|
فكره حلووة رنا بس لازم احد يكون القائد انا عن نفسي ماراح اقدر ابدا ولا التزم بعد اول اسبوع دراسه ان شاء الله عندنا مناسبه:14: بدي اخلص اول وارجع من جديد واهم شي كل 2 يكونوا في وزن مقارب
انا وزنى الا 75 حابه اول شي انزل 10 اوصل 65 ان شاء الله وبعدين اوصل لي 60 يااااااااااااااااااااارب وبس يكون كده رضااا:17: |
هلا وغلا بكل الموجدين بالصفحة والله لكم وووووووووحشة كبيرة وكل عام وانتم بالف الف خير حبيباتي انا غبت عنكم لكن الحمدلله ماشاء الله تبارك الله نزلت وزني خمس كيلوات قبل رمضان ورجعت تلاتة برمضان ولكن الحمدلله مبسوطة ان وزني نزل انا اتبعت التخفيف ومنع الرز والخبز والبيبسي والشوكولاته والحلويات وكنت امشي نصف ساعة وكنت اكل اناناس وكيوي طبيعي او اتعشى بطيخ وجبنة قريش وكمان كنت اشرب شاي اخضر وزنجبيل وبردقوش كل يوم اشرب نوع واحد والله يابنات استفدت ولله الحمد من قبل ومن بعد بنات الكيوي والاناناس نزلوا وزني اكتر من اي شيء ولاتنسي شرب الماء بكترة وشرب الليمون والكمون المغلي مع بعض احبائي يلا من جديد نبدا بس مو اول ايام الدراسة لاني مكتئبة من المدارس وانا لمى اكون مكتئبة افش نفسيتي بالاكل وهذي مشاركتي حبيت تستفيدوي مني يالغاليات رونا وام جمانة وبنت مكة ودودي وبكورة ونورة وفلفوله والجنة غايتي وانتظار الفرج وام داليا الي من زمان ماشفت اسمها ومستكة وسحب sa33وووووووو كتير ناسية اسماء بس كلكم والله غاليات على فلبي احبكم في الله
|
بنوتة مكة
ياللا شدي حيلك زين وانا عن نفسي ممكن أكون القائد لأني شبه يوميا ادخل نت ومتابعة ام لؤي اشتقت لك والله كيفك وكيف العيال يلا خبرينا عن وزنك كم كان وقديش صار وموفقين جميعا وبالتوفيق جميعا حبيباتي :) محبتي لكم جميعا |
بنات المشتركات في معا نحو الرشاقة ياريت تملون الاستمارة
وبالنسبة لاسم الفريق اتركوه فاضي وبعدين نحدد الفرق وتختارو اسمائها http://img695.imageshack.us/img695/884/55747556.jpg |
السلام عليكم أخواتي
هذه اول مشاركة لي في هذه الصفحة مع اني دايما كنت اقرأها أشارككم معنويا و استفيد من تجاربكم بس اليوم حبيت إني اشترك معكم لو في مجال أنا حابة أشترك في المسابقة يلي راح تعملوها لأني نويت أبدأ جديا بتخفيف وزني ياريت لو طلبي متااح تحددولي كيف أبدأ و شكرا لكم |
شكلي راح ابدأ معاكم لأني ماني لاقيه تفاعل او تشجيع من المرضعات في موضوعي :( شوفوا لو راح تبدأوا من جديد يا ريت تفتحوا موضوع جديد لأن الصراحه الموضوع هذا كثرة صفحاته و الواحد راح يحوس فيه.. نقدر نخليه كمرجع.. و كمان عشان التفاعل يكون اكثر مجرد رأي.. ولكم حرية الأختيار |
فكرة حماسية يا rona
انا أول وحده تعبي الإستمارة ^_^ الإسم : فلافل العمر: 27 الوزن: قبل أمس كان 69.4 .. واليوم الحمدلله 68.7 الطول: 162 الوزن المطلوب: 60 .. وبعدها 55 ان شاء الله مشاكل صحية: لا يوجد الحمدلله حاسه اني مجرمة .. أمس ما فيني نوم وطبعا الشيطان قاعد يوسوسلي اني جوعانه والله حاولت اني ما آكل أي شي .. بس ماقدرت وياريت أكلت شي خفيف .. تخيلوا رحت أقلي بطاطا http://i386.photobucket.com/albums/o...y_AjnosFTW.jpg بس تفاجأت اليوم انه وزني نازل حوالي 800 غرام خلال يومين الحمدلله |
اكتفي بالتشجيع :)
|
اقتباس:
طبعا متاح :) وباذن الله راح نبدأ بالمسابقة بعد افتتاح الجزء الجديد لو الإدارة سمحت لنا بذلك وراح اكلمهم وارد عليكم باذن الله بس قبل كل شي ياريت تعبي الاستمارة مثل ماعبتها الأخت فلافل ومرحبا بيك بيننا ويارب توصلي للرشاقة اللي تحبيها |
الإسم : بنت مكه2008
العمر: بدايه 30 الوزن: 75 و500 تقريبا الطول: 155 الوزن المطلوب: 65 .. وبعدها 60ان شاء الله مشاكل صحية: خمول في الغده الدرقيه وزياده في عدد الصفائح الدمويه |
| الساعة الآن 04:19 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©