|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
كنت آخذ لها ملعقة عسل جبل ابويا يجيبه من القرية تبعنا واخلطه مع مسحوق قشر الرمان لمدة اسبوعين وبعدها صار يجيني غثيان لأنه اخده ع الريق وتوقفت والحمدلله معدتي وقفت تقلب عليا،،، الإ لما اخبص :d،،، طبعا محدثتكم فيها عرق هندي وتعشق كل شي حار :21: مااكل كوسة نهائياا ولا احب شوربة الخضار،،، آكل زبادي خالي الدسم وحليب وممكن فطيرة صغيرة او سلطة خضراء ،،، * |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اليوم تغديت رز ابيض وشوية لحم وشوية سلطة
طبعا ماتعشيت وعملت تمارين البطن والارداف تكرار 30 ،،،، وراح ازيدها بإذن الله كل يوم،،،، فين البقية الموقرة ؟؟؟؟؟؟ |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
وتشتكين من معدتكِ أيتها المشاكسة !! لو أنا أكل مثل أكلكِ لأظل طريحة الفراش مدى الحياة .. بالعكس العسل لايفعل ذلك أنا كنتُ أقول مثلكِ ويجيب غثيان ووو لكن الحقيقة هو علاج وكلي الشمع النحل .. سر الحياة تعطيكِ النصائح ولا تفعل بشيء ..لاتضحكين عليّ أنا فعلت لها سبع مرات منظار أكره ألمها لهذا انتبهي عالأكل ولا تُشاكسي ياحبيبة .. لهذا لاأحب أرى آلام الآخرين التي مررتُ بها !! وخذي حليب كليم أفضل وأنظف حليب فيه قليل الدسم وخالي الدسم وضعي عليه ملعقة العسل .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
حبيبتي ساندرا إذا عندك مشكلة بالمعدة وأوجاع
عليك بالعسل مثل ماقالت سر وشرط يكون أصلي من المنحلة مباشرة ومقروء عليه الرقية الشرعية ودوامي عليه 21 يوما دون انقطاع على الريق مع الإستغفار جربتها ولله الحمد ماعدت أشكي من الأوجاع في المعدة |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
صباح الخير يا رشيقات
كيفكم شو اخباركم انا الحمدلله -- صحيح مقصرة حبتين مع نفسي لكن الحمد لله ما في تخبيص كنت ناوية اصوم اليوم لكن نسيت وشربت ماء اول ما صحيت هههه الله يعوضني ان شاء الله ان شاء الله الفطور راح يكون بيض سلق وحليب قليل الدسم والغدا --هل من اقتراح ههه والعشى اعتقد بيكون كالعادة --ملغي لان ما احب اتعشى وان شاء الله بحاول اطلع امشي طبعا الفترة الي طافت كنت امشي على قد ما اقدر بالبيت وا نشاء الله يكون بنتيجة بالتوفيق اخواتي |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
فوفو
اشتقنا لك ان شاء الله تكوني بخير |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
قدري أن احب المؤكلات الحارة جداا من صغري واعاني من قرحة الآثنى عشر والمعدة من 9 سنوات والحمدلله،، حينما انتظم بأكل صحي تتوقف الآلام تمامآ ولأشهر وحينما اعود للتخبيص يعود الموال :d حليب كليم متوفر بكل السوبرماركت لأني مااعرفه،،،، اشتري حليب السعودية والمراعي خالية الدسم،،،، |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
فعلا كلامك صحيح بس يمكن انتي ماتخبصي انا احتاج اخبص بين فترة وفترة :d بصراحه الأكل الهندي حاضر عندنا وكل العائلة تحبه وكمان لازم بين فترة وفترة الكبسة الدسمة تغزو السفرة لكن انا اعالجها هنا بكثرة السلطة الخضراء وسلطة الزبادي ثم الشاهي الأخضر مع النعناعوالزنجبيل ،،،، |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
صباح الياسمين والزعفران يااارب لشيخة الحمية بالمنتدى < دعم نفسي :d اهم شي مافي تخبيص برافو عليك دونه الغداء من طبخك لأهل بيتك خدي ملعقتين او ثلاث من كل شغله وكثر سلطه لاتجوعي نفسك :22: او تبلي صدر دجاج واشويه بالفرن مع سلطة خضرا بالعافية مقدمااا |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
إلا والله ياختي أخبص بس يمكن قليل وأتدارك نفسي
دوندرمه حبيبتي ترى عادي تكملي صيامك وانتي شربتي ماي ناسية لاحرج عليك بإذن الله الأكل ببطىء نصيحة قيمة فعلا المعدة تحتاج وقتا مدته كذا لكي ترسل إشارات للدماغ عشان تنبه بالشبع عشان كذا ينصح كذا يقولوا دائما كلوا ببطى عاد مو زي آكل كنه أحد لاحقني بعصا هههههههه أحاول أعود نفسي عودت نفسي على أشياء صحية كثيرة الحمدلله وبديت أشوف نتيجة ملموسة الحمدلله |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
فوفو ..أسأل الله أن يرزقكِ من حيثُ لاتحتسبي ..
تريضت بعد الفجر فقط نصف ساعة عالسير لكن بسرعة جداً لأني أشعر بعدم المقدرة عالزيادة اليوم .. وشربت كاسة عصير برتقال وأكلت قطعة توست مع زعتر .. أما الغذاء ’’رُبما أكل سلطة فواكة .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
أهلاً روح حتى الأكل السريع هو سبب زيادة كبر البطن .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أهلاً بكنّ يارشيقات ... اليوم ماعملت رياضة : ( لأني مااستطعت !! لكن أكلت وحدة تفاخة خضراء .عالغداء قطعة سمك مشوي مع توست واحد .. وشربت بعدها بساعة كاسة عصير كيوي مع الليمون ..! فوفو أسأل الله لكِ فرجاً وفرحاً عاجلا .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مسايا يا رشيقـــــــــــــات .. كيفكم إن شاء الله بأحسن حال ..!! سرسورة حبيبتي .. كيفك اليوم .. وكيف صارت رجلك طمنيني عليك ..!! من كم يوم هي منتفخة؟ |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
أهلاً بأوراق الحبيبة .. مازلت متورمة وأول مرة يحصل معي هكذا لكن لما أرفعها تروق علي ولما أنزلها يزيد الإنتفاخ الحمدلله رب العالمين .. اليوم لها رابع يوم .. الله يسعد قلبك عالسؤال ياحبيبة ..أشكرك بعمق والله يرزقكِ بالذرية ويكون توأم يفرحون قلبكِ ياحبيبة .. وهل بدأتي بشرب اليانسون وكيف طعمه ؟ : ) |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
إي بديت فيه يا جميلة .. بس لساني متعود عالحلو :d عشان كذا أضيف له قطرات عسل والطعم يميم :) سبحان الله .. غريب هالانتفاخ اللي صاير فيها ..!! لأني أعرفك ما تتركين الرياضة لكن أكيد هالانتفاخ اللي خلاك تتوقفين عنها ...!! ما حطيتي عليها شي ساخن ؟ أو راجعتي طبيب ما تشوفين شر الغالية إن شاء الله يروح وتردي لعافيتك حبيبتي |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
سلامتك يا سر إيش سالفة رجلك وكيفها الحين ؟
مبسوطة من نفسي إني قادرة أسوي كنترول ع حالي من ناحية السويت والكاندي والتشوكلت كنا كل مانروح السوبرماركت ماأطلع منه إلا وأمر على قسم محبوب الملايين الحلويات والتشوكلت والشغلات اللذيذة لكن هالمرة أطالع القسم من بعيد وقلت لا والله ماأدخله ماله داعي خلاص ومسكت نفسي عادي وحنا طالعين في محل للكوكيز دايما امره بعد واشيل حبة وهالمرة طوفته وكأني ماأشوف عادي بس كافئت نفسي بحبات صغيرة من السينابون وتقاسمتها مع اختي اصريت تشاركني ولاآكلهم لحالي يلا الحمدلله المشكلة لي يومين مامشيت وهالشي مزعجني خاطري أنزل وأمشي لإنه التفكير يتعببب |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
حقق الله لكِ أبلغ الأماني .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساء الخير يارشقيات ’’’
اليوم مارست رياضة فقط ربع ساعة عالسير وماقدرت أكثر .. أما أكلي لم أكل شيء فقط مويه ..وعصير ليمون مع نعناع وقهوة ..وأكلت 3 حبات تمر فقط الحمدلله رب العالمين .. أين الرشيقات الباقيات ؟! لم أرى أوراق اليوم يارب تكون بخير الحبيبة |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
مبروك حجتك ساندرا الله يتقبل منك الف الف مبروك وعقبال كل من لم يحج بالمناسبة انا يوم حجيت رجعت وزني زايد ههههه اهلي كانو مستغربين يقولوا الي يروح يحج ينحف مو يمتن :22: |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
