|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
من سابع المستحيلات اوصل 72
انا لو نحفت مره اوصل 87 وكل الناس تقولي خلاص لا تنحفي اكثر لان جسمك كذا حلو بس محتاج شد يعني هل معقوله انا سمينه والناس تجملني يعني مو رويانه مثل ما كنت اتوقع :( |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
اهم شي حافظي على وزنك ما تكثري اكل بس حملت كنت كل ما اكل شي اقول حامل ماعليه بالاخر طلع على راسي زدت بعد الحمل 20 كيلو اهم شي انك توكلي كل الي تبي بعتداااااااال والله يقومك بالسلامه حبيبتي |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
هذا موقع يخبرك عن الوزن الزياده الي عندك يعطكي الوزن الرشاقه بس المعدل الطبيعي لك هو 72 ولك حريه الاختيار http://www.w999r.com/wzn/ تحياتي لك حبيبتي :) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
وين الرشيقاااااااااااااااااااااات مافي حد باين مممممممممممم شكله الغش على اصوله :(
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا فوفو
ما عملت للحين ما بدات بكرة ماهو عايز ييجي الارادة ضعييفة مررررره ان شاء الله تكوني اردتك أقوى وبدأت |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
السلام عليكم ..
أول مره شاركت في الموضوع كان بتاريخ : 22 /5 / 2012 وكان وزني 72 واليوم التاريخ : 24/ 11 / 2012 ووزني يتراوح بين 71 _ 72 6 شهور والنتيجه ثبات وزني تقريبا ً ,, رغم اني نحفت في البدايه 3 كيلو ولكن رجعتهم لما وقفت الرياضه :( ورجعت مره ثانيه للرياضه نحفت 2 كيلو ورجعتهم مره ثانيه ! راح أبدأ معاكم من جديد بس الفرق هالمره : اني بديت اتعالج عن الهرمونات .. اخذ حبه ثيروكسين الصبح وحبتين جلوكوفاج قبل الغدا وقبل العشا وهذي الادويه تساعد على نزول الوزن .. وياااااااااااارب هالمره أطلع بنتيجه يارب .. نجي لليوميات :) طبعاً اليوم صيام ماأكلت شي ,, وبروح أمشي ساعه الحين يلا اشوفكم بكره على خير :) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
سؤال انا وزني 59 وطولي 153 وش احسن رجيم ساعدوني
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مرحبا بنات
شخباركم؟ ان شاء الله بخير طبعا أنا صارلي كذا شهر اتابعكم من بعيد لبعيد بس اليوم قررت أشترك معاكم وأبغي منكم تشجيع أنا طولي 166 ووزني الحالي (وازنة قبل يومين) 60.2... كنت قبل رمضان 56 وكان جسمي نوعا ما متناسق، بس من رمضان وانا شهيتي مفتوحة على الأكل، ما ادري ليش! الحمدلله على كل حال... الكل بيقولي وزني على طولي مناسب، بس قبل فترة رحت عند اخصائية تغذية وقالتلي كتلة العضل عندي أقل من الطبيعي ونسبة الشحوم عندي عالية فوق الطبيعي، وفيني كرش!!! جايبلي الهم والغم... المهم الحمدلله على كل حال... ودي أوصل لـــ54 كيلو ومن بكرة ببدى ريجيم عطتني اياه اخصائية التغذية... بس ادعولي استمر عليه لأني صايرة ما اقدر استمر على ريجيم أكثر من 3 أيام.. |
| الساعة الآن 09:33 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©