|
رد : تجاربكم لمعالجه مشاكل الناتجه عن الحمل والولادة
الله يرزقك الولد الصالح اللي يقر عينك
دوندرمة جزاك الله خيرا بس عندي ملاحظة على نظام التجويع والحرمان في الرجيم ان له اثار عكسية خطيرة على الوزن ، يعني لما الانسان يكون متعود ياكل كمية معينة كل يوم وتكون كبيرة وفيها دسم وسكريات ونشويات ، يتأقلم ويتبرمج الجسم عليها ، وفجأة يدخل في رجيم ويدخل على الجسم وجبة واحدة صغيرة فقط او وجبتين صغار جدا ويبقى اغلب الوقت جائع هنا يحس الجسم انه داخل على مجاعة فيبدأ بتخزين الدهون وهنا يشعر الانسان انه لا ينقص رغم انه يمر بحمية قاسية والسبب ان الجسم توقف عن الحرق وبدأ بالتخزين ، وهنا لازم ياكل الانسان ست او سبع او ثماني وجبات كل يوم بشرط انها تكون وجبات صغيرة يعني افطار كامل يكون مشبع والافضل يكون قبل الساعة 10 لان بعد العشرة ما عاد يسمى افطار ومن يفطر بعد ال10 يكون فوت وجبة الفطور المهة جدا ولذلك لا ينقص وزنه بسرعة وجبة الافطار مشبعة لا يعني ان فيها حلى او كيكات او فطاير او سندويشات فيها دهون ومقالي وغيره او انك تكتفي بنسكافيه اوقهوة او شاي وتوست ايضا خطأ لازم يكون فيها عناصر مغذية متكاملة طبعا الثلاث وجبات تكون ثابتة افطار غدا عشا ويفضل يكون فقط زبادي او حسب الرجيم اللي عندكم وباقي الوجبات يكونوا بيناتهم يعني لو عرفنا ان خيارة وجزرة تسمى وجبة قطعة فاكهة من الموجودة في الموسم تسمى ايضا وجبة طبق سلطة وهكذا المهم يستمر الجسم طول اليوم بالحرق حتى ينقص الوزن والخطأ من يظل جائع وياكل فقط وجبة واحدة وتكون كبيرة هذه الوجبة تذهب للتخزين خاصة لو كانت في وقت متأخر ولا يحرقها الجسم ايضا خطأ اكل الفواكه في الليل لان بها سكريات تتخمر في المعدة وتؤدي لانتفاخ وعسر هضم والخطأ تناولها بعد الاكل لانها تكون بمثابة السم على الجسم عافانا الله واياكم وافضل وقت لها في الصباح والافضل على الريق كوجبة افطار لانها تنظف الجسم من السموم ، او قبل الاكل بساعتين تماماً والمعذرة كل شوي ناطة |
رد : تجاربكم لمعالجه مشاكل الناتجه عن الحمل والولادة
اقتباس:
وجزاك الله كل خير على هذي الدرر الي تدري بيها علينااااااااااااا لا تعتذري الا اكثري من طلاتك الي تفيدينا فيها ردودك دائما تغني اي موضوع تكون فيه ما شاء الله عليك معلوماتك دائما غنيه ومفيده وملاجظاتك تقون قيمة ربي يجزاك كل خير |
رد : تجاربكم لمعالجه مشاكل الناتجه عن الحمل والولادة
اقتباس:
الله يحلي ايامك ممكن من فضلك تفيديني بهذي النقطه شنو تستخدكي للتقشير :d وكمان ان ممكن انتي سبق وقلتي انو تستخدمي فيتامينات لتساعد على شد الجسم فحابه اسالك هل الفيتامينات الي تستعملينها موضعيه او لا وشو تستعملي افديني اما بالاسم والمكان وين احصلهم ------------- دامنا جيران او بالصور المهم اعرفهم :d:d:d الظاهر مافي تجارب :29: يمكن هالمشكله او مشاكل الحمل خاصه فقط مو عامه ههههه :17::17::17::17::17: |
رد : تجاربكم لمعالجه مشاكل الناتجه عن الحمل والولادة
شوفي يا حلوة :)
التقشير يقولك انه فايدته .. يبعد طبقة الجلد الميت الي فوق .. فايخلي الخلايا الجديدة تستفيد من الكريمات و الزيوت الي بنحطها عن نفسي استخدم مقشر طبيعي .. الي هو زيت الزيتون مع سكر و ليمون .. وياسلاااام سلم تحسي بالنعومة و النظااافة .. اخلطي المكونات مع بعض و بعدها دلكي جسمك بحركات دائرية (ممكن كمان تعمليه للوجه) وبعدين تحممي عادي وادهني نفسك بزيت اللوز .. روووعة بالنسبة للفيتامينات .. عادي اي فيتامينات تنفع المهم يكون فيها الاشياء الاساسية .. يعني مش كل غالي حلو .. اقراي في المكونات من وراء .. اعتقد اهم الفيتامينات هي A E B12, B2 bioten وعندك كمان الحديد و فيتامين سي .. البيوتين حلو للجلد و الاظافر و الشعر .. وفي كمان مكونات ثانية مهمة بس ناسية اسمها بدور عليها و ارد عليك خبر حلوة لانها بتعوض الناقص من اكلنا وبتشوفي نظارة للبشرة و يقل تساقط الشعر .. بجيبها من الدي ام ... نسيت اسمها :) بدور على الكرتونة و اقولك عليها .. للعلم .. و للامانة يا دودو الحين لي اسبوع ولا عشر ايام اسوي البيو اويل والله العظيم اشوف الخطوط بهتت .