السلام عليكم يالحوامل
 

:17: اشلونكم شنو اخباركم يا حوامل السابع اشلونكم مو بالله متعب حيل وثقي
الاخت زوجة تحب زوجها اشلونك شنو اخبارك
الاخت بيبي وبابا اشلونك احب اشكرك على الاغراض وبعد افيدينا
واجاوب على سؤالك
اني ما اتوحمت ابد ولا كرهت اكل وحبيت اكل ما عندي وحام ولا تقيء بس اكو شي كرهته حيل ومن حملت لليوم ما اطيقه بس هو عيب راح اقوله :d القبلة

واني احب الفاكهة حيل واكثر شي اكله هو المشمش من قبل لا احمل ولحد الان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معليش إتأخرت عليكم بس العيال كانوا مرضانين
والحمد لله الحين تمام
كيف حالكم حوامل ؟؟
شكرا لك أم طيف ورهف ذكرتي أغراض البيبي كنت
بذكرها بس بعدين لأن لسه بالخامس بس إنتي وقتها
بالنسبه لك وكل الأخوات إلي بالثامن والتاسع
بالنسبة للتقول الي تتوحم على الحمضيات بيكون ولد
أنا مع أم طيف ورهف لأن بحملي بالبنت صار معي
وحملي هذا كرهت أكلي ما آكل أي شي أنا طبخته
والله يخلي أم زوجي هي الي كانت تطبخ لي ونوع
الجنين ما عرفته ما راجعت الدكتوره !!!
الأخت زوجة تحب زوجها كيفك معليش لو تعملي قائمه
بالحوامل لأن العدد زاد ما شاء الله ونبغى نعرف كل
وحدة متى بتولد وجزاك الله خيرا ولو إني بتعبك معاي
والأخت كلي ملح شكلها ولدت إن شاء الله تكون تمام
وعقبالنا يارب نقوم بالسلامه

هاي

كيفكو يا حوامل يا حلوين يا دبدوبين

كيف الهمة

انا بالنسبة الي يا دوب عارفه امشي وانا لسه بالسابع اللي بشوفني بفكرني رايحه اولد

مين منكم ممكن يفيدني كيف ممكن انظم اموري بعد الولاده وخصوصا اني رايحه يجيلي ضيفتين

بمعنى اخر كيف انظم اموري بعد ولادة التوأم

حبيباتي ...

ام طيف ورهف انتي تقريبا معاي بالحمل انا الحين علي 29 أسبوع و 5 أيام ... بعد أسبوع راح أدش بالشهر الثامن .. موعد ولادتي 27/7/2006 انشاءالله

اهلا بالحوامل الحلوين

اولا انا لاحظت حاجة جميلة جدا

مالقيتش اى حد بيسال عليه ولابيبعت لى سلام ولاكانى موجودة معاكم

ليه كده طيب

ثانيا :-لاختى الغالية ام طيف ورهف

وكل اللى بيسالوا عن ارتباط الوحام بنوع البيبى جبت لكم معايا شوية حاجات يمكن تساعدكم فى معرفة نوع البيبى


نبدا بسم الله
-اولا:-

14 ملحوظة لمعرفة نوع البيبى:-

1:اذا ولد فانت ما تحسين بالغثيان و القيء صباحا (moorning sickness) لا تشعرين بها في اول الحمل و لكن بعد مرورر فتره على الحمل, اما في البنت فانها تظهر حتى من قبل ما تعرفي انك حامل.


2:اذا ولد بتكون نبضات قلبه اقل من 140 ن/د, بينما البنت تكون اكثر من 140 ن/د.


3:يكون زيادة وزنك في الولد في بطنك, اما في البنت فتكون الزياده في الحوض و الأرداف.


4:اذا ولد بطنك يكون شكلها زي كرة السله بس البنت بيكون منظر بطنك زي البطيخه.


5:في الولد تصبح حلمة صدرك غامقه جدا قريبه للسواد, اما في البنت فتكون ورديه.


6:في الولد بتكون نازله بطنك لتحت, في البنت بتكون طالعه لفوق.


7:في الولد بتتوحمي على المالح و الحادق و البروتين و اللحوم و الأجبان, في البنت تتوحمي على الحلويات و الفواكه و عصير البرتقال.


8:في الولد بيكونوا رجولك ابرد من الطبيعي بدون حمل و بيكونوا مايلين للاصفرار, في البنت بتكون حرارتهم عاديه و بكونوا محمرين بعض الشيء.


9:لما تكوني حامل بولد و تنامي, بس تصحي بتلاقي مخدتك رايحه لجهة الشمال (north), في البنت بتكون متجهه جنوب (south).


10:اذا ولد بيكون لون البول (اكرمكم الله) اصفر فاتح, اذا بنت بيكون اصفر غامق.


11:اذا جبت محبسك (خاتم زفافك)وبرمتيه على بطنك (مثل الفريره) فانه سيتحرك بشكل دائري....هذا في الولد, اما في البنت فراح يروح من جهه لجهه الخاتم.


