|
تمنياتي لكن بالتوفيق
حبيباتي انا من متابعات موضوعكن لكني لست مواضبة على الريجيم نظرا لانني ارضع ابنتي كما ان دوامي بوقتين ومع ذلك حاولت جاهدة تطبيق بعض النصائح والحمد لله اتت اكلها وزوجي سعيد جدا لانني تمكنت من تخفيض حوالي تسع او عشر كيلو خلال الاشهر الاخيرة مقارنة مع وزني بعد الولادة دعواتكم لي حتى استطيع تخفيض خمس كيلو آخرين على فكرة شرب الماء له فعل السحر وانصح الجميع به |
هلا فيك يورنا .. الف مبروك الكيلوات الي خسرتيهم وربحتي صحتك ورشاقتك
وهذا الهدف من الموضوع ان نستفيد من بعض ونشجع بعض و صراحة متابعة العضوات لبعضهم يشجع كثير على المواصلة في النظام لأن أحياناً تجيك أوقات إحباط من توقف الوزن وأحيان ثانية تحسين بالتعب والملل بسبب طول المدة لكن الحمد لله مع بعض إن شاء الله الكل بيوصل لهدفه بس عندي سؤال .. في كم شهر نزلتي 9 كيلو أو 10 كيلو ؟؟ :24: :24::24: بكرة الوزن |
اللهم لك الحمد على كل حال
:14::14::14::14::14::14::14::14::14::14::14:
:14::14::14::14::14::14: :14::14::14::14: :14::14::14: :14::14: :14: الف الصلاة و السلام عليك يا حبيب الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــله محمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــد الحمد لله اليوم 109 ما ادري كيف مع اني اكل بس مركزة الفترة اللي راحت على الفواكه تااااااااااارسة الثلاجة فاكهة من كل نوع حبحب خربز مانجا كرز و عنب و و خوخ و تفاح و كل شوية فاكهة و وجبة رئيسية واحده في اليوم اصلا هذا اللي ينفع في الحر دا في الصيف |
اسمحولي انضم ليكم انا رحت امبارح للدكتور وقالي لازم انزل 45 كيلو لاني من اربع سنين اول زياره له كنت طبيعيه بس اليوم عندي 45 كيلو زياده دا طبعا بسبب الحمل اربع مرات فيهم مرتين لم يشاء الله بهم وانا الان معي بنتان الف حمد وشكر لله كان همي الوحيد شغلي الشاغل اني يكون عندي طفل ونسيت وزني نهائي وان شاء الله هبداء من النهارده الرجيم واديني بحاول ادور علي رجيم مناسب علي امل ان الم ظهري وقدمي يقل تسمحولي انضم ليكم اختارولي يالا فريق علشان اتشجع
|
الف مبروك دودي
عقبال الوزن المثالي ان شاء الله |
صباح الخير
جمعه مباركة على الجميع اول شي مبروك دودي .. الف الف مبروك إن شاء الله دوم الزغروده :14::14::14: تستاهلين يا بطلة انتي .. زكزه جميلة .. حياك الله معانا .. أكيد نسمح ليش ما نسمح وإن شاء الله توصلي لهدفك بس أنتظري .. اليوم الجمعة وهو يوم عرض النتائج بس تجي أم جمانة .. ونبدأ اسبوع جديد من يوم السبت وتشوف لك فريق تنظمين فيه أما بالنسبة لي اليوم أنا مبسوطه لأني عوضت عن التكسير الأسبوع الي فات الي وقف فيه وزني نزل وزني ( كيلو ونصف >>> 1500 جرام ) :17: |
دودي .. مبرووووك حبيبتي .. لكن ماقلتي الفرق كم ؟ زكره جميله .. ياهلا ومرحبا فيكي بيننا .. إن شاء الله تنزلي معانا بصحه وعافيه .. أم جمانه هي المشرفه على توزيع الفرق وهي اللي راح مع أي فريقراح تكوني . . على العموم اليوم يوم مفتوح عندنا ويوم إعلان النتايج حق الأسبوع وبكره نبدء مره ثانيه .. يالله جهزي نفسك واستعدي نفسيا عشان تبدأي معانا من بكره .. ولكل البنات الباقيات .. أنا نزلت هذا الأسبوع 1400 جم :17: .. أكثر من الأسبوع الماضي ب 100 جم .. على فكره أنا هذه المره بالذات سعيده بنتيجتي لأن الريجيم بدأته فعليا يوم الأثنين فقط .. أما يوم السبت والأحد كانوا أيام صعبه عندي وماكنت قادره أسيطر على جوعي فيهم ولخبطت كثييييير في الأكل .. |
باريسا .. ماشاء الله رجوع قوي كالعاده :22: .. ألف مبرووووك حبيبتي .. |
الله يبارك فيكِ مشاعر مرهفة ويخليك
وانتي بعد مبروك .. نتيجتك حلوة والفرق بينا 100 غرام بس بانتظار شريكتي أم عمار يا ليت صار وزنها 60 كيلو عشان ننثر لها الورد ونجيب الهدايا وأم جمانة الي تنطط من يوم الاربعاء .. الله يخلي هالفرحة وباقي البنات |
بسم الله ماشاء الله حبيبااااتي ... ربي يزيد و يبارك بالنزول بس يكون صحي و حلو
الف مبررروك باربيسا الفف مبروووك مشاعر .. دبدووووببببة انتي المفاجئة الكبرى ... بسم الله ماشاء الله .. فرحااااااااااااانه انك نقصتي و اهم شي كسرنا 110 الحين ان شاء الله بتشوفي الوزن ينزل لوحده .. ياربي بصحة و عافية زكرة وحشتييييييييييني.. ان شاء الله ياربي يكونو بناتك باتم الصحة و العافية ....نووورتي يااعسوووووولة نذكر تجمعنا السنة اللي فاتت .. ان شاء الله كمان هذا التجمع يفيدنا و ترجعي مانيكان :) :) انا قمت اوزن امس كان 57 و نص .. يعني نقصت كيلو ...ماقدرت اصبر لليوم .. وطبعا انبسطت ونزلت اكل :) و اليوم الصبح وزنت نفسي طلعت 57.9 المهم النقصان الكلي نص كيلو :) سؤال يطرح نفسه .. الحين اللي يشوفني يقول لي شكل وجهك تعباااان .. شكله الكيلو طلع من وجهي :) ايش اسوي عشان انقص وزن بدون ما يبين التعب عليا ؟؟؟؟؟؟؟ |
| الساعة الآن 04:42 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©