|
السلاااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته..
اخباركم جميعا كل عام وانتو بخير ويارب نظفر بالرحمه والمغفره والعتق من النار ووالدينا واهلنا وجمييييييييع المسلمين يارب .. طبعا انا هاجرتكم لي فتره لي هجرت الرجيم للاسف وسمنت وبدأت الشحوم تطلع وتبرز والحمدالله ياربي على كل حال يارب اني انحف بالعافيه.. اليوم اول يوم لي في البيريود وصعب التزم بنظام سواء رياضه او رجيم بس اني باذن الله اسبوع من اليوم ببدا نظام وتخفيف ورياضه وقااااااااااادمه بقوه باذن الله ماتنام عينه بس حبيت اسلم واقول لكم انتظروني باذن الله راجعه ووبقهر الميزان |
شخباركم بنات
وحشتني هالصفحة .. والله مالي خلق ريجيم وأصلا ماعندي وقت لا لرياضه و لا لأي شي بهالفترة ان شاء الله بعد العيد برجع أسجل في النادي بس حبيت أقولكم اني جربت كبسولات التنحيف من Amanacare وخذيت معاهم شاي تنحيف بعد الكبسولة حبة باليوم قبل الإفطار والشاي بعد العشا أو قبل النوم بأمانه نزل وزني حوالي كيلوين في خلال يومين تقريبا بس ما تتخيلوا كيف الكبسولات تعبتني شي عمري ما شفته .... بعد ساعه من أخذ الكبسوله تبدأ الأعراض تعب وارهاق مفاجىء .. أكثر من مرة يصيرلي هبوط (يعني أتعرق بشدة وأحس بإعياء وكأني بيغمى علي وكأني بستفرغ) دوخة فظيعه واحس اني مو مع الناس وانا بينهم ..... كأني دايخه .... ويظل المفعول طول اليوم وطبعا تنسد نفسي عن الأكل .. بس كنت أكثر شرب ماي وأحاول أغصب نفسي آكل شوي عشان ما أتعب وعشان يكون نزولي في الوزن صحي ..... المهم ما التزمت بالحبوب طبعا بعدما شفت هالأعراض ... وجربت أخذ الحبة بدون الشاي .. واكتشفت انه السبب الحبة فقط مو الشاي لأن الشاي عادي ما ضرني بالعكس حسن الهضم عندي بشكل كبير الحمدلله حبيت أقولكم عن تجربتي هذي عشان ما حد يتورط وياخذ من هالكبسولات لأنها غاااااااليه تقريبا 400 ر.س رغم انها 21 كبسوله فقط والله خسارة الفلوس اللي دفعتهم على الفاضي .. :"( الحين بكمل ويا الشاي لحد ما يخلص على فكرة الكيلوين اللي نزلتهم رجعوا بعد سفرتي لصلاله خخخخخ الحين وزني رجع 67.4 كغ :"( |
ياحبيبتي يافلافل ... ليش تاخذي هالحبوب ؟؟
صدقيني كلها خطيرة .. و خصوصا الحبوب اللي تسد الشهية .. تسبب تناذر السيرو تونين في المخ .... صدقيني مافي احلى من الرياضة ...... وبشكل متقطع ..... خذيها على انها لعب وتسلية .. لاتاخذيتها بجدية ....... انا الحمد لله وزنت اليوم طلعت نازلة كيلو ونصف ......... وبدون اي ريجيم ...بس رياضة |
السلام عليكم كيفكم وحشتونى بس الله يعلم بي الحال مافي نتيجه الوزن ثابت مو نافع شي لا رياضه ولا رجيم ولا حتى دوااء ونفسيتى مره تعبانه دي اليوميين
وزنى الحالى75 ثابت من شهرين وزياده الحمدلله على كل حال والله يعين ياااااااااااااارب |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جميعااااااااا
شفينااااااااااااااا وين الهمه والنشاااااااااااااااااااااط فلافل وزنك مو كبير ماشاءالله بس انتبهي حافظي لايزيد وليش تتعبي نفسك بالحبوب لله يهديك اسمعي كلام اعمق المشاعر بنت مكه سلاااااااامتك الله يفرج همك ويفرح قلبك وقلبي وكل مسلم ياااااااارب يبيلنا نشد الهمه |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم طبعا الصفحه مقفله من رمضان وماحد دخل:( انا وزنى ثابت مازال على 75 وان شاء الله ارجع النادي بعد اسبوع وانقص باقي 10 الكيلو وارتاااااح يااارب |
كل سنة و انتو طيبين بنت مكه احمدي ربك ان الوزن ثابت الحمد لله هذي نعمة كبيرة و انا عن نفسي احس اني انا و زوجس مو طبيعيين ابدا رمضان كله و انا افححححححححححححححححححححط و ما نزلت الا 2 كيلو و في الاخير في العيد رجعو الدبل و اصلا مو اني ما طبخت لاني باسوي ريجيم لا لاني مرة تعبانة و كسلانة ما ادري ليش كل ما قمت اسوي شي في البيت اناهج و اتعب و جسمي يوجعني و اغلب ايامنا في رمضان الفطور بيكون تمر و زمزم و السحور وحبة خفيفة و لكن زفر مافي هوا والله بس كم يوم تنعد عالاصابع شكلنا و الله اعلم اتحسدما لان انا و زوجي في فترة من الفترات كنا بنسوي ريجيم و بننحف زوجي وصل للثمانينات و تغيرت قياساته و انا على بدايات المية و يا عيني ما لحقنا خير انكسرت ركبة زوجي و لازم الفراش كم شهر بعد العملية و كل شي رجع ما اتهنينا بالنحف و بما ان الناس زيارات و عشاء بشكل شبه يومي من برة ولا حسينا ان الوزن بيزيد الله المستعان بس الوزن الحالي 113 رجعنا للهم نفسي انزل بس على الاقل كيلو في الاسبوع يا سلاااااااااااااااام اذا كان كيلو في الاسبوع حيكون في الشهر 4 كيلو 4 * 12شهر في السنة = 48 113_48 = ؟؟؟؟ ما فيا احسب بس اكيد كثيييييير و انا يكفيني على الاقل 30 كيلو يارييييييييييييييييييييييييييييت والله ها ايش رايكم نقول بسم الله و نكمل المشوار ؟ ولا اقلكم خلوها على اول المدارس عشان اقدر اخرج امشي من البيت مع جارتي هههههههه تحياتي |
الله يوفقم حبيباتي شدوا الهمه و سوا الي عليكم و الباقي بإرادة الله متابعه من بعيد :22: |
اقتباس:
اقتباس:
امين ياارب يالله شجيعنا لغاية مانوصل لهدفنا باقيلى بين 10 و15 كيلو بي اذن الله وارتاح نفسياااا يارب اقدر انزلهم |
يا بنااااااااااااااااات اذا كان الوزن ثابت ..
معناته مافي بجدولك الغذائي يوم مفتوح بالاسبوع .............. اذا قعدتوا على نظام واحد طول الاسبوع الغدة الدرقية مارح تحرق ............... هذا كلام الدكتور عبد الباسط ؛ |
| الساعة الآن 01:44 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©