12:اذا جمعت عمرك لما صار الحمل+الشهر اللي كانت فيه اخر دوره, و طلع زوجي يعني ولد, اذا طلع فردي يعني بنت , كيف يعني:
لو عمرك 25 و آخر دوره كانت في شهر 10 : 25+10=35 فردي يعني بنت وهكذا.


13: اذا نزل دم بالطلق يعني ولد واذا مانزل تطلع بنت.


14: اذا عملتوا ارتاساوند او اذا صار عندكم صوره من الارتاسوند في ثلاث شهور الاولي وكان شكل البويضه صايره مثل الهلال يكون الجنين ذكر.....واذا صار مثل الدائره اوشكل مثل القرص يكون بنت.....


ولى عودة بطرق اخرى ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحوامل الحلويين ؟؟
أهلين أختي سوسن كيفك وش أخبارك
وكيف الحمل معك بس لاتعتبي علينا
كل وحدة ورطانه بكرشتها هههه ههه
والي حددت نوع الجنين تشوف معلومات
أختنا سوسن تنطبق معاها ولا لأ
أنا على الحملين السابقين لا تنطبق
والحمل الحالي بعدني ماعرفت نوع
البيبي بس أعرف بجرب المعلومات
على أعراض الحمل .....
ويمكن تصدف وتصير صح !!
وبس عندي سؤال لك هل هذة
معلومات طبيه أم من تجارب الحوامل ؟؟

:rolleyes: :rolleyes: :mad: :mad: :19: :25: :25: :confused: :confused:

حرااااااااااااااااااااااااااااام عليكم

ليـــــــــــــــــــــــــــه كذا ؟؟

محد سأل عني ولا شي .....:( :rolleyes:
مع
اني كنت مررررره تعباااااانه ....
انا الحمدلله دخلت الشهر السادس ......

بس اوووووف من الضغط عندي اذا انخفض ,,

على طوول يسبب لي دوووخه واستفراغ ورجفه ...

وما اقدر اوقف على طول اجلس ولا كان .......طااااااااااااااخ .........:30:

مع اني جربت كل حاجه الملح والليمون << ما اطيقه بس للاسف ما نفع ؟


الله يعين متى الولاده والفرج بس ....

ملاحظه الحوامل مشاء الله في ازدياد ....موسم تلقيح :d

الله يهووون عليهم ان شاء الله ويرزقهم الذريه الصالحه ....

أهلين هاايدي الحمد لله على سلامتك وما تشوفين شر
والله إنك ببالي لأنك في نفس الشهر إلي أنا فيه بس
سابقتني بأسبوعين يعني بقيلي إسبوعين وأدخل
السادس ......
المهم بما إنه الي بطنك بنت شوفي كلام سوسن
ينطبق عليك ولا لأ؟؟؟

[CENTER]

اهلا اهلا هايدى

سلامتك الف سلامة

حبيبتى نعمل ايه كل واحدة بتعانى بطريقة مختلفة

" وحملته امه وهنا على وهن"

اهلين ام خالد حبيبتى ايه اخبارك

لا المعلومات دى هى تجارب حوامل

وياريت كل واحدة عرفت نوع البيبى تقول هى تنطبق عليها ولا لا

كمان فى طريقة تانية كنت قريتها

- انك تجيبى سلسلة و تتركيها تتدلى امام البطن

- إذا لفت فى طريقة دائرية يعنى على شكل دوائر يبقى البيبى [blink]بنت[/blink]

- إذا لفت فى طريقة افقية كبندول الساعة يبقى البيبى [blink]ولد[/blink]

يلا اللى تعرف نوع البيبى نجربها وقولوا لى ايه نتيجتها

وكمان لو جبنا اى واحدة مش حامل وجبنا سلسلة و حركناها على معصم اليد حنلاقى حركة السلسلة دائرية ولو اى واحدة حلما السلسلة ستتحرك فى شكل افقى

جربوها كلكم انا جربتها[/CENTER]

مرحبا للجميع وخصوصا سوسن بصراااااااااااااااااااحة احترت في اشياء للولد تجيني واشياء للبنت شلووووووون يعني
مثلا انا احب الاشياء الحامضة وبعد الفواكة
بس يالله اللي يجي من الله حياه الله

السلام عليكم
ابشركم اخواتي الحوامل باني حامل والحمد لله
اخر موعد الدورة هو 2006-03-08
ادعو ا معي الله ان يثبت حملي امين
وان يرزق كل المحرومين الذرية الصالحة
يا ودود ياودود ياذا العرش المجيد يا مبدء يا معيد يا فعالا لما يريد
اسالك بنورك اللذي ملا اركان عرشك وقدرتك التي قدرت كل شيء
ورحمتك التي وسعت كل شيء ان تثبت حملي
يامغيث اغثنا يارب

اهلن وسهلن في الأخوات ...............
اشوف كل يوم جالس يزيد الأهتمام وتطلع مواضيع مرة حلوة منكم ياللة خلكم كذا نشيطين .

