منتدى عالم الأسرة والمجتمع - مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=236092)

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

المشكله عندي اهل زوجي الله يسعدهم يارب
تخيلي كل ليله يعزموني. على العشاء يعني مدلعيني :d ويحلفون علي بس الحمدلله.ما اطول في الاكل اقوم بسرعه ويهاوشوني ادا قمت من على السفره
خاصه حماتي :24:
وفعلا اختي فوفو البرنامج العذائي مفيد تبع عذاري
وان ساء الله راح ابدأ معكم بس مو الاسبوع هذا اللي بعده
بالتوفيق فوفو

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افهمني تملكني (المشاركة 2802844)

اهلا وسهلا في المتسابقه الثالثه حيالله والله :17:
بنتظار عودتك حبيبتي :22:
انا حماتي جاي لعندي بانهايه الشهر احاول اخلص الرجيم قبل لتيجي الله يثبتني بس :d

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمو آنسانة (المشاركة 2802836)

الريجيم نفس الرجيييم المطرووح بالموضوووع
بإذن الله

نعم اختي الغاليه نفسه بس انا بغير بالوجبات :25:
يعني ممكن ابدل الفطور مع الغداء او العشاء او اكرر اليوم على يومين :22:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمو آنسانة (المشاركة 2802834)

اوك دااام مضمووووون بإذن الله من غدااا بأبدآ
لكن زووجي بيجي آخر الاسبوووع آخااف كل
الرجيم يروووح ملح بماء لكذاااا ترددت اليووم
بس عمومااا دام ماشاء الله كل يوم ينزل كيلو
والله إنجااااز والرياااضة بيكوون مشي يومياا
لمدة ساعة او ساعة ونصف ،'~ *

ماشاء الله المتسابقه الرابعه :22: حياك الله يالله شدي حيلك انا زوجي غدا راجع من السفر الله يستر:25: ممتاز مع الرياضه شدي حيلك انا امرات العب ساعتين ونص :28: قولي ماشاء الله :d
شدي الهمه معي انا كمان ابي تشجعي بكرى معزومين على العشاء بليز حد يصرخ علي ما ابي اخرب الدنيا:29:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمو آنسانة (المشاركة 2802836)

الريجيم نفس الرجيييم المطرووح بالموضوووع
بإذن الله

حياكي الله حبيبتي للفرقه تبعتي :22: انتي لو عملتيه لنهايه الاسبوع وخربتيها بأخر يوم مو مشكله بس التخريب يكون يوم واحد فقط :d والا بكلم الشرطه تيجي تخذك:30:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

الوزن الحالي 60 قولو ماشاء الله:17: مبسوطه كتير الحمدلله
فطوري جبنه مع توست :22:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

ماشاء الله ... يااارب عقبال الوزن المثالي :) مبسووطة لك

انا زي ماقلت لك بوزن الاثنين .. لاني ملييييييييييتتت كنت اوزن كل يوم .. بل كل ساعة
قبل و بعد الاكل و قبل و بعد الحمام :) و انتو بكرامة
الان واخذه عهد ما اوزن الا الاثنين :) و ياارب ما انصدم لاني مخبصة هالاسبوع
والفضل لابو الشباب .. تارس لي البيت شوكولاته و ايسكريم :)
واليوم روح اكل فول و رغيف ابيض و الا تعالي كلي.. يابن الحلال ماا ابي
اصلا فاطرة قبلك ...
لاا تعالي مافيك شي . ونسيني . بس لقمة
واختك ما تقنع بلقمة . لقمة ورا لقمة :) كلت اكثر منه
قال هذه الي ماتبي تاكل خخخخخخخخ :) :)

الله يعين بس ...

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora (المشاركة 2802998)

ماشاء الله ... يااارب عقبال الوزن المثالي :) مبسووطة لك

انا زي ماقلت لك بوزن الاثنين .. لاني ملييييييييييتتت كنت اوزن كل يوم .. بل كل ساعة
قبل و بعد الاكل و قبل و بعد الحمام :) و انتو بكرامة
الان واخذه عهد ما اوزن الا الاثنين :) و ياارب ما انصدم لاني مخبصة هالاسبوع
والفضل لابو الشباب .. تارس لي البيت شوكولاته و ايسكريم :)
واليوم روح اكل فول و رغيف ابيض و الا تعالي كلي.. يابن الحلال ماا ابي
اصلا فاطرة قبلك ...
لاا تعالي مافيك شي . ونسيني . بس لقمة
واختك ما تقنع بلقمة . لقمة ورا لقمة :) كلت اكثر منه
قال هذه الي ماتبي تاكل خخخخخخخخ :) :)

الله يعين بس ...

له له له هيك ما تفقنا يا نورا ما بنفع حتصل بالشرطه تيجي تخذك:30:
انا بطلت اشتري شكولاتات واشياء انا احبها لاني اضعف اجيب لل:30:اولاد اشياء انا ما احبها :d
اوكي رح تختاري واحد من العقوبات علشان الفول الي اكلتيه حضرتك:18:
في رجيم العصير تعرفيه؟؟
هذا كله عصائر بالكميات الي تبيها والنوع الي تبي ينزل كيلو باليوم طبعا انا ما احبه لانه يرجع بسرعه بس بحالتك لازمك عقاب ليوم واحد على الاقل علشان يرجع وزنك الطبيعي طبعا بعد العصير حترجعي لرجيمك العادي:22:
اما العقاب التاني حليب الكميه الي بدك اياها و21 حبه تمر ليوم واحد اختاري واحد من الاثنين والا انتي الخسرانه :29: وانا حعصب :16: بعدين كلي مع ابو الشباب بس يناديكي روحي عنده واجلسي وحطي فطور رجيمك امامك وكلي معاه يعني هيك بتكوني انتي واياه تأكلون من طعام مختلف:22:
انا هيك اعمل دائما بدل لتفطري مرتين :(

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

فطووري كان حبتين برتقال،'~
الغداء لاشي ،'~
بس القهرررر مافيش ميزان ودي آتاابع آول بآول
ع شااااان آتحمس ,'~

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمو آنسانة (المشاركة 2803078)

فطووري كان حبتين برتقال،'~
الغداء لاشي ،'~
بس القهرررر مافيش ميزان ودي آتاابع آول بآول
ع شااااان آتحمس ,'~

ممتاز حيالك الل اهلا وسهلا بالرشيقه الشاطر شكلك حتكوني الرشيق فينا :22: ماشاء الل عليكي يا سمو انسانه خليكي بمهمه وتنسيش الرياضه على الاقل نصف ساعه:22: