|
اختي العزيزة ربنا يفرج همك ويفرح قلبك
عزيزتي مشاعرك الي وصفتيها بانها ملل وزهق وبكاء لدرجة انك كرهتي الحياة و صرتي تشوفي الموت راحة كل هذا عزيزتي ماهو الا اعراض اكتئاب والسبب في رأيي ليس انك لم تتزوجي ولكن السبب هو الفراغ فبعض الناس يا عزيزتي اذا لم يشغل نفسه بشيئ مفيد يجيه اكتئاب وانت من هذا النوع .... عزيزتي انا ايضا مثلك فتاة ولم اتزوج كنت ارى صديقاتي و قريباتي يتزوجو وحدة ورى الثانية الحمد لله لم اكن احسدهم بالعكس كنت افرح لهم واتمنى اني الحقهم والحمد لله انا كنت اشتغل فانا معلمة وكنت احب عملي واستمتع به في احد السنوات كلفني المدير بالاشراف على المعمل فكنت اظل طول الدوام جالسة في المعمل لوحدي اغلب الوقت فبدء معاي الموضوع مثلك تماما زهق وملل وبعد شوية صار قلق وماهي الا اسابيع واصبت باول نوبة اكتئاب في حياتي كرهت الدنيا لدرجة اني صرت ارى الموت راحة ونعيم لا استطيع الوصول اليه ومرت الايام وبدء الاكتئاب يخف بالتدريج وبعد فترة لقيت عمل مسائي اخد كل وقتي ففرحت به وتحسنت نفسيتي لدرجة كبيرة والحمدلله وانتهى العمل بعد 6 اشهر و رجعت اعمل في الفترة الصباحية فقط بالرغم من اني رجعت مرة اخرى ادرس الطالبات الا اني لم اعد تستمتع كما كنت وبمجرد ما احس بالفراغ يعاودني الحزن والاكتئاب ......فقدت الاستمتاع بالحياة ونفسيتي صارت في الحضيض نقص وزني وقل نومي فقررت اذهب الى طبيب وفعلا شخص حالتي بالاكتئاب والقلق كما توقعت واعطاني دواء الحمد لله تحسنت عليه ولكن تمر عليا ايام اتعب لكن اقل من قبل اما الان امنيتي الوحيدة في الحياة ان ارجع كما كنت سعيدة ومتفائلة و واثقة ....... ومن هذه التجربة خرجت بقناعة وهي ان اهم شيئ في الحياة هو الصحة النفسية والجسدية لذلك عزيزتي انصحك بان تراجعي طبيب او طبيبة يكون كويس اعرف ان هذا صعب في مجتمعنا بس الاصعب هو انك تعيشي في هذا العذاب وعلى فكرة العلاج ليس بالضرورة ان يكون دوائي الافضل لو كانت الحالة خفيفة او متوسطة ان يكون العلاج سلوكي ....... اسفة على الاطالة بس حبيت انقلك تجربتي .... و ربنا يشفيك و يعافيك وتذكري اهم شيئ تشغلي نفسك وتذكري ايضا اهم شيئ في الحياة الصحة .... |
اقتباس:
تسلمى الله يحفظك يارب اقتباس:
ومن شويه شربت عصير ليمون بدل القهوة اهدي اعصابي http://www.5h5h.com/upfiles/gM618810.jpg |
اقتباس:
انا الان بااحاول اشغل نفسي بي اي شي وبااسمع قران والحمدلله على كل حاااال الله يفرجها علينا جميعا يااارب |
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يسهل أمورك ويريح بالك ويبعد عنك كل هم وضيق ويبدله فرح وسرور وراحة بال
طمنينا عليك حبيبتي أن شاء الله أنك أحسن ألحين |
الله يهون عليك يابنوته
ياقلبي احتكي بصديقاتك غيري روتين حياتك شوي خلي لك برنامج غير اطلعي مع صديقاتك الي من زمان ماشفتيهم اقري القران بعد صلاة الفجر شوي والا قبل كثررررررررررري من الاستغفار دوري وحده من صديقاتك فرفوشه وكلميها عالمسن وسلوفي معها اذا كنتي تحبي الاطفال سوي لك جدول كل اسبوع مره روحي لدار رعاية الايتام وسوي لهم برنامج صغنون منها انك تكسبين اجر وتغيرين بحياتك وتحسين ان فيه شي شاغلك وتهتمين فيه الله يوفقك ياعسوله :) |
الوسائل المفيدة للحياة السعيدة..