مادري منه و لا من meinOl f بس اشوف في فرق .. المهم بستمر و اقولكم النتيجة بقية مشاكل الحمل و الولادة .. من ترهلات و سمنة :) مايمشي معاها الا الرياضة .. و للاسف مكسلة المهم تساقط الشعر الي يجي بعد الرضاعة .. نفعني له االفيتامينات مع خلطة الحنا كنت بخلط حنا مع ماء البصل والثوم .. و نفعني بس كسللللت اكمل عليها بعدين .. اممم ايش عاد باقي .. ذكريني بالمشاكل ... التصبغات .. عادة بتروح لحالها .. كاسواد الرقبة مثلا .. بس الحمدلله ماعانيت منها .. براعي دايما بالصيف احط الكريمات الواقية من اشعة الشمس قبل الخروج وما اطلع وقت حرارة الشمس .. لانه هذا الي يسبب التصبغات على الوجه وانتبهووو تحطو اي نوع من الزيوت على وجوهكم و تطلعو للشمس .. ابدا مش كويسة ... |
رد : تجاربكم لمعالجه مشاكل الناتجه عن الحمل والولادة
.................................................. ..........
|
رد : تجاربكم لمعالجه مشاكل الناتجه عن الحمل والولادة
هلا وغلا عزيزتي
انا من ادخل المحل ما اقدر ادور واقرا شي براحتي يصيبني عمى الوان من ورا توم وجيري ههههههههههه عشان هشكل افضل لما ادخل المحل اكون عارفه انا شنو ابي فبس ادور وين القاه او اسال عنه هههههههههه عشان هشكل تلقين اسالتي كثيره عجبتني خلطه التقشير وسهله وان شاء الله بنفذها باقرب فرصه بس تخف يدي عشان اقدر امسك الليمون :24: بدور على الكرتونة و اقولك عليها .. ناطرتك تلقين الكرتون وتفيديني ههههه افكر ان شاء الله استعمل البيو اويل لاثار الحب الي ظهرت من مده على جسمي من الحساسيه اعتقد بيقيد ان شاء الله ناويه اكمل مع النيفيا مدة وان ما شفت نتيجه بحول على الماين اويل ان شاء الله المهم تساقط الشعر الي يجي بعد الرضاعة .. نفعني له االفيتامينات مع خلطة الحنا كنت بخلط حنا مع ماء البصل والثوم .. و نفعني بس كسللللت اكمل عليها بعدين .. بالنسبة لي صعبه هذي الخلطه بصل وثوم اعرف انهم جدا مفيدين لكن الرائحه صعبه جداااااااااااااا والحنه بعد ما تنفع معي لان صبغت شعري للاسف:29: وانتبهووو تحطو اي نوع من الزيوت على وجوهكم و تطلعو للشمس .. ابدا مش كويسة ... نصيحة جدا مفيدة جعلها ربي في ميزان حسناتك |
رد : تجاربكم لمعالجه مشاكل الناتجه عن الحمل والولادة
دودو الكرتونة ضاعت :)
بس لاقيت ظرف الحبوب مكتوب عليهم haar , haut und nagel من الدي ام وعلى فكرة .. امس توني اقرا عن البيوتين bioten شوفي اذا بتلقيه لحاله كاحبوب مكملة .. قرات انه روووعة للشعر و البشرة ... باذن الله يوم السبت اروح ادور غليه .. الله يخلي لك بنوتاتك و يحميهم من كل سوء |
رد : تجاربكم لمعالجه مشاكل الناتجه عن الحمل والولادة
نسيت اقولك البصل و الثوم مالهم ريحة اذا خلطتيهم مع الحناء .. خاصة اذا اضفتي نص كاسة
بلسم لخلطة الحنا... بتروح بتاتا ريحة البصل و بنفس الوقت ما بينشف الشعر من الحنا اذا صابغة شعرك .. استبدلي الحنة بالسدر .. روووعة اخلطي سدر بماء البصل و الثوم و اضيفي عليه خل عشان القشرة |
رد : تجاربكم لمعالجه مشاكل الناتجه عن الحمل والولادة
اقتباس:
ربي يخلي لك عيالك ويفرحك فيهم |
رد : تجاربكم لمعالجه مشاكل الناتجه عن الحمل والولادة
اقتباس:
ربي يجبر بخاطرك السدر وين القاه في هذي الارض :23: كثر خيرهم من في محل تركي واحد نشتري منه لحم حلال ولا كان حالتنا حاله شاكره لك نصائح غاليتي وان شاء الله تستفاد منها الاخوات ربي يجعلها في ميزان حسناتك :17::17::17::17::17: |
| الساعة الآن 11:21 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©