|
بنت مكه انتبهي بلاش هالادويه :(
والله خطره.. انحفي بطريقه صحيه |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم رمضان كريم وكل سنة وانتو بخييييير امس وصلت من القاهره الحمدلله واليوم رمضان ماشفت وزنى للان بس خففت فطور وسحور وبدي دايت لرمضان |
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ...
حمدلله على سلامتك حبيبتي ... و مبارك الشهر علينا و عليك و انا معاك بالديات رغم اننا نفطر الساعة 9 مساءا و نمسك 4 الفجر ... يعني دايت طبيعي بدون شي فطرت .. على شوربة و كوب ماء و تمر فقط حسيت بطني خلاااااااص و السحور من شوي اتسحرت 2 فطاير نقانق صغيرررة مع صحن سلطة و عصير .. و بس بعدين باكل شوية بطيخ و بنام ان شاء الله ... |
مرحبا صبايا
شخباركم? ليش مالكم حس! مبارك عليكم الشهر وان شاء الله تكونوا باتم صحه وعافيه يا رب كيف الريجيم معاكم مع رمضان خصوصا? طمنوني يالله كل وحده تدخل تذكر لنا كم وصل وزنها مع ذكر الطول طبعا وحشتوني |
السلام عليكم يابنات
رمضانكم مبارك ان شاءالله ها خبروني عن نظامكم في رمضان انا كنت 77.7 واليوم وزنت وله الحمد صرت 76.9 صحيح شوي اللي نزلته ولكن الحمدلله :) وياجوري انا طولي 158 :) وحلمي اصل لـ 50 احبكن في الله جميعا :) |
وعليكم السلام يا Rona
رمضان كريم يا حلوه وزنك المثالي بالنسبه لطولك لازم يكون بين ال٥٥ وال٦٠... احس مره قليل ٥٠ ايش الدايت اللي تتبعينه برمضان? ان شاء توصلي للوزن اللي تبغيه وانتي بصحتك وعافيتك انا عندي زياده تقريبا ٨ كيلو.. واراجع عند اخصائية تغذية اجنبيه هنا بلندن... بس احس اني اموت جوع برمضان خصوصا انه اليوم مره طويييييل وهيا ما تسمحلي باي نوع من الحلو لو حتى ملعقه او بسكويته ةصارلي على هذا الحال شهرين... احس ماني قادره اقاوم اكثر... صرت طول اليوم احلم متى يجي اليوم اللي شي حلو يدخل فمي.. ايش تسوون يا بنات لما تجيكم هاذي الحاله? |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشنى نادى الرشاقه والتحدي وتواجدكم بس شايفه ماحد متواجد ولا في حماس ولاتقدم انا طبعا لا دايت ولا شي تخفيف ااااه ياقلبي بس والله تعبت ونفسي انحف ليا اسبوع ماوزنت ومابدي اوزن اليوم رجعت للسير الحمدلله اتصلح بعد ماكان خربان وان شاء الله في همه خصوصا بعد مارحت السوق واتحطمت وانا ادور فستان وزنى ناقص ومازلت البس نفس المقاس السابق مدري ليش والله حاسه بي احباط مو طبيعي لدرجه انقهرت وجلست ابكي مستغربه كيف ناقصه 15 كيلو من وزنى وملابسي اتغيرت ماعد فساتين السهرة نفس المقاس الاول مع انو اختى سوت رجيم معايا وناقصه نفس الشي واخدت مقاس اقل منى بي كتير الله يعين تحطيم نفسي شديد اعيش دي الايام لاسباب كثيره دعوااااااااتكم الله ينحفنا ياااارب |
بنوتة ... اهلا بعودتك حبيبتي
اشتقنالك .. شوفي لا تزعلي .. يمكن انتي تدوري على فساتين معينة يعني تصميمها معين كيف اشرح لك مثلا .. اذا تحبي تلبسي الفساتين اللي تجي زي تبعت الحوامل من فوق ضيقة و من تحت الصدر مفتوح عرفتيها ؟؟؟ اذا كنتي تدوري زيهها مثلا و انتي نحفانة و اكثر وزنك راح من الجزء السفلي معناه انه مقاس الفستان \\ماراح يتغير كثير .. فاهماني .. قصدي انه شكل و تصميم الفستان يلعب دور بالمقاس بالاضافىة الي الجزئية اللي نحفتي منها .. يعني بقولك انا شخصيا .. سواء كان وزني 50 ولا 75 (ايام حملي :) * فماقاسات بلوزتي هي هي ما تتغير .. لاني ما اسمن من اكتافي ابببدا .. فلا تكتئبي و لا تزعلي ... المهم مقاسات الثياب الثانية نقصت عن نفسي يابنات .. ما شفت وزني .. بس لازال زوجي يقول لي نحفتي :) نظامي في رمضان اشوفه كووووويس افطر على مااااي .. كوبين ماي .. طبعا اكون تقريبا شبعت و بعدها تمر و حليب و شوربة .. تكون بطني خلااااااص امتلت عاااخر بعدها ممكن شوية رز يمكن ربع طبق مع شوية دجاج و خلاص و بعدها بفترة سلطة و تكون تقريبا السحور .. و انتهينا و اشرب ماااي كثير فالحمدلله اشوف ثيابي فضفاضة اخر مرة وزنت 60 الله اعلم كم وصلت ... حاليا فاطرة :) .. بعد 4 ايام بوزن و اقول لكم |
السلام عليكم يا رشيقات كيفكم و الله اشتقت لنادي الرشاقة حبيت اسلم عليكم و اقول لكم كل عام و انتم بخير.