تتعدد الوسائل المفيدة للحياة السعيدة لكن ذكرها لنا الشيخ عبدالرحمن السعدي في كتابه بعدد من النقاط اختصارها.. 1-الإيمان والعمل الصالح.. تقبل المؤمن لما يكدره ويكون سبب لهمومه أهون من تقبل غير المؤمن لإن المؤمن متعلق بالله وحده ويعلم ان ما أصابه لم يكن ليخطئه ومتوكل على الله وحده ويعلم أن جلاء همومه بأمر الله.. وأمر المؤمن كله خير كما ذكر خير البري هان إصابته ضراء صبر وان أصابته سراء حمد وشكر.. 2-الإحسان إلى الخلق بالقول والفعل وأنواع المعروف.. 3- الإشتغال بعمل من الأعمال النافعة من علم وصلة رحم سعي في رزق وغيره من هذه الأمور (من وجهة نظري أن الفراغ قاتل للعقل البشري ومتى ما أصبح الإنسان فارغ من العمل ومن مايشغله أصبح فريسة سهله للقلق والأسقام العصبية) 4- الانشغال بالتفكير في الحاضر فقط بغض النظر عن التفكير فيما مضى وما جرى به ومن التفكير بالمستقبل وماسيحدث به.. 5-الإكثار من ذكر الله قال تعالى( ألا بذكر الله تطمئن القلوب) فبذكر الله تطمئن القلوب وتهدأ المخاوف ويرتاح البال ويهنأ القلب . 6-التحدث بنعم الله الظاهرة والباطنه أن يعلم الإنسان نعم الله عليه ويعددها ويشكر الله عليها وإذا كان العبد في حالة مرض او فقر يقارنها بالنعم فيعلم ان ليس هناك نسبه بينهم فالنعم تغلب ما أصابه من مرض وفقر وغيره فيهدأ باله وينشرح صدره ويصبر على ما أصابه ويحمد الله على مارزقه به. 7- أن ينظر الإنسان إلى من هم دونه سواء في مال أو ولد أو صحة فبذلك يرى الإنسان انه يفوق العديد غيره. 8-السعي في إزالة الأسباب الجالبة للهموم وفي تحصيل الأسباب الجالبة للسرور وذلك بنسيان مامضى من المكارة ويجاهد نفسه عن التفكير بما سوف يستقبله. 9- الاكثار من الدعاء عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: كان رسول الله صلى الله عليه وعلى آله وسلم يقول: اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، واجعل الموت راحة لي من كل شر أخرجه مسلم. وكذلك قوله: (اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت) 10-أن يقدر المرء أسوأ الاحتمالات مما قد يحدث له. 11-قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام و الخيالات التي تجلبها الأفكار السيئة. 12-الاعتماد على الله والتوكل عليه. 13-قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (لا يفرك مؤمن مؤمنه إن كره منها خلقاً رضي منها آخر) هنا إرشاد لمعاملة الزوجة والقريب والصاحب وكل من بيننا وبينهم صله أي أن نوّطن أنفسنا على ان نتقبل عيوبه وأي أمر نكرهه. وأيضا زوال الهم والقلق وبقاء الصفا والقيام بالحقوق والواجبات الواجبة والمستحبة تجاههم وبذلك تحصل الراحة بين الطرفين. 14-استغلال الحياة السعيدة وعدم التفكير بما يكدرها وما يقصرها من الهم والاسترسال فيها. 15-المقارنة بين المكارة والنعم الحاصلة. 16-أن نعلم أن أذية الناس لنا سواء في الأقوال والأفعال لا تضرنا بل تضرهم ولانشغل أنفسنا في الاهتمام بها. 17-حياة الإنسان تبعا لأفكاره فلابد أن نحرص أن تكون أفكارنا بما يعود علينا بالمنفعة الدينية والدنيوية. 18-أن لا نطلب الشكر إلا من الله ولا نبال بشكر من أحسنا إليه نفعل الخير تقربا لله فقط وليس لخلقه. 19-أن ننشغل بالأمور النافعة ونعمل على تحقيقها ونبتعد عن الضارة لأنها دمار للنفس. 20-انجاز الأعمال المطلوبة في الحال أي لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد. 21- ان نتخير من الأعمال الأهم فالمهم ونميز بين ما تميل أنفسنا إليه وأن نشاور أهل المشورة في ذلك.. تم بحمد الله الحمد الله رب العالمين وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم. |
بنت مكه ردي السابق مطلوب مني بالجامعه..
