[QUOTE=سلامات يا قلبي]

شلونج أم وليد شخبارج أنا من الصبح قاعدة أقول أم وليد اليوم راح تأخر عشان الويك اند


شلون الهمة أنا كل شئ عال العال يالله بكرة راح نصرح بالنتائج:17:

ما شاء الله عليك يا أم مبارك صرت عارفة نمط حياتنا

راح ابتدي بالأخبار الحلوة

إمبارح رحت لأغير برنامجي الرياضي

صار إلي ثلاث شور ع ها النظام

أخدت المدربة قياساتي

والله لولا الملامة لرقصت

فقدت 10 سنتمتر في الخصر

6 في الارجلـ

4 في الذراع

ووصتني أعمل مساج طبي للدورة الدموية

وكمان ع بكرة بتخلص راحتي وببتدي رجيم ثاني أكثر صحي

ها شو علامتي يا أبلتنا الغالية

الخبر لي مو حلو إنه مع الرجيم فقدت أيضا في الصدر

بس معليش

بحاول أعمل رياضة

:14: :14: :14: :14:


والله أني فرحت من كل قلبي كأن أنا اللي نحفانة :22: :22: :22:

ماشاء الله عليكي صراحة تشجعين وعلامتك A+

وينكم يابنات :22: :22: :22:

تعالو شوفوا الطالبة المتفوقة:22: :22: :22: :22:

ألف مبروووك

بنت جابر والله الرجيم مرررررررررره صعب الله يسامحها رود بس نزلت كيلو بحاله من اول يوم
رووووووووووود وينك ؟؟؟؟ دخت حيل واكلت تفاحه لاني ما قدرت ومشيت ساعه
وشربت حبه حديد صحيت من النوم راسي يعورني ودااااااااااايخه لكن سأصبر سأصبر
يمكن لاني قبل شهر اجهضت فلازم اشرب حديد
رح اشرب حليب كمان
بنت جابر ترى ما ستغنيت عن الفستان المخصر ابداااااااااا
في امان الله

ان شاء الله تحققيه وكلنا ان شاء الله معاكى:14:
وقريب ان شاء الله
بس انا الحمد لله كويسه فى الرجيم بس بصراحه مابعملش رياصه ولا بمشى لانى لسه فى الاول وديخه شويه:30:
بس ان شاء الله بكره همشى كثير:18:
وبعد اسبوع هقولكم خسيت قد ايه:17:

السلام عليكم

انا بمشي معاكم

وزنى 90

وطولى 160

رياضتى المشي

اشرب شاى اخضر لبتون

يابنات
فى راجل فى المنتدا كان كاتب عشب للتخسيس
اسمه (شاى الاعشاب الصينيه)
اللى مجربه تقول
(لانى مابستعملش ولا نوع من الاعشاب وعايزه واحد يكون جيد)
انا مستنيا ردودكم
وارجوكم شجعونى لانى خلاص انا انضميت معاكم

اختي انا شريته توني صارلي 3ايام استخدمه اشربه بعد الاكل على طول الحمام هههههههههههه
بس للحين مادري كيف النتايج نشوف بكره مع الميزان:d
نبقى همه معانا يااختي بالتوفيق

الف مبروووووووووووووووووووووك:22: :22: :22: :22: :22: :22: :22: :22: :17: :17: :17: :17:
ايه كذا الوحده تتشجع:d