ام خالد حبيبتي (( اللة ايقوم اعيالكم بالسلامة انشاء اللة )) وامطرينا بمشاركاتك.

احلي بيبي وبابا (( بالضبط موعد الولادة 28_10_2006 بعدك بيوم)) ياللة انسوي سباق الماراثون ولي يولد قبل بس بغيت اعرف للمعلومية اشقالولك بنت والا ولد.


الخبيرة سوسن بغيت اعرف ماشاء اللة عليك امقدمة الماجستير في تحديد جنس الجنين ((انا حاليا ماعرف شنهو جنس الجنين بس علي معلوماتك الغالبية العظمي تنطبق علي ولد بس يوم اللأثنين عندي سونار وصدقيني ان طلع ولد لك الحلاوة وفوقهم بوسة كمان

ممكن طلب يأختي سوسن انا مواليد 7_78 اول يوم دورة كان 22_10 فممكن تحسبين لي فردي اوزوجي .

الجزء الثاني من اغراض البيبي:


ملابس:


ملابس داخلية تتسكر من تحت في بكم ونصف كوم وبدون كم اللي في الأشهر الأخيرة من الحمل ماراح تحتاج الكم لأن فترة صيف العدد 6 والقياس من 0 _ 3

ملابس بدل راقية للأستقبال راح تحتاجينها للضيوف اتكون كاملة مع جربانها ويمكن من غير. العدد 4 القياس من 0 _ 3

الملابس اليومية لفترة الأربعين تجدينها في محلات الخياطة للمواليد وهي عبارة عن فستان ابيض بتطريز الوان وخفيف مع اللف او ((المهاد)) ايجون طقم اتكون موريحة للبيبي بالذات قبل ماتسقط السرة العدد 5 _ 6.

تحناجين لطواقي من القطن والجوارب والقفازات ايضا من القطن .

تحتاجين للفة سميكة اشوي في حالة الجو اذا برد تلاقينة في محلات الأطفال مكتوب علي شاول وهو عبارة عن شال محيوك

راح تحتاجين لرضاعات صغيرة لفترة الأربعين ((للشاي واليانسون والماء )) وايضا للحليب اذا كنتي تستخدمين الرضاعة الصناعية تحتاجين لعدد 3 الي 4

ايضاا للحلم راح ايكون قياسهم صغير للرضع للتنبيه((راعي في حالة شرائك للحلم ان ايكون قياسها وشكلها ملائم لشكل حلمة الأم عشان مايلاقي صعوبة مابين الأثنين

مشط، مقص اظافر، مقياس حرارة ،شفاط للمناخير ، بودرة للسرة موجودة في الصيدلية ، ماء غريب لطرد الغازات ايضا في الصيدلية

ادوات جونسن اند جونسن كل المجموعة راح تحتاجيها

فوطة كبيرة وسميكة نوعية ممتازة اتكون للحمام واخري اتكون فوطة متوسطة للغيار

اسفنج لتغير الحفاظ النوعية سهلة الطي

تحتاجين الي الكيس الأسفنجي اللي يستخدم في الخروج لة تسكيرة سحب من الأمام او علي الجنبيوضع فية البيبي لسهولة حملة

ايضا حقيبة كبيرة لأغراض البيبي وصغيرة للمشاوير الصغيرة


تحتاجين لفوط صغيرة تضعينها علي كتفك في حالة تجشيئ البيبي

يوجد في الصيدليا شاي ويانسون جاهز للبيبي بس من الممكن ايها الأم تاخذين يانسون والكراوية وتقومين بتنضيفة وبغسلة وتجفيفة ووضعة في برطمانات لحين الحاجة

انتهينا من تجهيزات البيبي



الباقي تجهيزات الأم ماقبل الولادة وبعد الولادة وفي فترة النفاس



خلونا نتشارك بهلموضوع لتبادل المعلومات من جميع المشاركات ونتبع الأفضل اوكي



للتقديم والحلويات وللأستقبال في البيت والمستشفي

السلام عليكم يا حوامل
 

اشلونكم الاخت زوجة تحب زوجها شو ماكو
الاخت هايدي كيفك ان شاء الله بخير
الاخت ام خالد اشلون الاولاد طمنينة الاخت والله ما اعرف الاسم اوكي دريم اشلونك
الاخت سوسن والله اتحفتينة بهالموضوع والله اني ماعندي اي وحام ولا كرهت شي ولا حبيت شي اني اصلا ما احب الحموضة حيل واحب الفواكه كلها وخصوصا التفاح بداية الحمل اهوا ي اكلت وادراري لونة اصفرغامق حيل وبطني كبيرة واني بالسابع كروية وحلمتي سودة حيل ولسة ما شفت بالسونار
قوليلي شنو البيبي اني متلهفة لان اعرف منك :15:

