منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,,

صفحة 42 من 145

« الأولى

142

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=116790)

اعاني بصمت

26-02-2007 04:09 AM

السلااام عليكم ....

صرااحه موضوعك رووووووعه ...

وانا صراااحه ودي انزل وزني:22: بس عندي مشكله :( وهي ان الوزن الزاايد كله فوووق:29: يعي في الكرش والزنوود:29: والظهر .. انا طولي 164 ووزني 70 ...

ودي بطريقه تشيل الكرررش والزنوود اهم شي لانها معقدتني مررررره:(

ويعطيييييك العاااافيه:d

بنوته سويت

26-02-2007 08:14 AM

الف مبروك لجميع الي نزلوا وعقبالي والى الامام سر

الحائــــرة

26-02-2007 02:54 PM

بنات شخباركم؟؟؟؟
كيف الهمه؟؟؟
انا اليوم نظامي
فطرت نص كاس عصير برتقال
والغذاء:دجاج
والعشاء:2 بيضة مسلوقتان .
سلاطة
1 برتقالة
ربع رغيف خبز محمص

سلامات يا قلبي

26-02-2007 03:02 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة

الف مبرووووووووك :17: :22:
اختي معليش تعوضيها هالاسبوع

أهلين حبيبتي

الله يبارك فيك

تسلمي يا قلبي

سلامات يا قلبي

26-02-2007 03:07 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1

:21: السلام عليكم اخواتي الغاليات ظروفي منعتني من المشاركة معاكم بسبب وفاة احد الاقارب

احب ابشركم اني نزلت كيلو ونصف يعني كان 66.50واصبحت65 والحمداللة وسوف ارجع الى الرجيم الكميائي

والف مبروك لبنت جابر والف مبروك لعيد التحرير

ومبروك سلامات ياقلبي وخلينا نشد حيلنا وسامحوني مرة ثانية

عظم الله اجرك حبيبتي والله يصبركم با رب

مبروك حبيبتي ع التنزيل وإن شاء الله نبي رشاقة أكثر

الله يسعدك يا رب

يسلمو

عنفوان الحياه

26-02-2007 03:10 PM

الى اختي

بنت جابر
حياك الله ولكن اخيتي
بدات وبلفعل بلرجيم ولكن ولكن :(
اخرج احيانا وعندما اكون غاضبه واكل واخالف الرجيم ماذا افعل والله مللت نفسي :29:
انا اعرف انك سوف تغضبين ولكن الهمه والاراده يجب ان تكون اكثر واكثر واما الرياضه والمشي فمواظبه الحمدالله :d هذه هي اخباري وافونا يا بنات باخر الاخبار معكم

تحياتي لك
عنفوان الحياه:17:

سلامات يا قلبي

26-02-2007 03:17 PM

يسعد صباح الكل بالخير

أهلين أحلى أم مبارك

أنا هالاسبوع مافي نظام معين

أعطتني لاخصائية نظام صحي بلا ربجيم لمتابعته وقالت إنه بعد أكثر من شهر

الجسم راح يقاوم اي ريجيم وما راح يكون فايدة

لذلك نظامي سوف يكون للمحافظة على الوزن الي وصلت له وبعد

اسبوع راح اتغير الريجيم

راح احاول اعمل رياضة كثير هالاسبوع الجو بيكون كثير حلو

والله بيعين

إذا حابين تشوفوا برنامجي للنقاهة ع قولة دكتورتي

بحطه

صبايا بدنا همة كثير عالية الصيف ع البواب إن شاء الله

متابعتكم كل يوم

الحائــــرة

26-02-2007 04:40 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1

عظم الله اجرك
مبروك على الي نزلتيه

همي كبيييييييير

26-02-2007 05:00 PM

اهلين حبايبي

انا اليوم فطوري بيضتان ونص برتقاله
وغداي جبن جريش و حبة توست وطماطه
وعشاي لحم مشوي بس اللحم
بس اللحم اطبخه او اشويه مو طعم ابد فكرت اشتري من برا لكن ممنوع لحم الخروف لانه كله دسم والمطعم مايبيع غير لحم خروف وش اسوي ياربي اهئ اهئ اهئ

بنت جابر

26-02-2007 05:46 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اعاني بصمت

أهلا فبك معانا سوي رجيم والأجزاء اللي في جسمك يبيلها رياضة علشان تنزل ويتناسق جسمك:17: الكرش تمارين بطن أو المشي مع تحريك اليدين بشدة وراح تخف صدقيني

الساعة الآن 11:05 PM.

صفحة 42 من 145

« الأولى

142

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة