|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
ما رأيكن احبتي في نظام فصل المغديات.هل هو ناجح في انقاص الوزن
و هو عدم خلط النشويات مع اي بروتين حيواني مع بعض حتى الجبن و البيض مثلا الفطور فاكهة الغداء.نشويات مع خضار او بقول بدون لحوم ولا اي بروتين العشاء بروتين..بيض لحم جبن دجاج.بالامكان إضافة خضار..لكن نشويات لا قرأت ذلك مسبقا بكتاب ريجيم هوليوود لجودي مايزل و الآن منتشر كأسبوع تثبيت الوزن.تبع ريجيم ورق العنب لشخص اسمه مشعل |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
نعم سيكون ناجح .. مادام لم يدخل من ضمن الريجيم الكيميائي .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
تذكرت مسز داني ..قرأت مقال بريطاني مرة عن هذا النوع من الريجيم سأبحث لكِ عنه وأضعه لكِ ..
الآن مزاجي لايسمح لي بالبحث . وكان هذا المقال يتكلم عن ذلك وبأنه لاضرر فيه مادام فيه مايحتاجه الجسم .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
اول مره اسمع عنه كيف يعني الحين لو اكلت رز لحاله وباليل اكلت قطعة دجاج لحالها بنحف ولو اكلتهم سوا بصحن واحد غير :d فهموني :25: مسز داني ياهلا فيك معانا:22: نور الموضوع |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
أهلاً ندوى عزيزتي .. هذا الريجيم مثل أي نظام غدائي ... مثلاً / عدد الكالوري المسموح لكِ 1500 سعرة حرارية فبيكون التوزيع فطور وغداء وعشاء ومابين الوجبات ..هذا النظام الفطور تأكلين بروتين ..والغداء نشويات والعشاء فواكه ..يعني لاتخلطي النشويات مع الفواكة كأي وجبة معتادة ! كل وجبة وفيها قيمة غدائية واحدة فقط .. هذا الريجيم عادي لأنه المهم عدد السعرات الحرارية نفسها التي تأخذيها ومايحتاجه الجسم كل يوم ودون أن يكون نقص بفيتامين أو ووووو !!! ولا يؤدي مضاعفات كالريجيم الكيميائي أبداً ..السعرات نفسها هي ! لو خلطتيهم بصير ريجيم عادي ..هذا الريجيم فاصل لكل قيمة لوحدها ! اتمنى الآن فهمتِ .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
أي فهمت ياسر يعني يشبه رجيم السعرات الحرارية ماأخبي عليك جربته هذا الرجيم حق السعرات ومانفعني
بجرب أن شاء الله رجيم التفاح الأخضر لمدة خمس أيام قرأت عنه أمس وتحمست له يمكن يكسر ثبات الوزن موفقك حبيبتي وأن شاء الله تكون رجلك أحسن |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
والله ياندى ليس عندي معلومة دقيقة
لكن حسب ما قرأته عنه ان عدم الخلط يسهل على المعدة الهضم و لا يجعل الطعام يتخمر والحقيقة اني ماشية على ذلك من ثلاثة أيام تقريبا اتبع نظام السعرات الحرارية و شوي ثبت وزني.منذ اسبوع ..و نزل نص كيلو في هذا التغير حابة اكمل عدم الخلط مع حساب السعرات.نشوف اخرتها.بما ان العناصر موجودة.الفرق هو الخلط ... لكن النظام ليس مثل ما قالت سر بل هو الفطور فواكه نوع واحد الغداء نشويات العشاء بروتين او الفطور فواكه الغذاء نشويات العشاء نشويات او الفطور فواكه الغذاء بروتين و العشاء بروتين /// و الممنوووع هو ان يكون الغذاء بروتين ثم العشاء نشويات من الخطأ كسر البروتين النشويات |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
أهلاً مسز داني وماهذا الريجيم الذي قرأته ..مابها ذاكرتي !!!
لكن تكون السعرات الحرارية بنفس كمية كل يوم !! هذه أنواع الريجيم مهما تكون غريبة لكن معدل الكالروي كل يوم ثابت ! |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساء الخير رشيقاتنا الغائبات هههههه
كيفكم اليوم انا خبصت تخبيصه قوية جداً وبكره ناويه اعاقب نفسي بس عقاب خفيف سر غاليتي كيفك وكيف صحتك أن شاءالله أحسن يارب طمنينا عنك |
| الساعة الآن 08:40 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©