مبروك الحمل اختي بالمبارك وشايفة كل الخير:14:
الاخت ام طيف ورهف اشلونك مشكورة اختي
اني اسفة ان نسيت وحدة ما سالت عليها من الحوامل لا تعتبون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك أختي أم طيف ورهف على سؤالك على العيال
وشكرا على تكملة الموضوع الي أكيد بيفيد الأخوات
ومنتظرين البقيه......
الأخت هلا شكرا للسؤال والأولاد تمام الحمد لله
وين أختنا زوجة تحب زوجها إن شاء الله تكوني تمام
طمنينا عليك

يسعد صباح اللي موجودات والغايبات

الخبيرة سوسن

اشكرك عي الرد السريع المحطم طلعوا ارقام فردية المهم اللي يجي من اللة حياة اللة.



الأخت هلا

شخبارك انشاء اللة احسن الحين ياللة هونيها وتهون كم بيبي عندك من قبل والا هذا الأول ؟


زوجه اتحب زوجها

وينك اختفيتي بالمرة مو معقولة طمنينا عنك واللة صرنا انحاتيك.


هايدي

حبيبتي لاتقولين محد يسأل عنك احنا كلنا في الهوا سوا واللة ايهون عليك.

مقولة حامل
في بداية الحمل انقول ياللة امتي نولد نفتك اما في الجزء الأخير من الحمل اتقولين نفسي في بلكونة احذف نفسي منها بس.
انا الحمل هذا عذاب فحوصاتي بتطلع الأسبوع الجاي وشكلها ماتبشر خير ومعلومات اولية ان فيني نقص دم اللة ايعين وبالمرة حاسة نفسي فيلة .

ياللة حوامل شاركونا ترا اتمللنا من هلجلسة خلة انبربر اشوي

أهلين أم طيف ورهف
إن شاء الله الفحوصات تطلع تمام وتطمنينا
عليك والله يهون عليك وتولدين ولادة سهلة
طبيعية بإذن الله وكل الحوامل يارب

ام خالد يالغالية


حبيبتي اللة يسمع منك انشاء اللة بس بغيت اسئل هل الفقر دم مضر علي البيبي وشنهو اللي ممكن

اعملة بحيث اني اخفف انا اتناول حمض الفوليك الكالسيوم والحديد واكثر من السلطةوبالذات الملفوف الا الحليب فقليل جدا

مادري شلعمل اولادي دايما ايكونون اصغار وقت الولادة 2كيلو و300 غرام فشليخلي البيبي ايكون وزنة طبيعي

ومشكورة اكثير اكثير

يا حبيبتي والله ما عرف هل فقر الدم مضر
على البيبي أم لا وبالنسبه للحليب أنا ملاحظة
حاجة على نفسي حملي الأول ما كنت أشرب
حليب طلعت بنتي صغيره 2 كيلو وربع
وإلى يومك هذا وهي ضعيفة وما تاكل
وعندها فقر دم
والحمل الثاني كنت أشرب حليب ولدي الحمد لله
3كيلو وصحته تمام
بس المشكله إني حملي هذا ما قاعدة أشرب حليب
بس غصب عني لما أشربه أحس إني برجعه
والله يحفظ لنا أطفالنا

اسمحوا لي .. مشغولة كثير
 

السلام عليكم

شلونكم بنات ... شخباركم

سامحوني .. واعذروني على التأخير

بس شاسوي .. مشغووووووووولة كثير في العمل

تعرفون شغل التدريس متعب جدا جدا .. تقريبا الشغل هالأيام ماخذ كل وقتي

انتظروني برجع باقول لكم عن فترة الوحام شنو صار فيني

اهلين اخواتي الحوامل الله يقومكم بالسلامة


من فيكم تعرف الجدول الصيني اللي يساعد باذن الله في تحديد جنس الجنين

او الغسول قبل الجماع

او قائمة الماكولات اللي تساعد في تحديد جنس الجنين

تكفون ردوا علي بكل اللي تعرفونه عن هذي المواضيع اوغيرها

انا لسه للحين ما حملت دخلت لأشوف شو الموضوع عجبني وكل حامل الله يتمملها على خير واللي ما حملت الله يعوضها بالخلف الصالح دعواتكم لنا

الأخت iris يارب تحملين وأشوفك معانا
في ميدان الحوامل
آآآآآآة يالبرنسيسة
والله إني قرأت لك موضوع ولد أو بنت
وكنت بقلك طريقه سويتها بس خفت ما تضبط
معاك تلوميني لأن هذا الشي أولاوأخيرا بيد
الله ونحن نبحث فقط عن الأسباب
وعلى العموم هي تقريبا نفس الفكره الي قالت لك
عليها صاحبتك بس الطريقه مختلفه

أحلى بيبي وبابا

مشكورة حبيبتي على سؤال هذا الاسبوع وفكرة جيدة

لكن حبيبتي وينك انقطعتي عنا .. وين سواليفك

مبرووووووووك عالولد


سوسن

هلا بالعزيزة الغالية اللي منورتنا على طول ولا نقدر نفارقها أبد

لا تزعلين حبيبتي .. انتي بقلوبنا كلنا .. ونسأل عنك دايما .. بس اعذرينا

حبيبتي والله البنات حلوين .. والبنت صديقة وحبيبة أمها

ليش قلتي اه؟؟ البيبي بتاعي بنوتة

يا رب يرزقنا ذرية صالحة جميعا

بالنسبة للأخت كلي ملح ما عندي أي معلومات عنها

لكن بما أن مشاركاتها معانا انقطعت فأكيد انها اولدت


حبيبتي .. أم طيف ورهف

انتي حبيبتي للحين في الشهر السابع .. نهاية الاسبوع 31 تكون بداية الثامن

مشكورة يا عمري على المعلومات المفيدة عن أغراض البيبي

والله ما عرف شي عن هالسوالف ..

وصلت السابع وللحين ما جهزت الا كم غرض بسيط

حتى زوجي لما يروح معاي نتشرى .. يقول لي كلش ما تعرفين شي نحتاج أحد معانا يعلمنا شنو نشتري


hlaa

هلا فيك حبيبتي

مشكووووووووورة على سؤالك عني .. توني عرفت اني مهمة .. الكل يسأل عني :d

فعلا يا أختي hlaa الشهر السابع مختلف ومتعب وايد


li8 of iz

هلا فيك حبيبتي

انتي شلونك .. شخبار البيبي


أم خالد

انا بخير .. بس أشعر بارهاق .. شغل وحمل تعب والله

ومشكوووووورة يا عمري على اهتمامك وسؤالك

كيف حال الأولاد ان شاء الله يكونوا بخير ؟؟؟

بالنسبة للقائمة انا قاعدة اجهزها .. ان شاء الله انزلها في أقرب فرصة

واعذروني .. على التأخير


هايدي

هلا وغلا بحبيبتنا كلنا الغالية هايدي

الله يبعد عنك كل تعب وكل شر وكل مكروه

اهتمي بصحتك حبيبتي ترى هي غالية علينا ومحتاجينك معانا

هلا بزوجة اتحب زوجها

وية مابغيتي ضيعتينة يومين من غيرك ، ياللة اهم شي اطمنة عليك واللة ايعينك في الشغل


البرنسيسة

يابعد عمري تدخلين علي قوقل.كوم وتكتبين الجدول الصيني وراح يطلع لك.


اتمني الأغراض الي ذكرتها اتفيدكم لأني بحملي الأول ضعت بس اللة ايخلي اهلي ماقصروا كل اللي كتبتة كانوا داخلين لي في ماقصروا.

جودي وبس

أهلين حبيبتي

طمنينا عن أخبارك وأخبار البيبي

لا توجعي راسك .. انتظري موعدك وسوي التراساوند وراح تعرفي نوع الجنين :22:


amirnet

أهلا فيك حبيبتي .. وألف مبروووك عالحمل :14: :14: :14:

التاريخ المتوقع للولادة:13/12/2006

عمر جنينك الافتراضي : 10 أسابيع ويوم واحد .. يعني انتي حاليا بالشهر الثاني


البرنسيسة

يا هلا يك معانا حبيبتي

بانسبة للجدول الصيني ما أنصحك لأن ما ضبط معي

على حسب الجدول الصيني المفروض يكون جنيني ولد

لكن لما سويت الاشعة قالت لي الدكتورة ان فيني بنوتة

يعني هذا علم الغيب ولا يعلمه الا الله ... يهب لمن يشاء اناثا ويهب لمن يشاء ذكورا ويجعل من يشاء عقيما

توكلي على الله حبيبتي .. وان شاء الله تشوفي كل الخير


iris حبيبتي

الله يرزقك ان شاء الله بالذرية الصالحة

عليك بالصبر والدعاء والمناجاة .. فليس للمؤمن وسيلة غير ذلك

حبيبتي ترى الحالة النفسية تأثر على الحمل

يعني اذا انتي تفكري على طول في الحمل وشاغلة بالك بالموضوع هذا .. ينتج عن ذلك تأخر الحمل

أنا شخصيا لم أحمل الا بعد خمس شهور من الزواج لأني كنت أفكر في هذا الموضوع وشايلة همه

الله يوفقك حبيبتي..

يا بنات يا حوامل تعالوا سمعوا عن وحامي

أنا ما توحمت على أكلة محددة .. بالعكس كرهت الاكل بكل أنواعه

خصوصا الأكلات المطبوخة كنت ما أحب أشم ريحتها أبد

الشىء اللي توحمت عليه هو .......... النووووووووووم

كنت أحب على طول أنام بدون ما اكل شى

عشان جدي نزل وزني خلال الثلاث شهور الأولى .. لأني كنت أعاني من الترجيع

بعدين حسيت اني أرغب في تناول الأكلات الحلوة مثل الكيك والكاكاو .. للحين أموت فيها خصوصا سنكرس

وسمعت يقولون ان الحامل اللي ترغب في تناول الحلويات تجيب بنت بعكس حمل الولد فان الحامل ترغب في أكل

الموالح وبصراحة الله أعلم

ياحبيــــــــــــــــــلكم ....

