منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=116790)

بنت جابر 26-02-2007 05:47 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
بنات شخباركم؟؟؟؟
كيف الهمه؟؟؟
انا اليوم نظامي
فطرت نص كاس عصير برتقال
والغذاء:دجاج
والعشاء:2 بيضة مسلوقتان .
سلاطة
1 برتقالة
ربع رغيف خبز محمص

شنو هالهمة والله استانس لما أشوف كل وحدة حاطة نظامه يكون في تفاعل أكثر بينا:17: :17: :17:

بنت جابر 26-02-2007 05:54 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنفوان الحياه
بنت جابر
حياك الله ولكن اخيتي
بدات وبلفعل بلرجيم ولكن ولكن :(
اخرج احيانا وعندما اكون غاضبه واكل واخالف الرجيم ماذا افعل والله مللت نفسي :29:
انا اعرف انك سوف تغضبين ولكن الهمه والاراده يجب ان تكون اكثر واكثر واما الرياضه والمشي فمواظبه الحمدالله :d هذه هي اخباري وافونا يا بنات باخر الاخبار معكم

تحياتي لك
عنفوان الحياه:17:

حبيبة قلبي لما تخربين الرجيم لازم أنتي تعاقبين نفسك شوفي أحنا كلنا نزلنا من أوزانا :17: :17: أو يجب أن تحرقي اللي تأكلينة بالرياضة يعني ما تاكلين وتروحين وتنامين على أقل ساعتين وأنتي قاعدة

وأشربي الأعشاب لأنها تساعد على التنحيف وبألخص الميرامية تحرق الأكل( لاتستخدمينها وأنتي حامل أو مرضع)

بنت جابر 26-02-2007 05:58 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
يسعد صباح الكل بالخير

أهلين أحلى أم مبارك

أنا هالاسبوع مافي نظام معين

أعطتني لاخصائية نظام صحي بلا ربجيم لمتابعته وقالت إنه بعد أكثر من شهر

الجسم راح يقاوم اي ريجيم وما راح يكون فايدة

لذلك نظامي سوف يكون للمحافظة على الوزن الي وصلت له وبعد

اسبوع راح اتغير الريجيم

راح احاول اعمل رياضة كثير هالاسبوع الجو بيكون كثير حلو

والله بيعين




إذا حابين تشوفوا برنامجي للنقاهة ع قولة دكتورتي

بحطه

صبايا بدنا همة كثير عالية الصيف ع البواب إن شاء الله

متابعتكم كل يوم

أهلا عزيزتي صح معلومة الدكتورة لأن الجسم ذكي يبدأ يقاوم الرجيم فلازم نتحايل عليه:22: :22:


نزلينا النظام عشان نشوفة ونستفيد منة أنا حفل زواج أخو زوجي بالصيف ولازم أطلع نيو لوك في الحفل:17: :17:

بنت جابر 26-02-2007 06:02 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همي كبيييييييير
اهلين حبايبي

انا اليوم فطوري بيضتان ونص برتقاله
وغداي جبن جريش و حبة توست وطماطه
وعشاي لحم مشوي بس اللحم
بس اللحم اطبخه او اشويه مو طعم ابد فكرت اشتري من برا لكن ممنوع لحم الخروف لانه كله دسم والمطعم مايبيع غير لحم خروف وش اسوي ياربي اهئ اهئ اهئ


الحائرة أنا أخذ همبرجر بقري واشويه وعادي قاعد ينزل وزني وحتى ساعات أطلب كباب من المطاعم وكمان عادي قاعد ينزل وزني وأنا ماشية على الكيميائي :17: :17: أمس كان لي دجاج مشوي وطلبت شيش طاووق من المطعم واكلت حتى شبعت ومع دايت كولا:17: :17:

بنت جابر 26-02-2007 06:07 PM

أنا اليوم برنامجي كالأتي

على الريق كمون مع ليمون


الأفطار 2بيضة مسلوقة مع نصف برتقالة

الغداء 2 بيضة مسلوقة وسلطة

العشاء 2بيضة وبرتقالة

وقبل النوم زهورات

سلامات يا قلبي 26-02-2007 06:07 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
أهلا عزيزتي صح معلومة الدكتورة لأن الجسم ذكي يبدأ يقاوم الرجيم فلازم نتحايل عليه:22: :22:


نزلينا النظام عشان نشوفة ونستفيد منة أنا حفل زواج أخو زوجي بالصيف ولازم أطلع نيو لوك في الحفل:17: :17:


إيه هلا عرفت السبب

وأناعم أقول إشو هاالهمة ما شاء الله عليها أم المبارك

أتاري فيه عرس ونيو لوك

وعزاييم وعيلة

تتهني حبيبتي

ألف مبروك لأخوك

عقبال ما تفرحي بمبارك وإخواتو

بنت جابر 26-02-2007 06:13 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
إيه هلا عرفت السبب

وأناعم أقول إشو هاالهمة ما شاء الله عليها أم المبارك

أتاري فيه عرس ونيو لوك

وعزاييم وعيلة

تتهني حبيبتي

ألف مبروك لأخوك

عقبال ما تفرحي بمبارك وإخواتو


حبيبة قلبي أنتي هههههههههههه ( مبارك عمرة 10 سنوات)


وأنشاء الله لما تفرحي بوليد


بعدي ن أنا زوجي نحيف مو حلو لما نمشي مع بعض أكون متينة وهو ضعيف يصير شكلي أكبر منة ومكان عمل زوجي مختلط ويشوف أشكال وألوان فلازم أكون محافظة على نفسي وجسمي عشان ما تزوغ عينة ههههههههههههههههههه

سلامات يا قلبي 26-02-2007 06:29 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
حبيبة قلبي أنتي هههههههههههه ( مبارك عمرة 10 سنوات)


وأنشاء الله لما تفرحي بوليد


بعدي ن أنا زوجي نحيف مو حلو لما نمشي مع بعض أكون متينة وهو ضعيف يصير شكلي أكبر منة ومكان عمل زوجي مختلط ويشوف أشكال وألوان فلازم أكون محافظة على نفسي وجسمي عشان ما تزوغ عينة ههههههههههههههههههه





ربي يخلي لك مبارك وأبو مبارك وإخواته

إن شاء الله العمر كله

والله لو أبو مبارك لف الدنيا ما بيلاقي حدا زيك بطيبتك

تقبري قلبي

وليد لساتو صغير 5 سنين

اليوم سجلته بالمدرسة لموسم سبتمبر

زوجي كمان بعمل مختلط وتعي شوفي أنواع التبرج هون الشورت والميني

يس الحمد لله الهداية من رب العالمين

بنت جابر 26-02-2007 06:45 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
ربي يخلي لك مبارك وأبو مبارك وإخواته

إن شاء الله العمر كله

والله لو أبو مبارك لف الدنيا ما بيلاقي حدا زيك بطيبتك

تقبري قلبي

وليد لساتو صغير 5 سنين

اليوم سجلته بالمدرسة لموسم سبتمبر

زوجي كمان بعمل مختلط وتعي شوفي أنواع التبرج هون الشورت والميني

يس الحمد لله الهداية من رب العالمين

الله يسلمك ويخليلك وليد وأبو وليد

انشاء الله لما تشوفي وليد بالجامعة

صراحة لما يكون مكان عمل الزوج مختلط لازم الوحدة تكون حذرة ومنتبه من الشغلة هذي حتى عندنا في تبرج وعندنا كمان كاسيات عاريات شلون لبس المخصر :( والعباية فستان حفلة موعباية عشان الوحدة تستر نفسها فيها تبرز جميع مفاتن الجسم :( :( صراحة أنا زوجي الحمدالله يخاف الله لأبعد حد :d :d

تشوفيني دائما أحاول أن أكون امامة نيولوك ومهتمة بنفسي عشان ما أعطيه مجال لأن تزوغ عيووووونه :11:

عنفوان الحياه 26-02-2007 11:30 PM

حبيبه قلبي انا غير منزوجه الله يسمع منك واتزوج واحمل وارضع اه فتحتي الجروح ههههه ما علينا
اما الرجيم سوف اتيعوا بكل حذافيرة ان شاء الله وسوف اشرب الميرميه ولكن بماذا تؤثر على الحمل او المرضعه اشكرك على التشجيع وسوف اعاقب نفسي ؟
محبتك بلله عنفوان الحياه


الساعة الآن 11:41 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©