|
اقتباس:
حبيبت قلبي أم وليد شلونج الوالدة الحمدالله كلمتها بالتلفون قادرة اليوم تقوم من فراشها :17: :17: صراحة استانست يوم قلتي أن وزنك مازاد في أسبوع الراحة أنا أشوف أن هذا انتصار لأن من أصعب المراحل تثبيت الوزن :17: :17: :17: الله لا يحرمني من رفقتكم يا رب (دعاءك يا أم وليد يشرح الصدر) |
اقتباس:
:29: :29: :29: :29: :29: :29: أنتي وين مينونة والله افتقدناك :15: :15: مبروك على نزول 300 غرام :14: :14: لا تقاطعينا |
بنات كيف الهمه ان شاء الله تمام انا بديت من اليوم رجيم العصائر الي قالت لي عنه رود الله يوفقها و ان شاء الله اعطيكم النتائج يوم الجمعه الجاي تابعوني علشان ما اضعف بنت جابر خليكي معي على الخط محتاجه مسانتدتكم بمحنتي:d جمعه كامله ما اكل شي بس ان شاء الله بتهون مقابل ما ارجع لرشاقه وخلص بأذن الله بهمه قوووووووووووووووووووويه وما ابي احد يضعف اراتي اوكي:18:
طبعا مع رياضه يا الله نشوف همتكم يا بنات |
اقتباس:
الحمدلله كل شي تمام العزيمه مرتفعه الحمدلله:22: :d |
اقتباس:
الهمه عاليه الحمدلله والله كلكم خواتي معاكم متشجعه وايد |
اقتباس:
انا النهارده تانى يوم فى الرجيم ولله الحمد عندى عزيمه النظام الغذائى بتاعى هو لمدة اسبوع الفظار والعشاء........... ثمرة فاكهة كبيره وخياره الغداء....... ربع فرخه او قطعتين لحمه او علبة تونه بدون زيت او بيضتين (كل مسلوق او مشوى) +طبق سلطه كبير ومشى كل يوم ساعه:18: وهوزن بعد اسبوع:17: و ان شاء الله كلكم تزغرطولى:14: |
http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif
انا مازلت باسبوع الفواكه .. وبنتهي منه يوم الاثنين .. والحمدلله قولو ماشاءالله نزلت 6 كيلو من اول يوم بدأت فيه الرجيم .. بس وقسم بالله ماعدت اطيق الفواكه :( .. صار تمر يوم احيانا ما آكل فيه غثتني الفواكه من كثر ما اكلتها وشربتها بالاسبوعين اللى راحو .. http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif |
اقتباس:
قولي لي اول اسبوع نزلتي 6 كيلو او اول يوم بدأت الرجيم انت تقولين يوم واسبوع :25: المهم ان شاء الله اصبر عليه مثل ما صبرتي انت في رعايه الله |
:17: صباح الخيرات على الحلوات انا ابعطيكم تفصيل برنامجي اليوم وامس
الفطور جبنة قريش و2 توست والغدا تونة مشوحة على النار مع طماطم وجبنة قليلة الدسم وكولا دايت والعشاء يا جبنة قريش و2توست وشاهي اعشاب اليوم الفطور جبنة قريش وشاهي وبعدين ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء وكافي والغداء همبوجر لحم مشوي وطماطم والعشاء ما حددت والبشارة البشارة بكرة ادعولي اكون نزلت ترى انا قست بس مو متاكدة اتاكد واقواكم بكرة وعملت اسبور اتحدى وحدة فيكم سوتة ههههههههههههههههههههههههههههههههه ام مبارك اشلونك \\\\\ ام وليد كيف امورك \\\\ الحائرة اشلون الهمة \\\\\لي لي كيف الدايت وسامحوني طولت عليكم:14: |
اقتباس:
انا الحمد الله معنوياتي حيل مرتفعة وشادة حيلي |
| الساعة الآن 07:24 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©