|
اقتباس:
|
مشكوره على الرد
|
اقتباس:
سبب النطنطة هو ان جهازي كان موراضي يكتب عربي مدري اشصار فيه ومو قادرة اشارك وأشجعكم فاخترت النطنطة من باب التشجيع اعذروني تأخرت في تسجيل النتيجة لأن الجمعة كان دوري في الغداء كل جمعة في بيت وانشغلت بالطبخ والضيوف وتعبت ونمت بعد العشاء ووزنت الان السبت ألف مبرووووووك للجميع ماشاء الله تبارك الرحمن هذا الأسبوع النتائج رووووووووووعة للجميع بفضل الله ومن بينهم أنا ربي يحفظني:17: الحمد لله أبشركم نزلت 700 جرام أكيد بتقولوا شوي ليش فرحانة؟:( وأرد وأقول لكم بالعكس 700 جرام أبداااااااا مو قليل لأني ماسويت رياضة أبداااااااا والحمد لله أنا مثل ماقلت لكم بستمر من باب ان اجعله نظام حياتي في الأكل وأنقص على مهلي فالحمد لله على النعمة دودي فرحت لك من كل قلبي وبإذن الله شكلنا هذا الأسبوع بنكتسح الجميع:17: أم عمار وباريسا ومشاعر مرهفة ونور ألف مبروووووووك وعساه صحة وعافية الاوزون طبعا بلاش ريجيم أهم شيء صحتك وعافيتك وسلامات طهور ان شاء الله والريجيم ملحقين عليه الجنة غايتي :( ماشاء الله حضرتك مخلصة امتحانات وانا جالسة اعذرك علشان الدراسة هيا أشوف واظبي على الجيم وابغى نزول كبير ماأبغى دلع هيا نطي واحد اثنين واحد اثنينhttp://smiles.3z.cc/sml/2/1d6bdf7319...20ff17514f.gif زكره جميلة و عزاي بنتي أهلا ومرحبا بكم في نادي الرشاقة وهيا شدوا همتكم شوفونا صرنا بفضل الله رشيقات من متابعتنا هنا وماقصرت دودي قالت لكم الشروط الرئيسية للرشاقة وبالذات كثر شرب الماء يعطي للوجه نضارة وعيدوا قراءة الموضوع واستفيدوا واختاروا أي ريجيم منها وطبقوه وابدأوا من اليوم قيسوا اوزانكم ومحيطاتكم وسجلوها في ورقة وارفعوا الميزان وحطوا هدف أمامكم انكم ترجعوا لنا الجمعة بخبر حلو علشان تتشجعوا وهيا نحن بإنتظار نتائجكم فانطلقوا وخلاص انتوا مع بعض في فريق فياريت تختاروا اسم لفريقكم هيا انطلقوا ونحن بنشجعكم http://smiles.3z.cc/sml/2/087.gif بإنتظار نتائج البقية لنحدد النتائج النهائية والفريق الفائز والرجاء عدم التأخر علشان نبدأ الاسبوع الجديد مع بعض واللي تتأخر سأضطر لإستبدالها مع أخرى يابنات بعطيكم معلومة جربتها هذا الأسبوع ولله الحمد استفدت منها كثييييييييييير كل يوم على الريق اشرب ماء دافيء مع نصف عصير ليمونة صغيرة مع ملعقة كبيرة عسل واشربها وماأفطر إلا بعدها بساعة الحمد لله حسيت بنزول وزني أسرع وبراحة وبإذن الله بضيف لها حبة سوداء لان تعرفوا العسل والليمون والحبة السوداء كلها مثل المضاد ومفيدة للصحة والبشرة[/COLOR] بسم الله وعلى بركة الله نبدأ الإنطلاق للأسبوع الجديد وهاهي صافرة الحكم تعلن بداية الإنطلاقhttp://smiles.3z.cc/sml/2/594e4b7536...41376b4a03.gif انطلق http://smiles.3z.cc/sml/2/73af9a7bd4...28b5f18349.gif |
