|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مرحبا يا رشيقاااات :18: >>> ولكم باك أوراق :d تصالحنا أنا وآلتي الحلوة ورجعت لها أمشي من أمس تجديدا للنفسية وكذا يعني :22: هلا وغلا بنجمة يناير بالمنتدى هبووش أنور المكان الغالية وإن شاء الله تحققي مرادكِ .. تدرين مرة كنت فبيت أهلي وقلت تعالي يا بنت اوزني نفسك شفت وزني 44 :21: قلت معقولة 4 كيلو نقصت بيومين .. ورجعت أوزن مرة ثانية لقيت إلا نفسه 44 .. حسيت نفسي خفيفة وطايرة :25: بعدها بكم ساعة مرينا أنا وأمي قرب الميزان وجات توزن قالت لي إي صح هالميزان متعطل ينقصك 4 كيلو وعدلت الحجر اللي فيه ورجعت أوزن ولقيت وزني الحقيقي :d الزيدة يختي تحتاجين مثل هالميزان أحيانا عشان تتعدل النفسية وتتشجعي أكثر >>> خداع للنفس يعني :21: البقية طمنونا عليكم .. دودي .. ندوش .. روح .. ساندار أفتقدك بشدة ارجعي لنا |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
الحمدلله بإنكِ رجعتِ للرياضة ..! وجبر الله قلبكِ بكل ماتُحبين ورزقكِ الذرية التي تقر بها عينيكِ .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
صايره اكل كتير ان شاءالله اوزن قريب واعلمك |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
http://www.youtube.com/watch?v=MSpkLk0vYmk
http://www.youtube.com/watch?v=-B9MeO3SRxU صباح الخير يارشقيات .. ..استغربت كثيراً حالنا مع الأطعمة التي نأكلها وحقيقتها .. واستغربت بعض الأغدية تكون زيادة في نسبة العقم ونقص الذكاء .. أتوني على حسابي في تويتر .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
صباح الخير يارشيقات ..
أين غبتن أظن بأن الأوزان زادت جداً جداً .. وزني أدهشني 51 كيلوو نقصت كثير : ( الذي زدته ذهب بسبب الخوف الذي عشته في الأيام السابقة حتى غيرت الحجر مرتين قلت يمكن خطأ لكن نفس الوزن ..قربت عالأربعين ولا أريد هذا ..المفروض يزيد .. عاقبت نفسي الآن وجالسة أشرب قهوة مع تشيز كيك .. وسأقيسه بعد الظهر لأرى هل صحيح أم لا ؟! |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
صباحكن همة يارفيقات ..
اليوم تريضت بعد وقفة طويلة فقط ربع ساعة على سير المشي ولم أستطيع ..وفطرت كاسة حليب وملعقة عسل وفطيرة سادة .. أشعر بنشاط ^ ^ وبعد قليل سأشرب قهوة تركي أما غدائي سأكل فطائروبيتزا وعصير لأني من زمان ماأكلتها وأشعر بحنين هه لها .. والعشاء سيكون سلطة فواكه فقط .. هبة وندوش وأوراق والجميع أسأل الله أن تكونن بخير .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
الله يهديك ياسر عندي أثنين كيلو بعطيك هيا مجاناً لاتتعبي نفسك :d
بالنسبة لي وزني هو هو بس الرياضه صارت خفيفه جداً والالة لي فترة مامشيت عليها لكن ان شاء الله نظامي الغذائي صحي وكويس نوعاً ما |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
الحمدلله اليوم مارست الرياضة ربع ساعة فقط ..وأكلت كورن فليكس وشربت كاسة حليب بالقرفة .. أما الغداء والعشاء ماقررت :21: الرياضة بإذن الله لن أتركها .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
أنا هنا يا عسل ..يا سر ياخي عشاك وغداك يضحكني :d:d:d تعالي شوفي الغداء معنا على أصول .. مستحيل تخلو من الأرز ونحن نسميه العيش .. إنتي تاكلي خفايف الغالية وما أظن وزنك يزيد بهذي الطريقة >> ما أريد أحبطك :25: وكل شي تشربين معه قهوة وشاي .. :d أنا الحمدلله بخير يوم أمشي عالآلة ويومين لا .. وشهيتي للأكل مو ذاك الزود هالأيام :) |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
مرحباً بالغالية الحبيبة الدافئة أوراق .. مممم أنا هكذا أكلي ماأقدر أكل مثل الأرز وووثقيلة على معدتي ...! اتغديت سبعة ملاعق تقريباً أرز وقطعة من صدر الدجاج ومعدتي تقرصني قرص : ( أرأيتِ كيف ! كل شيء صار واسع : ( إحباط هه ولازم القهوة والشاي شيء أساسي ! أحياناً أتركها شهر لكن للأسف أعود وبقوة .. والحمدلله اليوم مارست عالسير ربع ساعة لاأكثر .. لازم تأكلين ياحبيبة .. جبر الله قلبكِ بكل ماتٌحبين .. |
| الساعة الآن 11:35 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©