منتدى عالم الأسرة والمجتمع - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)

صفحة 51 من 61

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=203295)

انفاس العطور

15-07-2010 05:21 AM

[COLOR="YellowGreen"]بنوته اممممممممم وزنك

اتوقع 72

عقبالي انا الي يشوفني يقول ناحفه بس ماوزنت اتابع من بعيد لبيعد[/COLO

الجوري_86

15-07-2010 01:34 PM

ما شاء الله.. ايش هالاخبار الحلوه يا بنوته

مبروك النزول.. ويالله مضى الكثير وما بقى الا هال9 كيلو..

تنزلينهم وانتي بصحه وعافيه يا رب..

اممم اتوقع وزنك وصل 73... ها صح?

الا يا بنوته كنت ابغى اسالك كيف تمشين على الريجيم وانتي امسافره.. لاني مسافره بعد اسبوع وشايله هم ايش باكل.. خصوصا انه في السفر يكون الاكل كله من المطاعم..

بنت مكة2008

15-07-2010 01:37 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انفاس العطور (المشاركة 2454929)

[color="YellowGreen"]بنوته اممممممممم وزنك

اتوقع 72

قربتى :d صرت 73 الحمدلله:14: نفسي مصدودة من فتره والانفلونزا هلكتنى ماباكل اكتر شي سوائل وعلى طول دايخه الله يعين بس

عقبالي انا الي يشوفني يقول ناحفه بس ماوزنت اتابع من بعيد لبيعد[/COLO

ان شاء الله يارب كم وصلتى ناويه ارجع السعوديه بي اذن الله وانا في الستينات على بال يجي العيد ان شاء الله اكون اتخلصت من كل الوزن قربت اوصل سنة وانا اسوي رجيم الله يسهلها يااارب:25:

بنت مكة2008

15-07-2010 01:41 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجوري_86 (المشاركة 2455008)

ما شاء الله.. ايش هالاخبار الحلوه يا بنوته

مبروك النزول.. ويالله مضى الكثير وما بقى الا هال9 كيلو..

تنزلينهم وانتي بصحه وعافيه يا رب..

امين يااارب

اممم اتوقع وزنك وصل 73... ها صح?
صح:22:

الا يا بنوته كنت ابغى اسالك كيف تمشين على الريجيم وانتي امسافره.. لاني مسافره بعد اسبوع وشايله هم ايش باكل.. خصوصا انه في السفر يكون الاكل كله من المطاعم..

سبحان الله جاتنى صدت نفس غريبه الحمدلله الله يديمها نعمه :d اذا رحت مطعم اطلب مشوي واذا في البيت اكل اي شي خفيف مع سلطه واذا اخدت رز 4 ملاعق ومع المشي والحركه يخف الوزن بااشرب شاي اخضر بي زنجيبل وعصيرات انا باافكر في قدام والله ماعد يهمنى الاكل كتير بس اذا حت بيتزا ولا هارديز عادى اكل بس اكون حاسبه حساب في الغداء والفطور مااكون اكلت والله يصبرنا هدفي اخس وبسسسس ماعد بدي اكل ايش استفدت غير وزن زايد :30:

الجوري_86

15-07-2010 01:49 PM

ما شاء الله..

ان شاء الله تنزلين اكثر.. الا كم طولك? وايش الوزن اللي تبغين توصلين له?

الجنه غايتي

15-07-2010 07:38 PM

ماشاءالله بنوته الف مبرررررررروك
وربي فرحتلك مررررررررره

اجتهدتي ونلتي

وعقبالي انا انزل بدون وجهي مايتعدم

بنت مكة2008

16-07-2010 12:45 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجوري_86 (المشاركة 2455013)

ما شاء الله..

ان شاء الله تنزلين اكثر.. الا كم طولك? وايش الوزن اللي تبغين توصلين له?

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه غايتي (المشاركة 2455132)

ماشاءالله بنوته الف مبرررررررروك
وربي فرحتلك مررررررررره

الحمدلله الله يبارك فيكي وعقبالك

اجتهدتي ونلتي

لكل مجتهد نصيب ان شاء الله بدي انزل الباقيه سريع عشان اكون في شبكة اختى غير بي اذن الله يمكن اتخطب:14:

وعقبالي انا انزل بدون وجهي مايتعدم

ان شاء الله يارب وبي اذن الله عندي موعد الاسبوع الجايه عند دكتور بدي اخس بي رجيم مناسب انا ماشيه تخفيف وماباكل شي مره وتعبت وعلى طول دايخه ان شاء الله يعطينى رجيم كويس ينزل وزنى

وعقبال ماتبشرينى ياارب

بنت ناس^_^

16-07-2010 05:48 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 (المشاركة 2454879)

الجنه غايتى وبنت ناس وكلكم كيفكم وحشتونى بجد

عندى خبر حلووو عن وزنى باقيلى 9 كيلو بي اذن الله واوصل وزنى الا اتمناااااااه يارب اقدر انزلووا في دي الفتره مسويه رجيم وماشيه كويس واالحمدلله نفسيتى احسن مع تغير الجو واتوقع دا سبب نزول وزنى في دي الفتره وياارب ربنا يتمملى

السئوال مين يعرف كم وزنى وصل الان حزر فزر ؟؟؟؟؟؟

مايوحشك غالي يارب
يااارب توصلي للوزن المثالي بالعافيه
النفسيه اذا صارت حلوه تشتهين تعملين اي حاجه اسئليني

الجنه غايتي

17-07-2010 09:28 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 (المشاركة 2455214)

طولي 155 خلي مستورر:d لاتقولى لاحد المفروض المثالى 50 الى 55 بس مابدي اكون صعلوكة مره

انا الان الحمدلله متغيره كتير وشكلى افضل الحمد بس بدي اوصل 65 او 60 اذا قدرت اطمع في المزيد بس هدفي الان 65 وبس لغايه ماارجع النادي اكمل بي اذن الله

ان شاء الله يارب وبي اذن الله عندي موعد الاسبوع الجايه عند دكتور بدي اخس بي رجيم مناسب انا ماشيه تخفيف وماباكل شي مره وتعبت وعلى طول دايخه ان شاء الله يعطينى رجيم كويس ينزل وزنى

وعقبال ماتبشرينى ياارب

خلاص بنوته اعطيك وزني 64وايام 65

وانا ابغى اوصل 55

اخويا الصغير يقووولي لاتنحفي موحلو مره عظم >>طالعت فيه اقول العيال كبرت خخخ

ويارب ياكريم مايجي رمضان الا وانتي تجهزي لشبكتك:17:

الجوري_86

19-07-2010 01:02 PM

السلام عليكم يا بنات

شخباركم?

انا مره زعلانه من نفسي.. امس خربت الريجيم واكلت مكسرات وشوكلت بعد حرمان شهر.. حتى كل اثنين المفروض اوزن نفسي... خفت اوقف عالميزان اليوم الصبح... كل ما قامت اطول مدة الريجيم كل ما بديت اتملل وافقد الامل والثقه في نفسي اني اقدر اكمل...

شو اتسون لما يجيكم هالاحباط..

وزني 68 وطولي 166 وابي اوصل ال60... زهقت... وخصوصا انه وراي سفر فصعب امشي على الريجيم اللي عطتني اخصائية التغذيه وانا مسافره... لان الاكل اغلبه اذا مو كله بالمطاعم... حتى السفر اللي المفروض تغيير جو صار هم بالنسبه لي...

تعبت وزهقت وطفشت من كل شي

والنفسيه متحطمه

الساعة الآن 05:26 PM.

صفحة 51 من 61

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة