المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محتاج ارشاد نفس (المشاركة 3008713)

اريد حل لذاتي :: فأني انسان قلق وافكر كثيرات:: وعندي قله استيعاب وفهم
وتركيز
اخى الفاضل ده اعراض قلق مرضى والكثير منا مر بذلك بدرجات متفاوته اعرض نفسك على طبيب اعصاب هام جدا ولاخوف من العلاج العصبى وغالبا بتكون ارشادات اكثر من الادويه سارع بالذهاب للطبيب وستكون بخير
ولا انا م جيدا حتى انني اضيع بلمستقبل والشواع
من اعراض القلق العصبى عدم النوم جيدا واحساسك بامراض عضويه لاوجود لها
المكان الي ابيه مثلا بيت خالتي عمتي ماادل ولا اركز وحتى ماعندي اصدقاء واصحاب
وحيد حتى افكر بلنتحار ايضا بعد .! وكل مااكون علاقه مع احد افشل
مع اني اجتماعي بس الله يمكن بلوه وشي زي كيذا
فيه كتب للدكتور ابراهيم الفقى اسمه التحكم فى الذات والمفاتيح العشرة للنجاح وقوة التحكم فى الذات بشكل عام اهتم بالقراءة فى هذا المجال
حتى في السياره مااعرف اسوق قير عادي !بسبت كيذا ماحصلت على رخصه قياده
والوالد متوفي
هل والدك توفى وانت صغير لان ممكن يكون هذا سبب لمرضك
وحتى اني مصاب برهاب الاجتماعي والدليل .!؟ اني اخاف او اتوتر بلحديث
اى مريض عنده قلق فهو بيحس باعراض الرهاب الاجتماعى والخوف والشد العضلي، والشعور الدائم بالإعياء والإرهاق، وضعف التركيز، واضطراب النوم
لا جلست مع العيال او بلمجلس وقليل الكلام
واحس بذنب كثير ومااحب اتمشى بلحالي قعدتي بلبيت ابرك من اني اطلع بلحالي
اطمئن ان شاء الله هتتحسن مع العلاج بس لاتترك العلاج الا بامر الطبيب
علما اني مصاب لعين يومني صغير واصبت بتشنج واثر علي بعد ذالك جزء بسيط من مخي لكن تعالجت برقيه
الحمد لله مافيه احسن من الرقيه واقرا سورة البقرة يوميا او اسمعها لو صعب عليك القراءة حاول تقراها على مدار اليوم هى 3 اجزاء واياتها 286 انت حاول تقسمها صفحات بعد كل صلاة ومع الايام هتحفظها
وطبت الحمدالله لكن لازال اثر العين مع ان الي اصابني بلعين مات الله يرحمة بس يقولون مايزول
ده اسمه الواسواس القهرى افكار متسلطه عليك ليحزنك يعنى مجرد احساسك بكلام ماضى استعذ بالله منه وحاول اتعرف على صحبه صالحه فى المسجد واشغل نفسك مثلا بحفظ القران او شئ مفيد
ولا ادري يااخوان
مالحل لمشكلتي يااخخوااني مالقيت افضفض الا هنا
الحل ان شاء الله بيد الله ثم بيدك اولا لاتتاثر باحكام الاخرين فراى الناس بك لايدل عليك بل هى وجهة نظر وخليك واثق فى نفسك وسمعت يوما كلام من شيخ قال اشغل نفسك بالله لابخلقه فانما خلقت له لا لهم ومرجعك اليه لا اليهم
ادعى الله كثير ان يشفيك من كل ما اصابك لانه ولى ذلك والقادر عليه