|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حابه انضم اليكم معلش هيه شات متاخره بس ان متعشمه فيكم خير حابه اقولكم انا بسوي رجيم لي شهرين نزلت فيهم 20 كيلو ماشا الله يعني معدل 10 كيلوا في الشهر حلوين ونعمعه من ربي انا وزني كان 120 طبعا ضخم بس زيادة وزني دي جات بعد ولادة توام ما شاء الله المهم واللي عاوزه منكم تقولولي اعمل ايه جسمي بينزل يعني الافخاد والايدي والصدر نزول بشكل ملحوظ الي بطني شوي بس وده اللي قاهرني وماشيه علي الرجيم والرياطه يارب يرزقم الجنه ساعدوني واعطوني حل |
هههههههههه
بنات وربي احترت برضو ماعرفت احدد احس الدرقي اقرب شئ بس الخصر مو ضيق مره اما النخامي ماحسه ناسبني هربت من رجيمه مره موحلو واشوف الكضري اكثر شئ ممكن اكون انا بس كمان انا من تحت مو نحيفه عظم رجيم النخامي مره لا ماقدر له صعب جدا ها اش رائيكم اش اختار ههههه |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلااا بــ اخميمية نورتي النادي ...عساك بس لابسة لبس الرياضة وجاهزة؟؟:18: ولاتأخرتي ولاشيء تفضلي وابدأي المسابقة معانا أمس بدأنا أختاري الريجيم اللي يناسبك وارجعي اقرأي الموضوع من البداية وتعرفي على الخطوات المتبعة وابدأي من اليوم وعادي نأخر وزنك يوم بما إننا سبقناك يوم وتقيسي يوم السبت القادم بإذن الله أهم شيء تقيسي الأن وزنك ومحيطات جسمك وتبدأي الريجيم وأنت ستتنافسين بإذن الله مع (الغربة مرة) لأن جولي ماردت علينا يالله يالغربة مرة لقينا لك منافسة:30: توكلي على الله وابدأي وأي إستفسار لاتترددي . الجنة غايتي ضحكتيني جالسة تختاري الريجيم اللي يعجبك أكله...لا ياحلوة كذا مارح تنقصي يمكن تاكلي اشياء ماتنفع لنوع جسمك وتزيد وزنك شوفيني محرومة من الحلى مافي في ريجيمي ولاحتى قطعة حلى ولا حتى تفاحة قمة التعذيب واليوم الصباح وأنا اجهز الفطور لقيتني محطية قطعة حلى من الثلاجة في فمي..... كيف دخلت؟؟؟ الله أعلم....إدماااان اشرايك ترسلي لي صورتك بلوتوث علشان أحدد جسمك:17: شوفي يالغالية الجسم الدرقي يكون شكل جسمك زي الساعة الرملية من الوسط ضيق والأعلى والأسفل مثل بعض حجمهم الكظري زي التفاحة من فوق مليانة ومن تحت نحيفة التناسلي مثل الكمثرى من تحت كبيرة ومن فوق صغيرة والنخامي يعني تكوني مثل المربع اكتافك على صدرك على بطنك وارادفك تحسيها كلها حجم متقارب والوسط بسيط جدا هااا عسى عرفتي تحددي؟؟ |
اقتباس:
هروده .. أنا كمان ودي أنزل 6 كيلو كحد أدنى قبل نهاية يونيو الجاي .. أنا مقيمه في فرنسا والبرسيم الأحمر بالفرنسي اسمه Trèfle rouge.. ولما ترجمته للانجلش طلع اسمه العلمي .. Trifolium pratense والأسم الشائع هو .. Clover red .. وتأكدت لك تمام من الترجمه .. ياترى كيف كان التزامك امس بالريجيم ؟ أنا غيرت شويه في النظام على حسب مايناسبني .. وماسويت رياضة البطن واكتفيت بالمشي .. لكن اليوم راح اشد حيلي أكثر .. على فكره تسمية أنوثه بلا حدود مررررره حلوه .. |
اقتباس:
والله كنت حاسه اللي اصعب شئ ومو حلو هو جسمي ورجيمي تهى تهى بالله من وين اجيب كبده بالصبح ولااطبخها واشويها دحين شوي وبروح الجامعه سلقت بيضه وحده دوامي ل3 والله يعين من الغدا نطبقه :14::14: |
صح من معايا نخامي
عشششششششان استفسر منه شاي الحلبه اللي ماطيق ريحتها مره سويتها بشعري وجلست شهر وانا كل يوم ابخره هههههه وايش يعني 4اوقيات كيف مافهمت اش هيا الاوقيه |
:17:قبلت المنافسه مع اسماء رجب بسم الله نبدأ
يابنات في النادي قالت لي وحده على خلطة لازالة الكرش وتقول انها فعالة مرة لأنها شافت وحده تستخدم الخلطه وبطنها شبه مختفيه وهي كان بطنها كبيرة وأخذتها منها بس لسه ما جربتها وكلها اشياء طبيعيه نشربها عادي وهذي هي المكونات واللي عندها اي معلومه عنها تقول قرفة_زنجبيل_زعتر ناشف_شاي اخضر_قشر رمان _بذر الكتان _ميرميه من كل صنف خذي ملعقتين واعجنيها بخل التفاح اذا كانت الكرش كبيره واذا الكرش صغيرة تعجن بالليمون وتكور كور صغيرة وتعمليها مثل عجم التمر او كبسوله من الحبوب وتصفيها في صحن وتوضع في الفريزر الى ان تجمد وبعدها حطيها في علبة بلاستيك وغطيها وتخليها بالفريزر الجرعة : 3 حبات يومي قبل الاكل بنصف ساعة ان شاء الله تكون مفيده |
اقتباس:
الأوزان 1 اوقيه = 28 غرام 2 اوقيه = 56 غرام 3 اوقيه = 84 غرام 4 اوقيه (1/4 باوند) = 112 غرام 5 اوقيه (1/3 باوند) = 140 غرام 6اوقيه = 1 غرام |
اقتباس:
(السنا مكي ) هذي عشبة معروفة والناس زمان كانت تشربها عشان تعالج الامساك وهو فعلاً مفيد للأمساك .. بس يتم استخدامه 3 ايام بس .. لكن ما يصلح تشربينه على طول لأنه يسبب الجفاف .. |
حبيتي اسماء وبقية البنات .. الله يخليكم مافي داعي نعطي القياسات بالتفصيل كذا .. إحنا مو لوحدنا هنا والمنتدى هذا يدخله رجال .. وأخاف نرتكب إثم بهذا .. يكفي إننا نذكر الأوزان ونذكر فوارق القياسات بعد كل وزن .. يعني نقول نقصت من محيط كذا رقم كذا وبس .. أوكى خلااااص ? |
| الساعة الآن 05:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©