|
السلام عليكم حابه اسأل اخوي فقرنجي الحبوب اللي قلت عليها تنفع في حالتي فانا وزني 69 وطولي 160 عمري 29 وعندي بروز في البطن وبروز ليس كثير في الارداف ولكنو يضايقني لمن البس تبان مو حلوه...............ومشكور اخوي مقدما عتبة البيت |
دريـــــم
عيب السير الكهربائي يؤدي إلى أذى الركبة و الحركة تعتبر مصطنعة لذلك إذا مشيت فقط نصف ساعة في الشارع يعادل ساعة و نصف بالسير. إشتري جهازي Orbatic ممتاز لحالتك. نزل سعرة صارع تقريبا 350 ريال فقط 0000000000000000000000000000000000 مهــــاوي وزنك ممتاز جداً لا تستخدمي أي حبوب إطلاقاً أنت تحتاجين فقط مشي مدة ساعة يوماً في أي وقت و تلعبين تمارين بطن كل يوم 200 حركة . خصوصاً أسفل البطن. و إذا تعرفين لعبة الطوق ألعبيها كويسة في حالتك. فكرة التادي ممتازة كل يوم ساعة خمسة أيام في الأسبوع مع سباحة أحلى من كذا ما فية. إذا نزل وزنك أكثر من كذا راح تبرز عظام الوجة . 000000000000000000000000000000000000 توتو البنكرياس عندك كسولة عشان كذا بتاخذين الجلكوفاج للتنظيم. كوبالين راح يأثر عليك و بتشعرين بالعطش و الجوع المستمر . بس نقطة مهمة هل انت حامل ؟؟؟ غالبا زيادة الوزن من لخبطة هرمون التيستسفرون ممكن ؟ اعطيني معلومات أكثر إذا سمحت ؟ 00000000000000000000000000000000000 عتبة البيت عندك فقط مشكلة توزيع دهون فقط إستخدمي الحبوب فقط حبتين فبل التمرين إستخدمي الدرج متعبة بس ممتازه لحالتك و ألعبي تمارين بطن يومياً نزول الوزن عندك حيمون سهل و سريع بس مشكلة توزيع الدهون حتاخذ وقت. يا رب تنحفون |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :dشكرا على ردك واهتمامك لجميع الأعضاء أخي الكريم فقرنجى لا غير متزوجة بس عندي خلل في الهرمون لسبب واحد على حسب الدكتورة ماقالتلى ان خلل الهرمون سببها لخبطة عندي في الدورة الشهرية .. وكذلك بسبب انى كنت اعمل رجيمات قاسية جدا ادت الى حدوث خلل انا طولى 159 ووزني 67 ومابيرضي ينزل جربت كل الوسائل من دكاترة تغذيه من ابر وكذلك عمل رياضه ودخلت نادى وجايبه السير الكهربائي والدراجة الثابته واعمل حدود النصف ساعه بس مويوميا حدود ال 3 ايام بالاسبوع وما احس بينفع , اخر حاجة سرت باتعالج من خلل الهرمون بس بيعطى نتائج بسيطه ليا سته اشهر بس الانسان طماع احتاج انزل عشرة كيلو في فترة شهر .انا زيادة الوزن عندى من منطقه الأرداف .. واتنى اجد عندكم الحل ياااارب ولكم منى بالغ التقديير أختكم toto |
توتو
شكراً على المعلومات بس لازم أعرف العمر ؟؟؟؟ تقريباً إكتملت الصورة عندي . كمان وضحي لي هل أنت الآن في دايت أو لا |
أهلا أخواتى أنا طبيبه أنا أستعملت الزنيكال و الريداكتيل و بصراحه خسيت علي الريداكتيل 10 كيلو :d
|
السلام عليكم لكل الاعضاء في المنتدى
واهلين يا فقرني المحترم انت الصراحة لقيتك من السما اتمنى تنصحني شو بعمل لينزل وزني شي 10 كيلو بليييز انا جربت كتير اشيا وكتير انواع دايت وما بيفيدني شي ولازم انزل وزني هذا خلال شهر او شو اكتر بلييييز بليييز ساعدني انا عمري تقريبا 20 و وزني 60 وطولي 155 وزيادة الوزن عندي في منطقة الورك والارداف بس والباقي كتيير منيح وانا حاليا بتيع دايت ابتديت فيها اليوم وما بعاني من ايا امراض والحمد لله |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخى الكريم فقرنجي اشكر لك اهتمامك وردودك لجميع الاعضاء عمري 21 سنه ، وانا ما باتبع حاليا رجيم بمعنى رجيم بس تخفيف لأن الدكتورة مانعتنى علشان استعملت رجيم كميائي وكان سبب لخبطة عندى في الهرمونات .