|
رد : التفريغ المنهجي قبل "ساعدني"
الغاليه انلمتند
هل المواقف الي اكتبها فقط الي صدرت مني او صدرت من انسان اتجاهي وصارت مع الزمن تخنقني مثال : ضربتني زوجة ابي بلمعقه الطبخ الكبيره عشان مانظفت زين الصحون وانا عمري 10سنوات كيف احاكم نفسي علي هالموقف مثال : زوجة ابي خلتني اعيد تنظيف الحمام اكرمك الله اكثر من عشرين مره من الساعه 9 ليلا الي الساعه 2 تعجيز فيني فقط والحمام كان نظيف ويلمع وكنت ابكي بالحمام ابغي انام نعسانه كيف احاكم نفسي هنا ايضآ مواقف صدرت من زوجي اتجاهي كرد فعل علي تصرفات غلط صدرت مني من قلة خبرتي بالحياه وعدم وجود ام تفهمني كيف اتعامل مع زوج او عدم فهم الحياه الزوجيه ببداية زواجي لكن بقت المواقف مخزنه بعقلي وتؤلم روحي كل ماتذكرتها اكتب المواقف واحاكم نفسي بمعني اقول لنفسي انتي غلطانه ليش مانظفتي الصحون صح او ليش تبكي بالحمام او ليش لما سوي زوجي هالحركه ليش ما سكتي وانظرتي انه يهداء وابتعدتي عنه ومااستفزيته ،،،انا كتبت المواقف بعد صراع مع نفسي وغصب لها عشان اكتبها بس وقفت عند المحاكمه ،،،ابغي احاكمهم هما ،،،كيف احاكم الضحيه واخلي الجلاد،،،ارجوكي وضحي المحاكمه باسلوب سهل فاانا اتحرق شوقآ لحرقها |
رد : التفريغ المنهجي قبل "ساعدني"
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
اختي الكريمه unlimited بالفعل انا اوافق اختي الفاضله فاطمه انا و كتجربتي التحدث مع النفس و تفريغه افضل لي جربت الكتابه مرارا و تكرارا ولكنه لم ينفعني بقي ذلك الموقف او ذلك الحديث ف داخلي ولكن عندما اجلس بمفردي واراجع كل حدث لايزال داخلي واحاول التفرغ منه بالفعل ارتاح ارتاح كثيرا و لايبقى شي في داخلي فهل هذا يعتبر تفريغاً ! وان لم يكن تفريغاً فماذا يكون ! اشكركك اختي الكريمه unlimited |
رد : التفريغ المنهجي قبل "ساعدني"
اقتباس:
والي غلطوا بحقك هم بمنصة المذنب واحكمي عليه وخذي حقك حبيبتي ارغب بحضنك! بكمنالالم العميق واصلي الكتابة ارجوك واعلمي انك تستحقين التقدير من كل من مروا بحياتك احترامي وتقديري لشخصك الكريم اقتباس:
والهدف منه التخلص من الانزعاج وهدف هذا الموضوع التعلم منالموقف واخذه كدرس لان الكتابة تكشف لك كل شيء غاض لايمكن التنبؤ به شفهيا لذلك تختم الكتابة بالقراءه الشفهية حتى تفرغين تماما |
رد : التفريغ المنهجي قبل "ساعدني"
|
رد : التفريغ المنهجي قبل "ساعدني"
انا صبرت لنهاية المقطع عشان اسم منفذ ومصمم ومصور العمل
واخرتها مالقيت الا اسم المعلق! |
رد : التفريغ المنهجي قبل "ساعدني"
لمن كانو بالاستشارة الخاصة و لمن كانو بساعدني
عليكم بالتفريغ المنهجي, تحديد الاهداف, السير وفق خطط لتحديد الهدف, وتطويع النفس لتحقيقها. وبهذا ينتهي دوري الاستشاري, بكلا القسمين. اسأل الله التوفيق للجميع. |
رد : التفريغ المنهجي قبل "ساعدني"
صلي على النبي
اللهم صلي وسلم عليه عندي سؤال هام (لي وللجميع) س- هل بعد التفريغ سنحتاج لاستشارتك؟ طبعاً مانستغني عنك كإنسانة محبة للخير. ام ان التفريغ سيعمل العجائب ! والعذر والسموحة عن كل مابدر مني |
رد : التفريغ المنهجي قبل "ساعدني"
لا أخي الكريم ان شاء الله لا تحتاجني
وفقك الله |
رد : التفريغ المنهجي قبل "ساعدني"
اقتباس:
فرصة سعيدة اختي والله يعطيكي العافية ويرزقك على قد نيتك وارجع اكرر اعتذاري ان اساءت لكي من قريب او بعيد وثقي تماماً اني اكن لكي كل الخير على ماتملكينه من صفات جعلتك مستشارة المنتدى المتميزة والمتألقة دائماً واتمنى منك تقدمي لي خدمة صغيرة جداً وهي انك تختمي موضوعي بساعدني بخاتمة حسنة بدل الانسحابات اللي امس ولو بكلمة واحدة مثل موفق اخي سأكون لكي من الشاكرين مثل مابدأنا بسلام ننتهي بسلام |
رد : التفريغ المنهجي قبل "ساعدني"
السلام عليكم ورحمة الله .. موضوع هام ومفيد ، أرجو الفائدة للجميع وجزاك الله خيرا أختي الفاضلة unlimited على موضوعك بشكل خاص وعلى جهودك هنا وهناك بشكل عام .. لست مختصة مثلك ، ولكن قرأت الكثير من كتب التربية وعلم النفس ، واستفدت منها كثيرا .. هذه الطريقة أطبقها على أطفالي ودائما أعطيهم الورقة ليكتبوا أو يرسموا أي شيء يخطر ببالهم منذ نعومة أظفارهم .. واكتشفت أني طوال حياتي ورفيقي : الورقة والقلم ، وحتى ريشة الرسم .. لهذا الثلاثي سحر عجيب في التفريغ المنهجي المستمر إذا جاز التعبير .. لذلك أشعر بالتصالح مع ذاتي ، وعقلي الباطني يصافح الظاهر .. الدعاء والتقرب لله تعالى له أيضا سحر عجيب في تحقيق الأهداف وتوجيهها .. والإرادة والرغبة الشديدة في تحقيق ما تصبو إليه ، لها أيضا نصيب في مسيرتنا في هذه الحياة .. والقناعة بمالدينا ، والأمل أيضا يساعدنا بالتصالح مع ذاتنا .. أنا أعتقد بأن كل شخص يعرف مكنونات ذاته ، لكن البعض يحتاج ليد تمسك بيده وترشده فقط لبداية الدرب وعلى يقين بأن الله يمهل ولايهمل دائما ... والحمد لله دائما وأبدا .. تقبلي مروري أختي الكريمة .. وفقك الله تعالى وبارك بك .. |
| الساعة الآن 06:10 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©