|
مبرررروك النزووول
انه نزلت 200 غرام |
مبروك اسماء رجب
على النزول ثابري هذا الاسبوع لأنه فيه تحدي |
ازيكم يا رشيقات
فينكم مختفيين ليه شكلكم مشغولين بالرياضه والرجيم شدوا حيلكم يالله |
سلااااااااام ياحلوات .. أول شئ مبرووووك لكل اللي نزل وزنهم الأسبوع الماضي :22: .. أما عن أخباري أنا فهي سيئه كالعاده .. ماكان في نزول وزن مثلكم وإنما طلوووووع .. نعم وزني زاد 900 جم الأسبوع الماضي ووصل ل 58.70 كجم لأني ماالتزمت بأي ريجيم وخذت راحتي في الأكل .. أدري إنكم ودكم تسووا فيني كذا :16: لكني استاهل .. على العموم أنا الحين بدأت من يوم السبت الريجيم معاكم .. طبعا أنا تركت ريجيم نوع الجسم لأنه ماناسبني واستبدلته بريجيم حساب السعرات وغيرت نوع الرياضه كمان .. وإن شاء الله أجيب نتيجه أفضل هذا الأسبوع .. تحياتي للجميع .. |
لأ لأ لأ يا مشاعر مرهفه
لا تتراجعي ابدا ابدا شدي حيلك والله اني حاسة ان هالاسبوع ماراح انزل لاني الى اليوم ما مشيت |
وانا بعد حاسة هالاسبوع نعيش في صراع مع أنفسنا أكثر من اننا نتسابق مع بعضنا
صراحة هالاسبوع صعب وباين من أوله الخوف اني من ثنين أما أني ابقى ثابته على هالنص الي نزلته الاسبوع الماضي أو ازيد نص .. الله يستر |
مرحبا صبايا.... واعذروني على الإختفاء بس المنتدى ما يفتح عندي... المهم الوزن في تناقص واليوم ان شاء الله راح أبدا أروح الجم...مبروك لكل اللي نزلت أوزانهم وعقبال الوزن المثالي.. |
السلام عليكم
كيف حالكم اخواتي ابشركم ماشيه كويس على الرجيم والحمدالله وابشركم خلصت مشروعي واخدت الفل مارك مع البونس موقع سياحي ولله الحمد ويارب يحقق امانيكم ويرزقك وينحفكم بالعافيه |
لأ لأ لأ يا بنات
ايه اللى حصل لكم تفاءلوا بالخير تجدوه طالما اننا بنعمل اللى علينا من رجيم ورياضه خلاص ربنا مش هيضيع تعبنا ابدا تابعوا وما تيئسوش وبلاش تضيعوا تعب الشهور اللى فاتت على الأرض احنا قربنا نوصل خلاص يالله شوية شد حيل كمان وهنحقق هدفنا بإذن الله وألف مبروك النجاح والتفوق لأختنا الغالية الجنة غايتى. |
كللوووووووش
مبروك عزيزتي الجنة غايتي اليوم رجعت همتي ولله الحمد |
| الساعة الآن 06:18 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©