منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   معا نحو الرشاقة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=183859)

(أم جمانة) 19-05-2009 04:37 AM

هرد

اقتباس:

يابنات أنا بحدد لكم الريجيم لهذا الأسبوع هنا علشان ماتتخلبطوا وكل وحدة تكتبه في ورقة وتعلقه في مطبخها :


أولاً حددوا أجسامكم من خلال الصورة واختاروا الريجيم المناسب لكم:





انواع لجسم اربعة وهذا الموضوع مأخوذ من كتاب الرجيم للدكتور برافانيل
أ- نوع درقي....مليانة من فوق وتحت والخصر نحيف

ب- نوع كظري...مليانة من فوق شكل التفاحة
ج- نوع تناسلي....مليانة من تحت شكل الاجاصة
د- نوع نخامي.....مليانة من تحت وفوق والصدر صغير




















الغربة مرة سلاااااامات:d



اقتباس:

وبسم الله يبدأ الإنطلاق وقص الرشيط لهذا الأسبوع


3


2


1



انطـــــــــــــــــــــــــــــــــــلق:17:



حتى من الحماس الزائد كتبت رشيط:23:







اقتباس:

وهيا يابنات نبغى تشجيع http://7m7.org/smiles/ns-smiles/3d59...e737967913.gif


ونبغى نوصل للنهائي بإذن اللهhttp://7m7.org/smiles/ns-smiles/a11e...ad577c5975.gif



وياااااويل اللي تبغى تهرب http://7m7.org/smiles/do-smiles/ae29...6725d277ec.gif و تقول تعبت http://7m7.org/smiles/do-smiles/5ee1...2991bcd7cc.gif


















تبغى أدلة أكثر والا خلاص اقتنعتي أننا بدأنا...:17:

ربي يسعدك ضحكتيني ويارب يفرحك بأولادك ويقر عينك بصلاحهم

























من عضوة فريق الرابح الأكبر أم جمانة إلى العضوة الثانية دودي ....حول:27:

أرجوا تغيير صورة توقيعك لإنها تجيب الإحباط وغيري البسة الدبة اللي شغالة أكل وتغيظني بوحدة رشيقة وإلا مضطرين لإستعمال القوة الجبرية للإزالة.....حول:30:






















noora
أنت ووووووينك مالك حس ولاخبر

أنتظري للاسبوع الثاني لإننا على وشك الإنتهاء.

ونبدأ تحدي من جديد بإذن الله

بس مو معناه انك ماتسوي ريجيم هذه الأيام :29:

لا بالعكس لازم تسجلي معانا يوم الجمعة كم نقصتي




هرد 19-05-2009 07:22 AM

والله ياام جمانه داخله ابغى اقول لدودي غيري هالبسه الي نرفزتني من كثر ماتاكل

ويعطيك العافيه على التوضيح لان الصوره مو واضحه بشكل كبير بس طالما رقمتي باحرف بروح اشوف

كل حرف وش صورته


نووووووووووور ادخلي في اي شله وانا ورهوفه في شلة انوثه بلاحدووووووووووووود تناسليات

asmarajab 19-05-2009 10:58 AM

السلام عليكم بنات

هااا ايش اخبار الرجيم معكن؟

انه الحمدلله مره مرتاحه


الاوزون وينك يا حلوه وزني 48.950 بيني و بين ال 49 نقطه مش شعره ان شاء الله انزل و اصيؤ 43 و زي الفل و كلكن بعد

فى رعاية الله

الغربه مره 19-05-2009 12:29 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة) (المشاركة 2153658)

الغربة مرة سلاااااامات:d





حتى من الحماس الزائد كتبت رشيط:23:













تبغى أدلة أكثر والا خلاص اقتنعتي أننا بدأنا...:17:

ربي يسعدك ضحكتيني ويارب يفرحك بأولادك ويقر عينك بصلاحهم
















noora
أنت ووووووينك مالك حس ولاخبر

أنتظري للاسبوع الثاني لإننا على وشك الإنتهاء.

ونبدأ تحدي من جديد بإذن الله

بس مو معناه انك ماتسوي ريجيم هذه الأيام :29:

لا بالعكس لازم تسجلي معانا يوم الجمعة كم نقصتي






:d الله يسلمك

لا حالتي فعلا حاله

ان شاء الله بس الله يسترها و انزل هلاسبوع

وزنت امس و سجلت القراءه

ويوم الجمعه باذن واحد احد اوزن و اسجل

عموما انا ما ما متبعه رجيم نوع الجسم


فنورا اذا تحبي تجي بمجموعه الاخوات الحلوين

لان اخميمه عندها شهد ووعد وورد

فنصير انا و انت و اخميمه

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

دودي الله يبارك فيك

انا في رجيم صار لي اسبوعين فماشي الحال


ان شاء الله ننزل و بصحه و عافيه و نفرح بنجاحنا

dodi_dabdoobi 19-05-2009 04:05 PM

ام جمانة حووووووووووول

انا بالعنية حاطة صورة غارفيلد اللي يفرسني لما ياكل لاني اشوف نفسي فيه
و كلما حسيت برغبة في الاكل بشراهة زيه اتذكر قد ايش بشعة دي الحركة

لكن خلاص ولا يهمكم ان شاء الله اذا لقيت صورة تانية احلى احطها

كمان نظام التوقيع هنا في المنتدى مرة يطفش اش اسوي فيه ما ادري

يعني شوفو الكلام زي الدقة دقة اللي مع الصورة
يحتاج مكبر الين يبان معايا

مدري ليش كده

0000000000000000000000000000000000000

كيف الريجيم معاكم يا حلوين ؟؟

انا باحاول قدر الامكان والله يساعدني اني امشي عليه بحذافيره

الله يقدرنا على تنزيل الشحوم هادي و احنا بصحة و عافية يارب

ما قلتيلي يا ام جمانة اليوم عشانا سمك ؟ رايحة العنبرية ولا ثول ولااسماك المرجااااااان ؟؟؟ ههههههههههه

الجنه غايتي 19-05-2009 06:55 PM

دودي

ربنا يسعدك وينحفنا

للاسف مالقيت المفتاح تبع السير

وبحااول امشي ربوع وخميس وجمعه بالسطح خخخ


بعدين تبغي تروحي العنبريه

مشاءالله ونعم الرجيم

اخاف تنسي نفسك يااي على سمكهم



انا يابنات حاولت امشي على رجيمي لكن مره مخففه عنه
هو الفطور رز وكبده انا تقريبا اتغدى واتعشى والفطور اخليه كوب حليب شاي

ويارب يسعدكم يااخواتي

ويجمعنا بالدارين

دودي بسالك من لهجتك حسيت انك جداويه

بقولك وين تروحي تمشي هل في البيت بالسير
والاتخرجي بممشى

والا ايش

دلوعة..حسين 19-05-2009 07:02 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora (المشاركة 2153505)
غرررربببة مرة

كدا .. اتفقنا نكون سوووا و سبتيني وحيييدة :( في هذا العالم الموحش المليء بالدهون :)

عادي ياابطووووطه ان شاء الله يااربي تنحفوا انتي و بقية البنات بصخة و عافية

انشغلت شوي بالامتحانات و الدراسه .. دعوااتكم ..


بناااات من منكم جسمها تناسلي ووزنها قريب الستين و حابة تنزل 5 كيلو

اللي تتوفر فيها المواصفات دي تتصل على 7777 88888 9905476256 و تربح معنا رحله سياحية :)

لا عن جد اللي تتوفر فيها الصفات دي تقولي عشان ادخل معاها :) عشان يزيد حماااااسسي ارجوووكم

ان شاء الله يجي رمضان و كلنا مانيكانات :)

دعواتكم بالنجاح حبيباااتي


:17:

انا أنا يا نورة...بس أنا حابة أنزل 10 مو 5 :29:
أنا تناسلية ووزني 64 ونحفت كم جرام...وحابة أوصل ال55 وطولي 168...
ربحت رحلة سياحية ولا لا؟ :25:

أم يوسف2 19-05-2009 07:35 PM

هع هع هع هع >>>>ضحكة شريرة زي حقت شريبييل :)


توالت عليا طلباات الفرق :) شوي شوي عليا ياا جماعة ماني طااايرة :)>>>.مصدقة نفسي

غربببة تسلممممي ياااقلبي انا برضوا ماني ماشية على رجيم الجسم لانو قااسي شوية و انا مررضعةة ...بعدين يطير الحليب...

هرد والله ضحكتيييني موووت لما قلتي احنا تناسلياات :) ضحكت على الكلمة تناسليات على وزن ثديااات :)

دلووووعة :) :) ربحتي رحلة سياااحية معي بنروح لجزرية زي حقت فلوونة و نعيش على الخضرة و الفاكهه
و نصيد و نشوي ايش رايك بشهر زمان نرجع عصيااان :) :)

... بس يا دلوووعة ... كثير 55 .. ماشاء الله انتي طويلة .. يعني للستين كويس .. عشان حسييين

مايصير تصيري عظام .... عشان كمان تطلعي حلوة بثوب العرس .. اكره ماعليا العروسات النحااف يطلع الفستان عليهمم مش حلوة..
عشااني خليهم لل 60 :)


خلاااص الحين هرد و مشااعر مرهفة و دلوعة وو انا تنااسلياات :) ...

خلووكم مع فرقكم .. لانكم بديتو ماشاء الله .. و انا متابعه معاكم و اخر الاسبوع بعطيكم وزني :)

سلاممم يا احلى بننااات رشيقات

دلوعة..حسين 19-05-2009 07:56 PM

حسين مسوي مقاطعة...ما يبيني أنزل وزني يقول لي جسمك حلو ما تنحفين...:d

بس أنا عشانه وعشانك يا نورة يا حلوة قررت أنزل لل58 مثل زمان وأصير بيرفيكت :22:

يلا بروح أجهز شنطتي عشان نروح الجزيرة :d

dodi_dabdoobi 19-05-2009 10:06 PM

السلام عليكم

جنة جنة جنة دوري عالمفتاااااااااح بقوة يا بنت :11: ان شاء الله تلاقيه اليوم

انا فعلا لهجتي جداوية انا من اهل مكه حجازية يعني


انا عشايا وصلة سمك ما اقدر اقنع زوجي يوديني لهناك عشان وصلة سمك بس

يعني الله يعينني حقوم اطبخ سمكي بنفسي

بس هه لا تقولو دودي راحت العنبرية

عنبرية مين انا امممممممممزح

و اللي الذ من العنبرية الصراحة احب المرجان يهبل موووت

بس ح خليه للشهر الجاي عشان قبل اسبوعين اكلت هناك و ما ابغى النظام يتخرب منافستي ام جمانة الله يسترررر:24:

نورا

اذا في اكلك في النظام في خضار كثري من الكراث مرة ممتاز و مدر للحليب و البول و يخفف الوزن


الساعة الآن 10:46 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©