يوووووووووووه كتبت رد طويل عريض فيه اقتباس من ردك يا ام جيجي بس خسارة اتلغى من النت علق
ما علينا بس حبيت اقول اننا فعلا بنفرح ب الكم جرام اللي نزلناها و لو كانت نص كيلو مافي فرق المهم نزلنا الحمد لله :17: و كمان الحبة السوده انا اخذها عالريق كل يوم لما اتذكر 7 حبات على سنة المصطفى صلى الله عليه و سلم 0000000000000000000000000000 و يلا شدو الحيل يابنات معد في وقت على موسم الافراح:14: و تذكرو حاجة وحده اننا لما نلبس الفستان و يكون ضيق نكتئب و نتضايق و نتمنى السهرة تخلص بسرعة المهم نفتك من الفستان اف و لحد يشوفنا و نتخبى ورا الطاولات و كلو كوم و لما يقولو العريس داخل كوووووووووووم انا افرح كنت لاني عارفة اني حالبس العباية و اخبي البلاوي اللي متلتلة هنا و هنا ههههههههههه لكن ان شاء الله هذا لن يتكرر مع اي وحده فينا و نكون الشلة كلنا احلى البنات في الافراح الله المستعان |
باريسا وام جمانه الله يسلمكم حبيباتي
والشر ما يجيكم هذا الاسبوع ان شاء الله تكون نتائجه مبهرة |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيهم العافية البنات الشطورات يالله سجلوني معاكم ابتداء من اليوم ان شاء الله بس دلوني وين اروح والمطلوب مني ؟ محتاجة انزل كثييير يعني شكلكم بتسكروا الموضوع وانا بجلس فيه لحالي بعد ما تخلصوا :) ناوية باذن الله ابتدي المشي اليوم شجعوووني بناات لا تتركوني لحالي وشدوا علي انا افقد عزيمتي بسرعة :29: |
أهلين بكر الشايب
أنا بعد من اليوم بديت وراح اشجعك لانه من جد السمنه شينه وانا اول ماصحيت شربت كاس مويه بعدين رحت على الدرج طلوع ونزول 30 مره لاني مااقدر اطلع وانزل بالوقت بس موكل الدرج بس جهة وحدة وعلى فكرة احسب الطلوع بس ومن جد الرج ينحف مره |
هلا حبيبتي .. يالله نشجع بعض
انا ناوية احط حذاء الرياضة بالسيارة وكل يوم وانا راجعة البيت من الدوام بحاول امشي لو ساعة بالممشى لكن بالنسبة للأكل حتى الآن ما وضعت لنفسي أي ريجيم لكن عيبي هو اني اكثر من الخبز والاجبان ! حياتي كلها خبز وجبن والحلويات ما اهتم لها ابدا باذن الله اليوم دجاج مشوي مع خضار الله يعينني معاكم |
أختي بكر الشايب
انا اللي اعرفة انه الجبن يمتن خاصه المنطقه السفلية كمان قريت انه الرز اخف من الخبز مدري |
صحيح
ومشكلتي انا هالمنطقة بس ما كنت اظنها مشكلة الى ان بدا يظهر لي بطن وهالشي ما احبه ابدا خصوصا اني ما بعد حملت :( بالنسبة للرز والخبز صادقة مية بالمية اذكر مرة كنت باجازة ورحت لبيت اهل زوجي وهم ما ياكلون خبز مثلنا بالمره بس رز والله بفترة عشر ايام نزلت 3 كيلو بالرغم انه كل يوم رز غدا وعشا ! تفاجأت بصراحة لكني ناوية اقطع النشويات واكتفي بربع خبزة أو ملعقة كبيرة رز باليوم وعسى يا رب اقدر اوصل لهدفي معاكم |
| الساعة الآن 06:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©