساكون اول من تشتري لاجلي انا ... ويجب ان تتاكد مرة اخرى من جيوبك... وحتى اشترى لي عصير ارضاء لما حصل للكنني لم اقبل هذه الرضوة وبالرغم من ذلك قلت له لن اشربه واعطيته لابني الصغير وقلت بانه هذه الامور لم تعد ترضيني كما في السابق فنا لست صغيرة.. وبقيت معانده وزعلانه .. لمدة يومين ... |
موقف اخر ..
كنت في زيارة لاهل زوجي .. وحصل موقف انه انا كنت قد قلت كلام على قريبتي مرة وهي صدقت ذلك ... وجاء زوجي وفتح الموضوع اما امه وقريبات لي حتى ادافع عن نفسي واقول بانني لم اتكلم اصلا (ولكن انا تفاجات لم اتوقع بفتح الموضوع من زوجي ) طبعا كالعاده نعتتني ام زوجي بالجهل وانه لا احد ياخذ بكلامي مازلت صغيرة ... لكن انا بصراحه ... دافعت عن نفسي وقلت لم اقل كلام لاحد وانه ملفق علي وانا لست كما تقولين ومن الممكن ان تقولي بانني انا لست من تحدثت و بدون نعتي بالجهل ... فسكتت واندهش زوجي مني لانني لاول مرة ارد عليها ولكن كان ردي يحمل انفعاليه كبيرة .. |
موقف اخر ..
كنت في زيارة لاهل زوجي .. وحصل موقف انه انا كنت قد قلت كلام على قريبتي مرة وهي صدقت ذلك ... وجاء زوجي وفتح الموضوع اما امه وقريبات لي حتى ادافع عن نفسي واقول بانني لم اتكلم اصلا (ولكن انا تفاجات لم اتوقع بفتح الموضوع من زوجي ) شعرت بشعور غريب هو ليس خوف او ارتباك ودفعت نفسي لاتكلم وادافع طبعا كالعاده نعتتني ام زوجي بالجهل وانه لا احد ياخذ بكلامي مازلت صغيرة ... لكن انا بصراحه ... دافعت عن نفسي وقلت لم اقل كلام لاحد وانه ملفق علي وانا لم اهتم بالموضوع لانني واثقه بانني لم اقل شيء كهذا ... وانا لست كما تقولين ومن الممكن ان تقولي بانني انا لست من تحدثت و بدون نعتي بالجهل ... فسكتت حماتي ... واندهش زوجي مني... لانني لاول مرة ارد عليها ولكن كان ردي يحمل انفعاليه كبيرة .. |
لي فترة اشعر بردة فعلي تجاه الاخرين تحمل انفعاليه ...
وزوجي يشكو من قسوتي تجاهه احيانا .. |
السلام عليكم :
كيف حالك يا حضرة المستشار ؟ ماهو جديدك بالتمارين ؟ |
ابنتي الكريمة
كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعة الجميع يظهر من الموقفين أن التوازن قادم وأنك بدأت تضعين رجلك على الطريق الصحيح من فعل زوجك وردود فعلك ثم تاثير ما يصدر عنك على زوجك وأهله. لذلك لعل الأفضل تمارين لتحديد منهج استعادة التوازن ونبدأ بالتمرين التالي: 1- أكتبي هنا على شكل نقاط محدد سلبياتك التي أدت إلى هضم حقوقك (ومنهت تكثيرين بكلمة لم أعد صغيرة) . 2- أكتبي كذلك الأمور التي ترين أنها تساعدك على التوازن بين ما لك وما عليك. ثم نتابع بإذن الله. |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته **استنادا للفقرة رقم 1:- 1_ الخـــــوف هو العامل الاساسي ومنه : أ_الخوف من المواجهه والارتباك (ممكن لسبب اخر وهو ثقه مخلخلة) ب_حصر او كبت رده الفعل اثناء الموقف... ج_الخوف من ردة فعل الاخرين تجاهي والحصول على الانطباع السيء... د_ التنازل والتهاون والسكوت في حقوقي التي تخصني .. 2_ قناعه المثالية في تحقيق الامور ... ادت الى التصرف بشكل غير طبيعي ومرهق وفوق قدرات العقل والجسد .. **استنادا للفقرة رقم 2:- أ_ كســر حاجز الخــوف (اقطع نصف الطريق ) وممكن تشمل بعض النقاط التالية.... ب_ تقديــر حقوق النفــس ... ج_ التخلص من التحليل الدقيق للموقف وصاحبه وكيفيه تفكيره او لكل تصرف او قول .. (ممكن تشمل النقطة د)... د_ عدم التأثر من أحد سواء بفعل او قول (سبق ذكر هذه النقطه في الصفحه 2 للموضوع)... هـ _ التخلص من قناعة المثالية ... |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا حضرة المستشار ** ملاحظه صغيرة **: اشعر بداخلي بقوة كبيرة ... وببعض الجرأة لكن تنقصني السيطرة على نفسي وضبطها لانني مازلت في حاله انفعال وعصبيه .. اي بمعنى ادق ردة فعلي اكبر مما يجب .. ********************** ماهو الجديد في التمارين ....؟؟؟ انا مستعده للمتابعه ...... |
مستجدات
تحادثت اليوم مع اختي عالمسن وكانت تشعر بالخوف والقلق بسبب حملها وقرب موعد ولادتها وكنت اطمأنها... وقالت لي : امي تقول لي ابقي سندريلا امام ناظريك في اي وقت تشعرين به في الخوف ... فقلت لها : ماقصد امي بهذة الجمله ؟ فقالت : تقصد الشجاعه فانا قلت: استنكرت قولها واستهزات بنفسي وقلت لها انا يعني سوبر مان فقالت وكانت جاده : لا انا مع كلام امي لك وبجد انتي تتمتعين بجراة وشجاعه لانك تعتمدي على نفسك وتتحملين الصعوبة بالرغم من عدم وجودنا بقربك (تقصد الغربه )... بصراحه كلامها استعجبت منه وتفاجات ،،،!!!! لم اتوقع ان امي تقيمني بهذه الصفه ..!!!! ماالدافع لقول هذا الكلام ...؟ لماذا لم تقوله لي يوما في وجهي كدافع لي مثلا ...؟ هل الان عرفت ان هذه الصفه موجودة بشخصيتي مثلا ..؟؟ لااستطيع التفكير بصراحه ..؟ ولااستطيع التفسير ..؟ ماتفسيرك يا ابي رجل الرجال بهذا الحوار ..؟ |
الى حضرة المستشار
ماهو ردك على موضوعي ...؟؟؟ بصراحه انتظرت طويلا ولم اجد وجود لك رد فالموضوع هل تأخيرك لسبب بخصوص الموضوع ..؟ واعتذر ان كان كلامي فيه شيء من المضايقه ...؟ |
| الساعة الآن 08:56 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©