|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ههههههه /سيول دهنية /خخخخخ شكلنا راح ندخلها بالجغرافيا من عوامل التعرية
السمنة متمركزة بالجزء العلوي من جسمي بطني وصدر وكتوف |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
وانا عكسك متمركزة تحت
تبادلي خخخخخ الله يذكرها بالخير صاحبتي .. جسمها مليان من فوق و نحيف من تحت وجسمي العكس وكنا نلاقي مشكلة ببجايم النوم .. انا يكون البلوزة تمام بس البنطلون ضيق وهي بلوزتها ضيقة و بنطلونها تمام خخ كنا نشتري مقاسين و نتبادل الاجزاء الضيقة خخخخخخ والله ايام الحين افترقنا و مادريت كيف اسوي ببجايمي حح تبادلي معاي:) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
لا تخافين علي يا نورة .. الحمدلله حليبي تبارك الرحمن جيد جداً وشما ربي يحفظها ترضع لين تشبع .. ووزنها يزيد بعد باسم الله عليها :)
أنا مطمئنة لأنني عندما كنت أرضع مهرة شعرت بقلق وتوتر.. لأن رمضان دخل علينا في تلك الفترة وخفت أن يؤثر صومي على إدرار الحليب .. ولكن الحمدلله صمت الشهر كله رغم قلة أكلي عادة في رمضان .. ولكنني كنت حريصة على السوائل بكثرة .. والحمدلله لم يتأثر حليبي .. لذلك أنا واثقة أن تخفيف الأكل الآن لن يضرني بإذن الله. إحدى الأخطاء التي كنت أرتكبها: عندما نجتمع لتناول الوجبات فإن أبنائي أحياناً يشبعون قبل إنهاء صحونهم .. فيبقى قليل من الأرز مثلاً في صحن سلطان .. أو قليل من الدجاج في صحن مهرة .... ومن باب الحلال والحرام كنت أستحرم رمي النعمة فآكلها .. وكان هذا يحدث عادة بعد أن أكون قد أنهيت وجبتي الخاصة. الآن لم أعد أفعل ذلك .. بل أصبحت أحياناً أتأخر قليلاً عنهما .. بحيث يبدآن قبلي وأنظر هل سيتبقى شيء من أكلهما أم لا .. فإن تبقى شيء زدت عليه قليلاً بالقدر الذي أريده وأكلت .. أو أضع لنفسي كمية أقل مما أريد تحسباً لأية بواقي سيتركانها. |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
بنات معلومه جديده الي تعمل رياضه البطن لازم تعمليها ببطء شديد يعني اذا ما حسيتي بوجع في عضلات بطنك للاسف تكوني بتعمليها بالطريقه الخاطئ:25:
بنقط عليكم معلومات بالتنقيط المريح :d قالبينها دهون وسيحان :d ماشاء الله اليوم اكلت ذره كتييييير وخبصت الله يستر :29: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
تم تم تم /متى التسليم نورة خخخخخ
أهم شيء عندي البطن تختفى صعبة تمارين البطن |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
هي صعبه مثل ما قلت لك لازم تحسي بعضلات بطنك انها تألمك بس تعمليه :22: ضايل على التسليم 8 ايام :22: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
يافوفو
طيب انا ماحس بالالم هذيك الساعة احسها بعد بيوم :) مادري شكله الاستقبال متاخر عندي :) معناه اني اسويهم صح ؟؟ مهورة ماسمني المرة الاولى الي اللفلفة بعد عيالي :) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
لازم تبطيء |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ياناس ذابحني النوم /النهار رقص وبالليل ودي أمشي ما يجي الليل انعس وأنام
عجبني التمارين شد البطن /اجربها ان شاء الله اليوم |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
| الساعة الآن 11:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©