( وانا الدورة الشهريه كانت ماهى منتظمة ابدا يعنى في السنه 4 مرات فقط والان بعد علاج الهرمون مرة احسن ) . وانا حابه اوضح حاجة انا مانى من النوع الا احب الفاست فود ابدا "مانا اصحاب" وأكلى بدون زيت ولا دهن ابدا "بس نستعمل ملعقه شاي زيت زيتون في الطبخ " .. وبرنامجي كالاتى : الصباح ( الافطار ) اشرب ماء واخد نص حبه من aldactone + حبه وحده جلوكوفاج + ملعقه عسل ، الغدا : على حسب " ستيك مع أرز مسلوق " او سلطه ، او لحم بالخضار ، او سلطات فقط .. " العشاء : ملغي من برنامجى نهائيا ..ووجبتى الوحيدة الغدا فقط . وطبعا مخليه يوم واحد في الاسبوع عندى لو اشتهيت قطعه حله صغيرة ... وهادا اصلا تقريبا نظام البت كلنا مانحب الدهن ... بس الحمد لله انا الوحيدة الا عندى زيادة في الوزن .... واخر مرة رحت عند طبيبه قالتلى انتى السبب ان المعده عندك ماتهضم المعدل الطبيعي للانسان 6 ساعات انتى 12 ساعه وقالتلى لازم ادخل المستشفي وتعملى منظار ورفضت .. غير كدا ماتركت حبوب ولا شاهي تخسيس كانت في وحدة ست بتبيع منتجات شركة هربا لايف للتخسيس واستعملت الكورس 4 شهور ومانزلت ولاحاجة كان مرة صعب ... وزيادة الوزن عندي في منطقة الورك والارداف والجسم الباقي مرة تمام .. مانى عارفا استعمل الحبوب طبعا راح استعمل الحبوب من ورا الوالده .... ولكم منى جزيل الشكر وأسفه على الاطاله أخ فقرنجي أختكم toto_tote |
تــــــــــوتـــــــــــو
شوف يا ستي أنا بصراحة حاس في المعاناة اللي أنت عانيتيها و ما ألومك . ما فية بنت تحب إنها تكون محط أنظار أهلها و صاحباتها و دايم ما تسمع إلا كلمة ( يا دبا ). أنتي قدام مستقبل و زواج أتمنى إنك ما تلخبطين بعد كذا. الحقيقة يا توتو حالتك تحتاج متابعة أسبوعية مو بس سطرين لأنة داخل فيها هرمونات مضطربة و دهون صلبة. هذا مو تحبيط لعزيمتك بس عشان تكونين على دراية باللي انت فيه. بحكم قانون المنتدى ما أقدر أعطيك الأيميل تبعي إلا بإذنهم . إسأليهم يمكن يوافقون لأني أحترم إدارة الموقع و لا أحب أنشر دايت خاص فيك. 0000000000000000000000000000000000000 رولا أهلين فيك .... كل دايت و أنت بخير ممكن توصفي لي الأكل اليومي + هل بتسوين أي تمارين ؟ لا تحشرين في شهر ممكن أقل و ممكن أكثر . اللي بيهم ما تدخلين في متاهات أمراض عكسية عليك . جاوبيني لاحسن أهرب . |
بسم الله الرحمن الرحيم اخى الكريم فقرنجي ... أشكر لك حسن متابعتك واهتمامك ولك منى بالغ الشكر والعرفان وانا عارفا انى حالتى ماهى سهله وراح تطووول بس انا الحمد لله عندى عزيمة وانشاء الله راح اكمل مرادي انشاء الله .. وبالعكس لو تعرف مراكز لنقصان الوزن طبعــــــــــــــــــــــــا غير مركز لندورا للتخصيص " ولادايت سنتر "ولا ديرماسبا لأنهم مانفعونى في حاجة مشيت على نظامهم ولا نزل حتى الدكاترة استغربو الا في ... ولك بالغ الشكر والتقدير |
دكتورة هانيا
أهلاً بيك أنا سعيد بنجربتك بس هل أنت مستاءة من ترهل الجلد ؟ |
| الساعة الآن 05:22 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©