بس حسيته مهم جداااااااا وقلت انسخه لك |
اقتباس:
تسلمى على سئوالك جزاكى الله خير اقتباس:
ياشيخه يارايت اقدرررر مشي حالك الله يسعدك تسلمى يارب |
اقتباس:
اقتباس:
الله يوفقك يارب وينجحك ويرزقك ماتتمنى |
اولاً ... اسأل الله أن يفرج همك ويزيح ما أغمك ... وأن يدخل على قلبكي الفرح والسرور ...
قولي آمين ... على فكره الدعوه هذي مو بلاش ... لا ثمنها دعوه تدعينها لي بالحرم وتقولي يارب ... تيسر آمر (( ولهااان )) اللي يكتب معانا بالمنتدى وتوفقه ... :d ================== ندخل في الموضوع ... هناك مثل يقول ... كن جميلاً ترى الوجود جميلا ... يعني بطلي كآبة وخليكي متفائله بالله سبحانه وتعالى فالله يقول أنا عند حسن ظن عبدي بي ... فالضجر و القنوط الذي وضعتي نفسكي فيه انما هو من الشيطان فلا تسلكي سبيله ... ولعل الشيطان يوحي لكي بالملل من كل شي لأجل أن تدخلي في الفوس بوك والشات بداعي التسلي والهروب من الملل والكآبة ولكي تبتعدي عن سبيل الرحمن ... الا وهو الصبر على الابتلاء ونيل الأجر والثواب من الله ... وثقي بأنه ان كان الله كاتباً لكي الزواج ستتزجي وإن رفضتي ... وإن لم يكن مكتوباً لكي لن تتزوجي حتى وإن ضجرتي واكتأبتي ... وقد يكون إكتئابك هو سبب في عدم زواجك فلا تعلمي إن كانت وحده حطت عينها عليكي لخطبتكي لقريب لها ولكن صدتها كآبتك وحزنك وتضجرك وتخاف ان تكون قد ضرت من تريدكي ان تكوني زوجةً له فالمكتئب لن يدخل السرور والبهجه على قلب غيره ... وبينما العكس لو كنتي مرحة ... ستقول هذه انسانه مرحه تحب الحياة قادرة على اسعاد الطرف الاخر ... وتتحمس لخطبتكي ... وانا ارى هذا من الاسباب المنطقية . فكما قيل في المثل أن توقد شمعه خير من أن تلعن الظلام ... ثانياً : الظاهر مافيه ألاً عشان يجي ثانياً :d بما أن الاجازة الصيفية على الابواب ومناسبات الزواج كثيرة حاولي تحضري المناسبات قد ماتقدري واكشخي واضحكي وتميلحي عن العجايز الحريم الكبار بس مو بشكل مفضوح لا عالخفيف وخلي المرح يشع من عيونك ... وبمشيئة الله مايمر الصيف الا انتي مخطوبه ... بس ضروري تعزمينا وفي قسم المتزوجون ... لازم تكتبي مشاكلك أولا بأول :d والاهم من هذا كله الاجتهاد بالدعاء والاستغفار والتصدق بنية استجابة الدعوه ... وربنا ييسر امورك ... اخوكي ... ولهااان |
| الساعة الآن 05:17 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©