روح المساء
سر الحياة اوراق ملونة الله يسلمكم وجزاكم الله خير في موازين حسناتكم |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
السلام عليكم
كيفكم صولت بالغيبة عليكم وماشاء الله منتظمات انا بالنسبة لي من بدت الدراسة ووقتي ملخبط مولاقية وقت للرياضة وهالشي مضايقني جداً وبالنسبة للأكل في تخبيص بسيط جداً ووزني الحمدلله مازاد من بعد المرض 61 كلها اثنين كيلو وماهي راضيه تروح :( |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أيتها الحبيبة .. مرحباً بكِ ’’بالنسبة للرياضة اجعليها في الصباح غالباً ماتكون الأجواء هادئة ..يعني أنا مثلاً لاأستطيع أتريض مساءاً إلا نادراً أغلب الرياضة الصباح تكون ..ولو مساءاً لاأعلم كيف يكون الوقت وليس مناسباً ..ضيق ! كل يوم خصصي رياضة نصف ساعة فقط في الصباح ووقته كذلك بركة سبحان الله .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
صباح الخيرات والليرات
لا اليوم ولا البارحة التزمت بالأكل والمشي للأسف لإنه تعبانة ومرهقة من دوام الجامعة ومن شيء عارض الأكل على كيييف كيفكم تخبيص |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساكم الله بالخير
ادري اني مقصرة :d الصراحة مالي عين اكتب هنا الله يكون بالعون كنت مشغولة الفترة الاخيرة والتخبيص شغال ان شاءالله اليوم اوقف كل تخبيص وارجع التزم من الاول اعذروني ان شاءالله ارجع اقرا اخباركم الي طافتني الفترة الاخيرة بحفظ الرحمن اخواتي ورعايته |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساااايا يا الرشيقـــــات :22: وين المخبصييييين .. يلا ندوووش وروح ودودي صفوا طابور أشوفكم عشان نعاقبكم :30::30: وسجلوا غياب لساندرا وفكوهة .. :11: سرسورة هالمرة سماح لك :).. طمنيني عليك شو صار بالموعد أمس إن شاء الله الانتفاخ راح ؟!! تدرين رياضة الصبح أحسها حلوة ومنعشة .. مرات أقول لنفسي بمشي عالآلة ولو عشر دقايق .. قبل ما أتجهز للدوام .. بس النوم يكبس عليه .. :( أنا أخباري الحمدلله مستمرة عالتمارين والمشي السربع .. بس الكرشة صامدة والعضلات لسه ما انشدت >>> يلا ما عليه أهم شي النية:d |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
الله يبارك فيك ندوووش وعقبال اللي ماحجوا يارب والله من الفشلة ماشفت وزني هههه متأكده انو زايد فديتني :24: |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مين الغشاشة اللي كل يوم تجري على دفتر الحضور
وتسجلني غياب بدون عذر (فيس معصب) انا جيت اليوم اليوم وامس كان اكلي جدا خفيف وللاسف الشديد الشديد اني متوقفه تماما عن الرياضة بسبب الظروف اللي مرت بالعائلة وضيفوا عليها بكره عندي اختبار قدرات وبيني وبينكم ذاكرت بس ليالي العيد من عصاريها زي مايقولون وجهي مو وجه دفارة بس يلااا دعواتكم << جد جد تكسر الخاطر* |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
الحمدلله رب العالمين ..أنا ممنوعة من الرياضة لمدة أسبوع إلى أن تتحسن قدمي وبسبب بعض الأدوية أدت إلى احتباس السؤائل عندي .. وقدر استطاعتي أرفعها والحمدلله ممّتنة لكِ عالسؤال .رزقكِ الله خيراً مما تشتهي .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساء الدفء يارشيقات ...
