منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - معا نحو الرشاقة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=183859)

دبدوووووبة ياا عسوللة ... اول مرة اسمع هذه المعلومة ... ولا يهمك من اليوم صاااعد بنزل على الكرااث

بس الله يعين زوجي :) :)

دبدوبة نسيت ماأرد عليك عن البيض
الحمد لله رب العالمين أنا مبسوطة بالبيض لأنه أحبه

أما بالنسبة للسمك أمس فجبنا عشاء للبيت من مطعم أبو حمزة:22: مسوين دعاية ياويلنا من الإدارة:24:

وبالنسبة للخط في التوقيع عادي كبريه مثل ماتكبري كتابتك هنا

وبالنسبة لــ غارفيلد بماانك محطيته لهدف معين خلاص خليه بنتحمله علشان خاطر عيونك

اقتباس:

جنة جنة جنة دوري عالمفتاااااااااح بقوة يا بنت

(جدة ياوطنا):14:

اقتباس:

الجنة غايتي

اقتباس:

وبحااول امشي ربوع وخميس وجمعه بالسطح خخخ

وليش ماتطلعي السطوح سبت وأحد وإثنين وثلاثاء؟؟؟:29:.....مانبغى كسل أنت كده ماراح تنقصي كثير لأن المشي بقدرة الله هو اللي ينقص
أنا قبل أسبوع تقر يباً سويت ريجيم بدون مشي ولانقصت ولاكيلو
أما المشي لمدة ساعة تقريبا مثل ماقالت أم عمار يخلي جسمك يحرق أي أكل يدخل لمدة 24 ساعة

وأنتبهي ترى وجبة الفطور أهم وجبة في الريجيم كله صحياً وتخسيسياً

اقتباس:

هرد والله ضحكتيييني موووت لما قلتي احنا تناسلياات :) ضحكت على الكلمة تناسليات على وزن ثديااات :)

نفس تفكيري يانورا بالزبط أكيد إنك درقي زيي:d

ها يابنات بكرة بإذن الله أربعاء يعني قربنا على النهائي وحاسة إني حكسر الدنيا بحول الله وقوته:17:

والإضافات اللي بسويها إني بشرب منقوع الكمون مع الليمون على الريق

وجبت لي خلطة الزنجبيل من العطار للتخسيس احطها على بطني والفها بنايلون

وياااااااااااااااااااااااااااارب تبشرنا وتفرحنا ونحن بصحة وعافية

والحمد لله النفسية عال العال بروح زيارات وبمسك نفسي وأجيب الشوكلاتة اللي يقدموها لي لجوجو:22:

بسألكم سؤال يابنات :

أنا أحس أن طبخي لعيالي هذه الأيام لذيذ زيادة مدري هو طبخي صار احلى وإلا الممنوع يحلي كل شيء:11:

لأني لازم أذوق الغذاء معاهم:25:

ياجماعة وين ام عمار:11:

ماشاء الله تبارك الرحمن أكيد شغالة ريجيم وبتكتسحنا

تعالي يأام عمار بنقهويك بقلاوةو وبسبوسة وكنافة نابلسية:22:

ام جوومااانه يا عسووووولة ...

لااا ياريت درقي .. الا طلعت تناسليات معاهم :) ... من فوق مجاعة و من تحت فجاعة :) :) >>>عالقافية :)

الله يعين .... اليوم مشيت مشيت و قعدت اشرب ماااي لما اتبقبقت بطني وروحت البيت و اكلت ملعقتين رز بالعدد

و كنت ماشية تمام على اساس اني بس اقضيها فواكه ومافي عشا ... طيب ...

جت الساعة 11 و امي الله يعافيها سوت فول .. يممممي يمممي يمممي فظيع و شنيع

ريحتها تجنن .. سألتني يانووره اسكب لك .. وصاحبتكم واثقة من نفسها لاااا مابي شبعانه

قالت غرييبة !! :( .. طبعا امي و اختي قعدوا ياكلو قدامي و انا يا جبل مايهزك ريح ..

وجلست تزن على راااسي على قولة مافيك شي و انتي مرضعة و الحرمة المليانه حلوة :)

لغااااية ما اكلت رغيف لبناني كامل مع فوول :( .. شفتوووو ها حتى لو التزمت في حد يخربني

ايش اسووووووي ... سمنان ياصبايا دلوني على السبيل :) ...

يالله ان شاء الله بكره نبدأ من جديد :) ..

ام عمااااار ماشاء الله عليها شاده الهمة .. يااااااارب كلنا ننحف بصحة و عافية ياارب

اما انه خلاص انحبطت من جد

فين الاوزون ابغها تشجعني و اشجعها بس يلا معذوره

ناطره يوم الجمعه ع احر من الجممممر

اقتباس:

بسألكم سؤال يابنات :

أنا أحس أن طبخي لعيالي هذه الأيام لذيذ زيادة مدري هو طبخي صار احلى وإلا الممنوع يحلي كل شيء:11:

لأني لازم أذوق الغذاء معاهم:25:

نفس الملاحظه عندي

الطبخ صار مزاج و بشهاده الاولاد و ابوهم

لان احنا ناس ذويقه فطعم الاكل مشغل كل الحواس و ما ناكل فتقوى الحواس

و يبدا الابداع:23:

و الذوق احسن من الاكل :26:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33 (المشاركة 2152080)

أخواتى كل عضوات نادى الرشاقه حبيت أذكركم بقوانين المنتدى والتى سمحت لنا بفتح هذا الموضوع القيم وحتى لا يغلق ثانية ويستمر يدعمنا حتى نصل لأهدافنا المنشودة
ممنوع منعا باتا المحادثات الجانبيه بين العضوات والخارجه عن اطار موضوع الرشاقه وممنوع كتابة اى رد للتشجيع فقط بل لابد من ان يكون بالرد معلومة جديدة او تصحيح لمعلومة خاطئة فالموضوع ليس للتشجيع بقدر ما هو مرجع حى وواقعى لكل من تريد الرشاقه
وأنا اعلم تماما وعيكم ورجاحة عقلكم وأنكن ستحرصن على بقاء الموضوع مفتوح أكثر منى
لكم منى كل التحية والحب والاحترام:22:

بلنيابه عن اختي ام عمار ،،،، الموضوع بطريقتنا هذه مصيره الغلق

هذا سبب غيابها :30:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asmarajab (المشاركة 2153785)

السلام عليكم بنات

هااا ايش اخبار الرجيم معكن؟

انه الحمدلله مره مرتاحه

الاوزون وينك يا حلوه وزني 48.950 بيني و بين ال 49 نقطه مش شعره ان شاء الله انزل و اصيؤ 43 و زي الفل و كلكن بعد

فى رعاية الله

,.وزني الحالي 89 كيلو بقي اوصل الى 75 الله يعين وان شاء الله توصلي لوزنك اللي تبغيه

وشدي حيلك يا عسل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asmarajab (المشاركة 2154435)

اما انه خلاص انحبطت من جد

فين الاوزون ابغها تشجعني و اشجعها بس يلا معذوره

ناطره يوم الجمعه ع احر من الجممممر

انا موجودي عزيزتي بس اني مشغولة هاليومين وان شاء الله الجمعة الوزن

:18::18: يلا يلا يا اسماء :17::17:كواسر كواسر كواسر :d:dمتأثرة بالمسلسل القديم

يالا تشجعي

فعلا فين ام عمار :11: والله لك وحشة يا ام عمار

عسى السبب خير

تشجعت و جالسه ارقص فى الدوووامم من كثر الحمااااس

اهم شى طلتك الحلوه