|
مشاءالله تبارك الرحمن
عيني عليك بارده ياام عمار افتكر اول موضوع لك وكيف كنتي بتشتكي واليوم ولله الحمد تريدي انقاص الكيلوات الاخيره ربنا يفرحك بجسمك ويعطيك الصحه والعافيه والله بحبكم كلكم يابنات والرياضه من جد هي العامل والدور الرئيسي دا كلام ماما كل يوم تجي تقولي يابت اسمعي في وحده كانت متينه ونحفت عاد انااعرف انها بتقول على المشي حفظنا الاسطوانه لكن بالاول والاخير طلع كلامها صح ويارب يارب انحف وانا مع ام جمانه في هذا الاسبوع تمر ولبن بسالك ام جمانه التمر اي نوع يعني لو سكري اللي فيه زي العسل عادي او يمتن؟ وكمان اسمع اللبن زبادي تخليه عشا وتحطي معه شوية شمر جدا مفيد الله يسعدكم يارب وجمعه مباركه |
الف الف مبروك أم عمار
فرحت لك كثيييييييييير والله كثير صبرتي ونلتي وشفتي الارادة والتصميم نهايتها نجاح والحمد لله تستاهلين كل خير ونبي نشوف مين الفايز أكيد فريق التحدي |
بنااات واالله احبكم في الله
دبدووووبة المفروض تعملي لنا حفله حلاوة الاشراف و ال 2 كيلو :) الف مبرووووك حبيبيتي عقبال ما توصلي ال 60 كيلو و انتي بصحة و عافية .. ام جوممماانه يااقمر انتي و لا يهمك . نفصتي بضع كيلو جرامات . عادي وايش يعني ,... اهم شي انك ما زيدتي وزن ان شاء الله الاسبع الجاي تنقصي و تبشرينا بااااريسا .. الف الفالف مبرووووك .. خلاص كفااية .. بسم الله ماشاء الله وزنك حلو ... ويييين رايحة :) مشششاااعر ..... يالله شدي الهمه .. حلوين ال 400 جرام لا تصيري طماعة احسن من مافي الجنة غايتيي .. يااا كسوولة , تبي تنقصي و انتي نااايمة قومي امشي و لا اتريضي .,,شوفو مين ينصح :) ام عماااار ,, بسم الله ماشاء الله ربي يديم عليك الصحة ياااارب و الحمدلله المشوار الطويل خلص .. عقبالل ياربي ما ابارك لك بالحمل :) .. الاوزون ... شدي الهمه .... الحمدلله مافي زيااده و الاسبوع الجايي ان شاء الله تعوضي دلوووعة .. وييينكككك وزنتي ؟؟؟؟؟؟ اما عن اخباااري .. فا لله الحمد وزني صار لا لا لا اولا لازم تعرفو كم كان :) كان 60 واليوم وزنت بسم الله ماشاءالله ... الحمدلله ياربي 58.5... ماسويت رياااضة .. لاني مشغوله بالامتحانات .. بس محاسبة على اكلي .. قطعت الحلويات و الاكل بين الوجبات و قللت كمية الارز اللي اكلها و زيدت السلطة و صرت اشرب ماااي بس للاسف رحت وقست كمية الدهون بجسمي طلعت 27 % و المفروض تكون 20% ان شاء الله قررت من يكرة اروح النادي اسوي ساعة رياضة عشان ينشد جسمي و عشان تتنشط الدورة الدموية و تنقتح نفسي عالدراسة ... و |
أهلا وسهلا بالجميع.... يا صبايا وزنت...والحمد لله انه ما في خسائر نظرا اني في فترة امتحانات والشهية مفتوحة على مصراعيها.. نحفت ما يقارب ال500 جرام... :( بس معليش...بس أخلص امتحاناتي راح اكتسحكم... مبروك ام عمار ودودي وباريسا وام جمانة ونورة والجنة غايتي وكلكم... |
ألف مبروووووك لكم كلكم يابنوتات :14: .. والله فرحت لكم من قلبي .. على فكره أنا طلعت الأولى عليكم كلكم لكن في قائمة المشاركات الأقل خساره ههههههههههههههههههه .. مش قلت لكم أنا فعلا ينخاف مني :d .. على العموم كلامكم شجعني شويه رغم أني اليوم من الأحباط أكلت حلويااااات لين حسيت معدتي بتنفجر .. لكن مع ذلك قررت بعد تفكير عميق بكلامكم إني ما ارفع الرايه البيضاء بسهوله .. وراح أستمر للنهايه في حربي الضروس ضد الدهون .. |
هلا نوره
بسم الله ما شاء الله الف الف مبروك بجد فرحت لك .. تدرين أنا أقول الله يجزاها خير أم جمانة الي عملت المسابقة بجد تشجعنا وصحبتكم الطيبة ما تتعوض لأن كان لها دور في تحفيزنا على المواصلة بالنسبة لي يا نوره .. مشوري للحين ما خلص تو الناس علي دلوعة حسين الف مبروك النص كيلو .. حلو نزلتي كذا في وقت الامتحنات وعاندة الشهية والله يستر منك ابتكتسحينا بس تخلصين امتحانات مشاعر مرهفة ولا يهمك اليوم مفتوح كلي الي نفسك فيه بس من بكره شدي الحزام وبدأي من جديد ولا تسمحين للأحباط يثبط عزيمتك واصرارك على بلوغ هدفك لأن من سار على الدرب وصل .. وضروري توصلين |
شكرا باريسا...كنت حاسة بالإحباط وأنا أشوف كل وحدة فيكم نحفانة وأنا بس كم جرام...:29: بس رفعتِ معنوياتي...وعقبال الرشاقة كلنا... |
السلام عليكم
الف مبروووك يا بنات اسمعو الاحباط من جد مانزلت و لا غرام مادري ليه؟ بس الارداف نقصة 2 انش يمكن الوزن ما نزل لانه جاتني الدوره!! |
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
مبروك للجميع النزول المشرف لاني بدات متاخرياريت تمهلوني ليوم الثلاثاء حتى اكون متساويه في حساب الوزن و شدو الهمه يا بنات:22: |
مرحباااااااااااااااااااا يا رشيقات
اول شي مبرووك:14::14::14: ومباركين عرس الاثنين لكل عروسه نقص وزنها ولو جرام واحد لان مشوار الالف ميل يبدء بخطوه بالنسبه لي قولو ماشاء الله تبارك الله ولاحول ولا قوة الا بالله واشهدان لا اله الا الله وان محمد رسول الله:25: نزل وزني 1500 كلولولولوووووووووووووووش:14:الحمدلله والشكر له بس شكلها بترجع بسرعه :( نزلتي السعوديه قربت تقريبا اسبوعين وزوجي يقول وقفي رجيم وكلي معنا وغير عن كذا كنت متعشمه على الانتظام الزايد بالرجيم راح انزل اقل شي 2 كيلو بس طالما الدعوه كذا فنظام الكالوري ارحم ويمكن مفعوله مثله ولا اقل بشوي والرياضه بعد موقف الثعبان الله يحفظنا ماعاد صرت احب اخرج امشي ومدري وش السواه :15: على العموم خلونا نفرح الحين بهالكيلو والنص الي نزلت وونشوف من الفريق الرابح وطبعا فريق انوثه بلاااااااحدود شكله الرابح صح يا رهوفه ومبروك الجرامات الي نزلت ريحه ولا عدمه |
| الساعة الآن 04:56 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©