وزني نقص الكيلوين التي زدتها صار 52 رجع : ( كيف أول 54 استغربت جداً وقست في ميزان المستشفى البارحة 52 بالنسبة للأكل لي لاأكل فقط أشرب سوائل ..واشتقت للرياضة كثيراً .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
سر انا لو اتبع نظامك بنقص باسبوع ثنين كيلو ماشاء الله الله يحرسك
انت تبي تمتني بس احسك تقسي على نفسك بالرياضه |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
أوراق وسر انا موبس يبغالي عقاب الا عقابين تكفون تعالو عاقبوني :(
|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
لاأقسى على نفسي : ( بس أحب الرياضة جداً وخاصة لما تكون نفسيتي سيئة أزود بسرعة شديدة ..وأكلي هكذا قليل ..أحاول أعدله يوم واثنين وبعدها ماأكل : ( حتى الحلى هذه الأيام ماأكل مالي رغبة بأي شيء !! أنا أهم شيء أشرب عصيرات التي أحبها .. عاقبكِ رياضة لمدة ساعتين ...! قاسية أنا : ( |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
وأنتظر تنفيذ العقاب ساعتين رياضة : ( |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
:29::30::29::30: تعتقدي أقدر أنفذه أنا وأنا مجتهده ماأزيد عن نص ساعه كيف الحين ماااااقدر ابداً ولاتطيق نفسي صدقيني مافي عقاب آخر:d |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
نفذي وإلا سيزيد 3 ساعات ..: ( أكلي 7 حبات تمر وماء وعصير أناناس كاسة غصباً مع قطعة توست أسمر بها عسل ..سأحاول أتعشى اليوم عشاءاً يملي معدتي الفارغة !! لن أقيس وزني لمدة أسبوع ! أتمنى فقط يصل إلى 60 ندى نفذي وإلا سأجعل أوراق تزيد العقاب وسيكون عقابين !! |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
لاااا ارجوك بأذن الله الله يقويني وأنفذ هالعقاب بس لايزيد وقفي
صراحه ياسر أنت تستاهلي جائزه وبجداره الله يبارك فيك وان شاء الله بعد هالعقاب ماعاد أخبص بإذن الله ؛( |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اشوه محد موجود --بسرعة قبل ما تطيحوا علي هههههههههه اخاوتي اعذروني مقصرة معاكم لكن الله وحده عالم بالحال الحمدلله والشكر له على كل حال الحمدلله ما في تخبيص لكن بنفس الوقت مافي رياضة :29::29::29::29: مشغولة والله وكل يوم اركض ورا الروضة لبناتيك اني اركض ورا الجامعة الحمدلله والشكر له على كل حال ان شاء الله الاسبوع القادم نبدا انا وهم سواااااااااا :25::25::25: راح يدخلوا حضانة --مو روضة وانا لازم ادخل كورس هههههههه --يا الله اغير جو :17: ان شاء الله احاول ما اقصر معكم لكن انتوا لا تنسوني بالدعاء بحفظ الرحمن ورعايته اخواتي |
| الساعة الآن 09:53 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©