|
ربي يوفقكم جميعا
رغم اني كتبت ومااحد رد عليا تجاهل يعني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ دودي الله يكون بعونك بس قوي ارادتك وفكري بالمقاسات الصغيرة وباذن الله بشوي شوي هتقدري وكل ماتملي ارجعي واقري قصة ام عمار من جد نفسي فيها ماادري ليه مختفية كل هالوقت |
دودي
دخول لخاطرك انا جربت رجيم البروتين رائع بس انا مومره عندي وزن زائد يفيد اللي اوزانهم كبيره اكتبي في قوقل رجيم طيفي اتكوتين وسجلي باسمك وانا حشوفك |
اقتباس:
ايش نظامك وكم كيلو حابه تنزلى ارجعى للصفحات الاولى حاتلاقي رجيمات متنوعه ام عمار منزلتها واختاري الا يناسبك والاسبوع الجاي اوزنى نفسك حاولى تعملى رياضه تساعدك على النزول شدي حيلك الله ينحفنا ياااااارب دودي ياعسل قوي اردتك لمن تجوعي اشغلى نفسك ادخلى نت اشربي شاي عصيرات امس رحت اشتريت عصير كي دي دي بالجريب فروت طبيعي وفي 45 سعره بس يشبع وقت ماتكونى جيعانه انا مااحب الحلويات والحلى وليا اسبوعين بدي بس حلويات مدرى ايش صابنى زي الا يتوحموا ههه من شويه اكلت حبه شوكلاته صغيره وحبه تمره بي الكراميل الا من تاله :29: اتعشيت شوربه وعلبه عصير مابدي افتح لنفسي مجال اكل حااااااولى وباذن الله ننحف جميعاا |
مساااااء الخير كيفكم |
شخباركم بنات
وحشتوووووني وسامحوني على القصور =( الحمدلله وزني نزل شوي بس بدون ريجيم و لا رياضه تخيلوا صارلي 3 أسابيع غثيـــــــان مستمر .... أي شي آكله يسبب لي غثيان ..... والمشكله اني ما أقدر أستفرغ بس أحس بغثيان طول الوقت وهالشي خلا شهيتي تقل طبعا .. والحمدلله فيه نزول ملحوظ في وزني بس مادري بالضبط كم نزلت يمكن 2 كيلو والله مادري على فكرة تراني مو حامل خخخخخ بس مادري ايش سالفة الغثيان .... فحصت قالولي مافيني شي الحمدلله بس انا مو متضايقة من الغثيان اذا بينزلي وزني شوي ^_^ بالتوفيق لكم كلكم .... ان شاء الله راجعه أقرأ على رواق =) |
السلام عليكم
<<<<انا مره زعلانه من نفسي اوووووي بعد نزول 13 مدري 14 كيلو رجعت كيلو في اسبوع:29: بسب انى سيبت النادى وجلست في البيت بسب ظروف وماراح اقدر ارجع الا في شوال لظروووووف برضوا مع انو اشتراكي مدفوع بس مش بيدي المهم انا في جده الان وكل يوم ضيوف واكل مختلف ليل ونهار حتى الفطور احيانا من بره الحمدلله على النعمه والسير مو كل يوم بااقدر امشي خايفه وزنى يرجع يزيد وانا مشتريه ملابس على قدي ولسه مالبستها وبااحاول مااكل ولا ازيد وزنى المصيبه مافي ميزان مافي نادى وضيوف وووووووو اشياء كتيرة واليوم ماكنت ناويه اتعشي الا زبادي اختى طلبت بيتزا وسويتها وطبعا اكلت شريحه خلصت حسيت بي تانيب ضمير وجلست اتذكر تعبي في النادي شربت شاى اخضر بالزنجيبل وناويه دحين اطلع ساعه سير عقااااب يارب صبرنى وريح بالى ونحفنى يارب بي اي طررريقه |
اقتباس:
آمين قلبي وياك بنوتة أتمنى لك كل خير |
اقتباس:
اميييييييين يااارب يارشيقات فانكم بنت ناس الجنه غايتى عسلي روح ام لوي ام عمااااااااااااااااااااار فلافل دودي نداااااااء للجميع انا راح اختفي مده زمنيه ان شاء الله بس ماراح اقول فين دحين :25: بس لنا لقاء بي اذن الله شدوا حيلكم ويارب ارجع بعد شهر بي خساره من 5 الى 10 كيلووو |
بنات كيفم ؟؟
. . وحشتوني مرررررررررررررررراا ... طبعا الان وزني 63 بعد ما كان 66 :14: . . راااح أنشغل اليومين الجاية ... تعرفوا اجازة وخرجات وسفر الله يعين ... . . راح توحشوني ... |
سلام كيفكم يارشيقات امس وصلت ام الدنيا الحمدلله بخير وسلام مع تكسير والالم في الجسم بسب الكعب وشيل الاب توب :29: طبعا تخبيص اكل من اول يوم بس بي اذن الله ناويه اكمل دايت من اليوم راح انبسط بس مو افترى في نفسي حرام تعبي يروح على الفاضي تخفيف + سياحه ربنا يسترر
وزنى الان 75 كيلو اليوم الصبح شفتوا كنت اخر مره زايده كيلو و600 اظن الحمدلله انى نقصتهم على طول اشرب عصير جريب فروت الحمدلله فيه فايده راح ارجع السعوديه بي اذن الله ناقصه 10 كيلوو عندي امل اتمنى انقصهم الله يستر ماازيد راح ادخل بين فتره وفتره بي اذن الله اجازة سعيده للجميع الله يعوضنا عن الاجازات الا فاتت وعن طفش السنة كلها |
| الساعة الآن 06:09 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©