|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
:) بصراحة اخبص يوم و يومين التزم و كدا
واصلا قااطعة المقليات و الحلويات يعني الافطار صاير تمر و عصير و بعده عشا على طول واراعي اني اغرف لنفسي شوي شي 3 و لا 4 ملاعق و احيانا ازود صراحة :) بس اذا زودت وقت الفطور اظل شبعاااااانة و ما اتسحر لاني اكثر من الماء واذا مازودت الفطور اجوع بسرعة و اتسحر شي خفيف و اظل اشرب ماء او اكل بطيخ و اضفت الفيتامينات اشربها بانتظاام وبين الفطور و السحور اشرب كوباية شاي صغيرة .. و فاكهه والحمدلله وزني تمام ماازاد ...نقصت كيلو من بداية رمضان يعني لازلت على مقياسي الاول نص كيلو كل اسبوع وبالنسبة لي اشوفها كويسة .. لانه كل ماقربتي من وزنك المثالي كل ما اتصعععععب النزول اكثر و اكثر فاللهم لك الحمد ... راضية تمام الرضا .. بس مشكلتي الوحيدة هي الريااضة ماني قاادرة اسويها ماكنت اتمرن و انا فاطرة يعني باتمرن الحين :) بس ان شالله بعد رمضان بالتزم بالرياضة عشان بس اشد الجسم يالله ياحلوات شدووو الهمة .. لا تسوو اكل و تحرمو انفسكم لانه طبيبعي لو الاكل قدامك ماراح تمسكي نفسك فا اما تسوو كمية تكفي اهل البيت و ماتعملي حساب نفسك ... فا ماراح تاكلي غصبا عنك :) او شيلو المقليات تماما مثلي و ريحو حالكم من الوزن و من التنظيف و من الطبيخ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
والله يا مبها فعلا الميزان اكره كره العمى كل ساعه بحال:29: مدري هو وزني الي يرتفع والا الميزان يخبص :d نورا الله يقويكي حبيبتي بس انا لساتني العب رياضه :25: حتى وانا صايمه مو مشكله المهم اعوض السوائل الي افقدها بالجم واكل مثل الغوله :d هذه مشكلتي بس يالله من هون لأخر رمضان ان شاء الله يكون نازل شوي دعواتكم انتي وين نورا رجعتي والا لساتك عند الاهل ؟؟ شكلك لساتك عند اهلك بس علشان ابو الشباب مو معك مسدوده نفسك والا انا غلطانه :25: بكرى ترجعين وترجعي لنوتيلا :d
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
لسه ماروحت
بس ابوالشباب اخذ اجازة واجا :) الله يعينيك بس زودي السوايل عشان تعوضي |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
وين الرشيقاااااااااااااااااااات:11:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
امس لعبت حصتين رياضه وبصراحه مبسووووووووووطه ما خبصت والتزمت يا رب افوز عليكم:d
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو شطووووورة . ربي يسعدك ياعسل ..
شكله بالنهاية مايبقى الا انا و انتي :) اشوف الببنات اختفووو قولي لي كيف اعرف وزني المضبوط ياختي هالميزان جننني بكل غرفة يعطيني رقم شكل ... |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا نورا والله البنات شكلهم غاطسين برمضان يالله نشوف لبعد رمضان بلكي رجعو
الميزان اكرههههههههه اشوفه كنت قبل شوي اتناقش انا وزجي عنه توزن الميزان قالي 52 اول مره طبعا انا سرت كذا :23: بس رجعت اتوزنت بنفس اللحظه عطاني 58 :d ورجعت توزنت كمان وكمان ثبت على 58 قلت خير وبركه :d احسن من بلااااااااااش المهم طلعنا بنتيجه بالاخر انا وزوجي عن الميزان قالي توزني 3 مرات واعتمدي الوزن الي بالوسط يعني المره الثانيه لتوزين الميزان الي عنا حسااااس جدا علشان كذا يخبص لازم الارض تكون متساويه والارض الي عنا للاسف مو مستويه بالمره ويكون على البلاط مو على السجاد على العموم الله يهدي الموازين :d شو قولي لي كيف الوزن معك :22: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ماحد معبرني :mad:
|
| الساعة الآن 07:19 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©