كلكـــــــم من جد استانس اذا شفت الأخوات يسألون عني

ونفس حالتي احس ماودي اولد .........

انا اعتذر عن التواجد في الفتره المقبله<< اخبار :d

لان الامتحانات خلاص السبت هذا الله يوفق ان شاء الله

اتمنى ارجع لكم واشوفكم حوامل مملوحااااااات ورشيقاااااااات ولاوحده فينا فيها علامات

تمدد او اسمراااار اوا او اوا او...... احلام يقظه :)

القاكم على خير كرووووشات .....:)

اختى الغالية اهلا بيكى

شكرا على ثقتك الغالية

ليه لسى ما شفتى بالسونار الى الان

العلم عند الله حبيبتى

يمكن تكون بنت

وفى انتظار مشاركاتك دائما

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأخت هاايدي الله يوفقك ويارب تنجحين
والغاليه زوجه تحب زوجها الحمد لله طمنتينا
عليك والعيال تمام وشكرا للسؤال ....
بالنسبة للنوم هذا جدا طبيعي لكل الحوامل
بس نصيحة شبعي نوم من الحين على قد ما
تقدري لأن بمجرد الولادة ستقولين وداعا للنوم
سوسن :
إزيك وعامله إيه ؟؟

وين أختنا أحلى بيبي وأحلى بابا
وهلا وكل الأخوات وسامحوني لو نسيت أحد

اخواتى الاحباء اثناء تصفحى للنت لقيت معلومات مفيدة بخصوص تغذية الحامل

وكنت ناوية احطها بموضوع منفصل

لكن لانكم بقيتوا اصحابى بجد

وده بقى موضوعى المفضل

قلت نقراها كلنا مع بعض

ونبدا بسم الله

المواد الغذائية المهمة وقت الحمل


• الكالسيوم:
o يساعد على نمو عظام وأسنان طفلك
o تتضاعف ألحاجه للكلسيوم خلال الحمل

أين يوجد الكالسيوم؟
الجبن والحليب والزبادي والخضار

• حامض ال فوليك
o في غاية الاهميه لنمو الجهاز العصبي لجنينك وخصوصا في الأسابيع الأولى
o ضروري جدا تناوله بصفه يوميه

أين يوجد حمض ال فوليك؟
الخضار كالسبانخ ويمكن تناول حبوب الو فوليك وفيها الكميه المناسبة من حمض ال فوليك

• البروتينات
o وتزداد الحاجه لها مع تقدم الحمل

أين تجدين البروتينات؟
اللحوم والأسماك والبيض والخس والزبادي

• فيتامين ج
o يساعد على تقوية المشيمه
o يساعد على زيادة المناعه
o يساعد على امتصاص الحديد
o يحتاجه الجسم بصفه يوميه

اين تجدين فيتامين ج؟
الخضار والفواكه الطازجة

• الالياف
o يجب إن تكون كميه كبيرة من الغذاء عن طريق الألياف للتخفيف من ألامساك المصاحب للحمل

أين تجدين الألياف؟
الفواكه والخضار

• الحديد
o يحتاجه الجسم بكميات كبيرة كلما تقدم الحمل
o يحتاجه الجنين لكي يتم تخزينه واستخدامه فيما بعد
o الحديد من المصادر الحيوانية يمتص بشكل أفضل
o إذا كنت من النباتيين فأضيفي فيتامين ج إلى الاطعمه الغنية بالحديد للامتصاص الأفضل للحديد

أين تجدين الحديد؟
اللحوم الحمراء والأسماك والخضار والفواكه



نقاط يجب مراعاتها قبل الاكل


بعكس الاعتقاد الشائع فإن الحمل لا يتطلب منك أن تأكلي أكثر من اللازم، بل يجب أن تهتمي بالأنواع الهامة أكثر من الكميات، ومن المفروض أن يكون الطعام الذي تتناوله الحامل يتكون من عناصر متوازنة حتى تمدها بالطاقة اللازمة، وكذلك تمد الجنين بالعناصر اللازمة لنموه الصحيح، ويتراوح عدد السعرات الحرارية اللازمة للحامل ما بين 2600 إلى 2800 سعر حراري يوميًّا، ولا بد أن يتكون الغذاء من نشويات، وبروتينيات، ودهون، ولكن بنسب
معينة حتى يتحقق التوازن المطلوب.