بنوتة هذا شهر الغفران بلاش هذا المزاج السيء و النفسية المحطمة انشغلي بالدعاء فهو شهر واحد حرام نضيعه في قلق و زعل. ربنا يفرج عنك كل الكرب آمين. يا بنات حابة اسألكم عن ام عمار و الله اشتقت لها كثيرا افتقدتها و افتقدت تشجيعها و كلماتها الطيبة الحلوة اتمنى تكون بالف خير. آآه بنوتة شفتك تسألين عن دواء الكليكوفاج انا اخذته لكن بامر من الدكتورة النسائية و فعلا كان مفعوله جيد فقد نقص وزني و حتى مقاساتي لكن بمجرد التوقف عن اخذه و عدم تنظيم الاكل و عدم ممارسة الرياضة زاد وزني ثاني. المهم ارجو الا تأخذي اي دواء الا باستشارة الطبيب. |
[QUOTE=noora;2471861]بنوتة ... اهلا بعودتك حبيبتي
اشتقنالك .. شوفي لا تزعلي .. يمكن انتي تدوري على فساتين معينة يعني تصميمها معين كيف اشرح لك مثلا .. اذا تحبي تلبسي الفساتين اللي تجي زي تبعت الحوامل من فوق ضيقة و من تحت الصدر مفتوح عرفتيها ؟؟؟ ايوة فهمت قصدك بس خلااص الحمدلله لقيت شي مناسب مع انى كنت اتمنى شي تانى يكون اسود وفخم كنت حابه اتميز في شبكة اختى بس مو كل شي نتمنى نلاقي الحمدلله على كل حال بس الا اشتريتوا الحمدلله طلع حلو عليا وان شاء الله خيره ليا مدرى فين الخير اذا كنتي تدوري زيهها مثلا و انتي نحفانة و اكثر وزنك راح من الجزء السفلي معناه انه مقاس الفستان \\ماراح يتغير كثير .. فاهماني .. قصدي انه شكل و تصميم الفستان يلعب دور بالمقاس بالاضافىة الي الجزئية اللي نحفتي منها .. يعني بقولك انا شخصيا .. سواء كان وزني 50 ولا 75 (ايام حملي :) * فماقاسات بلوزتي هي هي ما تتغير .. لاني ما اسمن من اكتافي ابببدا .. فلا تكتئبي و لا تزعلي ... المهم مقاسات الثياب الثانية نقصت الله يعين والله مكتئبه من كم شي عن نفسي يابنات .. ما شفت وزني .. بس لازال زوجي يقول لي نحفتي :) الحمدلله الله يوفقك وان شاء الله تتسهل لنا جميعا احاول اسوي زيك نظامي في رمضان اشوفه كووووويس افطر على مااااي .. كوبين ماي .. طبعا اكون تقريبا شبعت و بعدها تمر و حليب و شوربة .. تكون بطني خلااااااص امتلت عاااخر بعدها ممكن شوية رز يمكن ربع طبق مع شوية دجاج و خلاص و بعدها بفترة سلطة و تكون تقريبا السحور .. و انتهينا و اشرب ماااي كثير فالحمدلله اشوف ثيابي فضفاضة اخر مرة وزنت 60 الله اعلم كم وصلت ... حاليا فاطرة :) .. بعد 4 ايام بوزن و اقول لكم [/QUOTE يالله ربنا يسيرلك وان شاء الله تبشرينا بي نزول حلوو اقتباس:
والله حتى انا مستغربه من اختفاء ام عمار الله يطمنا عليها الدواءكنت حابه اشترى من مصر ب جيبت سيبوتريم واليوم رجع لممارسه الرياضه والدواء واشوف النهايه ان شاء الله نهايه الاسبوع |
| الساعة الآن 11:46 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©