وإليك هذه النقاط الهامة بالغذاء الصحي للحامل:
أولاً: يجب الاهتمام بالبروتينيات في الغذاء، وهو في صورة: اللحوم - الطيور - الأسماك - الحليب - البيض – الجبن، مع مراعاة تقليل نسبة الدسم بها قدر المستطاع.

ثانيًا: الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة الطازجة، مثل: السلطة، والخس، والبرتقال، والتفاح والكمثرى.

ثالثًا: الاهتمام بتناول المواد التي تحتوي على نسبة حديد؛ لأنه من المعروف أن الحامل أكثر عرضة من غيرها للأنيميا؛ وذلك لزيادة نسبة البلازما بدمها أكثر من نسبة كرات الدم الحمراء، وهذه المواد توجد في التفاح - الباذنجان - السبانخ - العسل الأسود، وغيرها.

رابعًا: الإقلال بقدر الإمكان من المواد الدهنية، فمن المستحب أن تلجأ الحامل إلى الطهي بزيت الذرة، والامتناع عن السَّمن والزبد، وكذلك الإقلال من السكريات والمياه الغازية؛ لسببين: أولهما؛ لأن المواد الدهنية المشبعة تعطي سعرات حرارية كثيرة، فتسبب زيادة وزن الحامل وتراكم الدهون لديها، مما يصعب عليها إنقاص وزنها بعد الولادة (يعطي جرام من النشويات أو البروتينيات للجسم 4 سعرات حرارية، في حين أن جرامًا من الدهون يعطي الجسم 9 سعرات حرارية).

وكذلك لا بد من الأخذ في الاعتبار أن الحامل أكثر من غيرها عرضة للإصابة بمرض السكر؛ وذلك لعدم كفاءة هرمون الأنسولين عند الحامل، وهو الذي بدوره يحرق السكر بالدم. وأخيرًا يجب الأخذ في الاعتبار الإقلاع عن التدخين إذا كانت المرأة الحامل تدخن؛ وذلك لضرره البالغ على الجنين.

نصائح غذائية ذهبية


يجب على الأم الحامل مراعاة ما يلي في غذاؤها في تلك الفتره :

1- الاهتمام بنوعية الأطعمه المتناوله لا بالكميه ,, لإن الطفل يعتمد على ما تتناوله الحامل من طعام .

2- تجنبي زيادة وزنك على الحدود المثلى له , لطولك وينك, لأن أي زياده في الوزن سيصبح من الصعب عليكي أن تتخلصي منها بسهوله بعد الزواج .

3- تناولي كميات كافيه من الماء والسوائل , بما في ذلك اللبن وعصير الفواكه , لكن لا تكثري من من السكر معهما , بل اكتفي بقليل منهما , لإن السكر يزيد من عدد السعرات الحراريه, مما يؤدي الى السمنه ...... وبصفه عامه لا ينصح بأن يزداد وزنك أثناء فترة الحمل على 9 الى 10 كجم .

4- تتأثر صحة الجنين بشده اذا كان طعام الأم خالي من الفيتامينات الضروريه وبعض الأملاح مثل اليود الذي يؤدي نقصانه الى الاجهاض المتكرر لدى الحوامل أو ولادة طفل ميت أو ولادة طفل يحمل اعاقه ذهنيه لا قدر الله . لذا يجب عليكي تناول الأطعمه البحريه بمقدار مرتان اسبوعيا على الأقل + استعمال الملح اليودي في اعداد الطعام لغناه باليود ,,, ومن المعروف ان الطعام الرديء يؤخر نمو العظام والأسنان , فضلا عن أنه يضعف قدرة الطفل على مقاومة الأمراض الخطيره .

5- نظرا لإن جسمك يعجز عن خزن بعض الفيتامينات لمده طويله .. فإن من الواجب عليكي أن تتناولي هذه الفيتامينات يوميا كي ينمو طفلك سليما معافى .

6- الاهتمام بتناول 1 لتر حليب يوميا ويفضل أن يكون قليل أو نصف دسم وليس خالي الدسم + منتجاته الأخرى نظرا لغنى الحليب ومنتجاته بالبروتين اللازم لبناء الجسم ,, كما أنه يتميز عن باقي البروتينات الأخرى بسهولة هضمه وامتصاصه ......... واذا كنتي لا تحبين شرب اللبن فعلكي تنازله مع العصائر و البشاميل و المهلبيه و البودنج و الكيك والمخبوزات كما يمكنك رش البن البودره على الأطعمه الأخرى التي تتناوليها .

7- اذا كان اللبن يسبب لكي بعض الحساسيه .... فأعلمي أن اللبن المبخر لا يسبب هذه الحساسيه ,فاذا خلطتي نصف لتر من الماء لحصلت على ما يعادل لترا من الحليب الطازج .

8- حتلى لا تصابي أثناء الحمل أو بعده بالأنيميا ....... فلا بد أن يحتوي طعامك على الكميه اللازمه من الحديد , لأن الجنين يبدأ في تخزين الحديد داخل كبده لمدة نكفيه بعد الولاده ب 6 شهور , لذا يجب أن تعوض الأم النقص الدائم من الحديد بالغذاء وكذلك الامتناع عن شرب الشاي او القهوه او الكاكاو ويسمح بكوب واحد يوميا بعد الأكل بساعتين على الأقل .

9- احرصي على تناول الغذيه الغنيه بالكالسيوم والفسفور أثناء فترة الحمل والولاده , وذلك لضمان نمو وسلامة العظام والأسنان .

10- الحرص على الخروج بالشمس في الفتره 8 الى 10 صباحا حتى يتكون فيتامين د الموجود تحت الجلد والذي يشجع نمو العظام وترسيب الكالسيوم عليها .

11- اشربي ما لا يقل يوميا عن 8 أكواب ماء يوميا بين الوجبات + الحساء والعصائر ولمشروبات .

12- احرصي على المشي يوميا باعتدال , فهو منشط للدوره الدمويه ومقوي لجميع عضلات الجسم , بشرط أن يكون في الهواء الطلق , ومصحوبا بالتنفس العميق .

13- الاهتمام بتناول قدر كافي من الخضروات والفواكه يوميا والتي تساعد على الحفاظ على الحركه المنتظمه للأمعاء , يراعى تجنب الامساك في فترة الحمل بالفواكه مثل التمر والخوخ المجفف والتين والفواكه المطبوخه والموالح والجزر والخس .

14- تجنبي الأغذيه التي تسبب الحموضه وحرقان المعده مثل التوابل والمنبهات مثل الشاي والقهوه ومشروبات الكولا والكاكاو والمقليات .

15- وعليكي بتجنب الافراط في تناول مضادات الحموضه بصفه عامه أثناء الحمل , لإن ذلك سيؤدي الى خلل جسيم في التمثيل الغذائي للكالسيوم بالجسم فتزيد معدلاته في الدم , فتزيد معدلاته في الدم , ويصب ذلك زياده فقدانه في البول , مما يسبب الآما في العظام , وحدوث حالات التوتر والتشنج العصبي والعضلي , مع الاصابه بلين العظام .

16- في حالة وجود أعراض الوحم في بداية الوحم ... ينصح بعدم النهوض المفاجىء من الفراش , مع تناول قطعه من البسكويت المالح أو قطعه من البقسماط , أو كسره من الخبز الجاف بمجرد الاستيقاظ في الصباح , مع تلافي الأطعمه التي لا تحبينها وتجنب رائحتها لحد من الغثيان ,,,, هذا مع تناول اللبن الرائب والشوربه البارده بمختلف انواعها والزيتون والجبن وكذلك الكورن فليكس مع اللبن البارد .

17- احذري ارتفاع ضغط الدم , نتيجة زيادة افرازات بعض هرمونات الحمل , مثل البروجيستيرون والفازوبروسين والتي تريد من مقدرة القسم على تخزين الماء والصوديوم وقلة ادرار البول , لذا يجب عليكي تجنب الأغذيه المملحه والمصنعه أو الجاهزه .

18- بالنسبه للحامل المصابه بمرض السكر أو سكر الحمل :

** لابد من اجراء تحليل للسكري من الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل لتحديد مستوى السكر في البول أو الدم .

** اذا ظهر وجود داء السكري فعليها مراعاة ما يلي :
1- الاقلال من تناول الكربوهيدرات بحيث تصل نسبته الى 40-45 % من مجموع لسعرات الكليه في الوجبه .
2- تحديد تناول الكربوهيدرات في وجبة الافطار من 15-30جم للمحافظه على متوى السكر في الدم .
3- زيادة عدد مرات الوجبات الغذائيه مع تقليل حجمها للتأكد من وصول كميه كافيه من سكر للدم وعدم حدوث ارتفاع في نسبته في الدم .
4- ينصح بتناول وجبه خفيفه قبل النوم لتجنب حدوث انخفاض في مستوى السكر بالدم للحامل أثناء الليل ولامداد الجنين بالطاقه اللازمه .
5- ومن الكلاحظ أن أعراض السكري تنتهي بانتهاء الحمل ومن المهم المراقبه والاشراف الطبي لمرضى السكري سواء كان نتيجة الحمل أو قبله ,,,,و حيث ان عدم الاشراف الجيد قد يؤدي الى زيادة حجم الجنين مما يؤدي الى ولاده مبكره وزيادة في التعرض للتشوهات الخلقيه .

(منقول مع بعض الاضافات)


اتمنى ان نستفيد سويا

وان شاء الله ساحاول ان احضر لكم كل يوم معلومات حول موضوعات مختلفة

وان شاء الله سا

جزاك الله خيرا غاليتي سوسن

صباح الخير يا حوامل
أهلين زوجه تحب زوجها
اليوم داشه الصبح ماكو دوام
الله يعينك ويعين كل العاملات
أنا بخير الحمد لله والبيبي يتحرك
وايد شكله حركي